从呱呱落地的那一刻起，人类就会自主呼吸，经过胸廓规律性扩大和收缩，不停地吸气和呼气，为身体提供足够氧气，促进二氧化碳排出，维持各个器官正常运转，保持身体健康。呼吸不仅仅关系到性命，而且也预示着健康，可通过观察呼吸频率、呼吸音以及呼吸长短深浅来判断疾病。

高度警惕呼吸哪几种异常？

1、呼吸音异常

一般判断呼吸道疾病时医生会用听诊器，主要是听一听呼吸音。呼吸时，由于呼吸道和气泡因素使得气流通过时出现震动，然后经过肺组织和胸壁传到身体表面，从而发出声响，这就是所谓的呼吸音。

正常情况下，呼吸音就如同微风吹拂一般，比较柔和，吸气长且响，呼气短且安静。然而上了年纪后，肺部的顺应性会逐渐下降，呼吸音也慢慢地增强和增粗。另外，呼吸音异常时也有可能是疾病来临，若患有慢阻肺，那么呼吸音就会变粗且变长。

2、呼吸异常困难

呼吸困难是最常见的症状，由于呼吸困难而不自觉地增加呼吸次数，呼吸幅度也逐渐加深，同时伴有张嘴呼吸或是鼻翼煽动，其主要病理特征是换气量和肺活量低。一般做完剧烈运动后、待在海拔较高的地方中、过度生气以及密闭的环境中时会出现呼吸困难，这都属于生理性的问题。不过心力衰竭、患有肺结核或肺癌、肾衰或尿毒症以及神经异常时也会导致呼吸困难。

3、浅而短的呼吸

在安静状态下，每分钟呼吸约16~20次。若每分钟大于24次，呼吸器短浅就被判定为呼吸速度快。一般做剧烈运动以及过度紧张、生气时呼吸速度加快，还有高热时呼吸也增快。

4、波浪式呼吸

心力衰竭的患者易出现波浪式呼吸，特别是在运动期和睡眠状态时，先从浅慢呼吸，慢慢过渡到深快，再转化为浅慢，然后一段时间内发生呼吸暂停，持续重复此过程。

5、呼吸暂停

呼吸暂停发生在睡眠过程中，这被称为睡眠呼吸暂停综合症。一晚上有7个小时的睡眠，呼吸暂停反复出现30次左右，同时伴有血氧饱和度降低超过4%，就被判定为睡眠呼吸暂停综合症，其主要症状是打呼噜、白天无精神、半夜易惊醒和嗜睡。这种情况下应积极治疗，以免引发高血压和脑卒中，甚至会造成冠心病和心律失常等。

温馨提示

若你的呼吸也有以上几个异常，还需及早就医，看看是什么疾病。另外，每个年龄段的人都应该学会如何深呼吸，这样益于呼吸系统健康，利于慢性支气管炎、肺气肿以及哮喘患者把残气排出，促进病情康复；坚持深呼吸也能更好地刺激副交感神经，帮助减轻压力，提高肌力，增强免疫力。呼吸时应做到均匀且缓慢，用鼻子缓慢吸气，尽最大限度深吸；呼气的时候应尽最大限度往外吐，这样能更好地把肺气排出体外。