大家都知道鸟舍需要局部遮光，不能将鸟长时间暴露在阳光直射之下。但这并不意味着鸟儿不需要阳光的照射，就像绝大多数的有机体一样，鹦鹉也需要阳光才能生存下来并繁衍生息。

动物体内维生素的合成、机体的成长、体内激素的再生产和大脑的化学反应都受光的影响。值得一提的是，室内的人工照明和自然光（阳光）差距很大，前者无法满足机体生长的需要。

普通白炽灯发出的光线几乎没有紫外线并且缺少绿光。荧光灯发出的光线的光谱更全面一些，但是仍然和阳光不同。就像长期缺乏某些食物会造成维生素缺乏症一样，长期缺乏自然光的照射，会对鹦鹉的每一种身体功能都造成消极的影响，导致身体和心理的疾病。

在室内养鹦鹉时，要经常把鹦鹉搁置在靠近窗户边上，让它直接接受阳光的照射。注意，窗玻璃能挡住99％的紫外线，因此，在让你的鹦鹉接受阳光沐浴时，记得打开窗户。

当你无法定时让鹦鹉接受阳光浴的时候，你可以选择专业的全光谱灯泡。人工的全光谱光源拥有和太阳光相同的七种颜色，也就是大家所熟悉的红橙黄绿蓝靛紫，而一般人工光线则只有橙绿靛三种颜色。作为补充光照，在一天的任何时间都可以增强光照。特别是在冬季的几个月里面，可以延长有效的照明时间。热带鱼养殖、水草种植和爬行动物养殖很多时候都会需要使用这种全光谱的光源。

无论你挑选哪一种款式的全光谱灯泡，你都需要将光源放在非常接近鸟的地方——离笼子约60 — 90厘米。以便鹦鹉可以在这种人工的全光谱光源中获得最大的帮助。在你购买时，一定要确认它是全光谱的灯泡，有的灯泡不一定包含全部光谱。给鹦鹉补充全光谱的照明时间，除了确保鹦鹉身体健康之外，在繁殖期延长光照时间还可以刺激一些鹦鹉的交配和繁殖。

在冬天的几个月时间里，我通常一天只保持10小时的光照。在这段时间里，冬天繁殖的非洲鹦鹉开始交配和进入鸟巢产卵，剩余的品种则休息。等到春天到来的时候，我逐步把每天的光照时间延长到14 — 15小时。白天光照时间的增加能够促进亚马逊鹦鹉和其它一些种类的鹦鹉的繁殖。

有趣的是，我的大型金刚鹦鹉好像对白天光照时间的延长没什么反应，无论光照时间长短，它们都会按时进入交配、繁殖期。在冬天结束的时候和炎热的夏天里我都会得到小鹦鹉。根据饲养地区气候条件的不同和品种的差异，你可以需要通过数次试验才能确定你饲养的鹦鹉需要在那个季节加强光照，以促进它们发情、交配。

当你在室内饲养鹦鹉时，不管在哪个季节，每天都要提供不少于10个小时的全光谱照明，但是不能超过16个小时，否则会危及鹦鹉的健康。

附：阳光对鹦鹉的重要性

1.UVA：UVA是鸚鵡实际看的到紫外线。人类有三种不同类型的锥在我们的视网膜，每一个锥是对不同波长敏感。这三个类型，我们可以建立我们的整个色彩频谱。人类的红/绿色盲缺乏第三锥类型, 换言之只有两个锥。鸟类、爬虫和两棲类有四种不同类型的锥而不是三个。第四个锥体对排放UVA部分的是敏感的。这第四种原色涵盖鸟类整个可见光。若是没有UVA，鸟基本上是色盲。它类似於人类色盲。UVA对鸚鵡的心理健康是很重要的。UVA扮演一个重要角色在物种识別和伙伴选择。UVA对心理好处可以减少鸚鵡拔自己羽毛自残及其他破坏性的行为或乱叫的机率，並且可以减少鸚鵡心理的压力，相对食慾就会比较好因而毛色就会较为漂亮。

2.UVB：UVB是维生素D3在人和动物皮肤被生產过程的一个必要的元素，经由照射UVB维生素D3被製造出来负责调控钙的代谢。缺乏UVB和维生素D3可导致爬行类代谢性骨骼疾病，和人类的佝僂病。 几乎所有白天活动的动物是暴露在UVB下。这包括生活在沉重遮蔽的热带森林及开放宽阔地带领域鸟类，都直接被阳光照射。我们从科学和经验知道UVB对鸟类是有利的，国外有一篇论文”The Effect of UV-B Lighting Supplementation in African Grey Parrots”探討UVB照明对非洲灰鸚鵡的影响 这项研究探討” 接触到UVB照明的非洲灰鸚鵡导致更高的血中维生素D3 与没有接触到UV-B照明鸚鵡比较，有和没有在他们的饮食中添加维生素D3。 作者在研究中发现单独给予UV-B即能满足鸚鵡他们对维生素D3的需求，而不是添加D3在他们的饮食中。因为维生素D是脂溶性维生素，供应过多含维生素D的食物可能会导致过量。这实际上是多种灭鼠毒药作用原理。使用紫外线诱导的光合作用產生的维生素D3，因为这是一个生物体內调控的过程，药剂过量的潜在风险大大减少。 UVB为宠物鸟生理健康所必要的。 作者在他的文章上陈述非洲灰鸚鵡应供应充分饮食，並且接触UV-B照明为了防止低血钙症发生在鸚鵡身上。

3.可见光(visible light)：可见光也是非常重要的,让鸚鵡知道什么时候是白天什么时候是晚上,对鸚鵡的生理作息及繁殖也有很大的帮助。

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