1、不把问题当问题！

问题本身不是问题，而当我们想用消灭的方法来对待问题时，那么问题就很难离开。

2、当我们一直在为他人而活时，慢慢地，我们会变得困惑，找不到人生的方向和目标，觉得活着没有什么意义。

做自己喜欢的事情，实现自己的愿望，及时行乐，享受人生，找到自己，成为自己，活出自己，人生才有意义！

3、“空心病”，不是一种“病”，而是一种“空心”现象，或称为“无我”现象。

当孩子经常被教育要活成别人，这类孩子就找不到自我，更加不能够活出自我。看起来，这类孩子好像没有了感情、没有爱、缺乏责任感。

其实，我们社会、父母、老师不该谴责、攻击孩子，而是要思考孩子后面发生了什么，去满足孩子的需求，把孩子的自我还给他们。

4、伦理是对关系的要求，道德是对人的行为要求。

5、我们要尊重来访者的所有状态，尊重家庭的全部样貌，尊重来访者是否想要改变的意愿。

有时候，我们希望来访者改变是在满足咨询师自己的需要，来访者改变也可以，不改变也可以，我们都要去尊重。

6、对于经常被孩子控制的父母来说，是他们对孩子有所欲有所求。如果父母能够对孩子无欲无求，那么，孩子就没办法控制父母。

同样，在咨访关系里咨询师也要放下对来访者的所欲所求，在无欲无求状态下，咨询师才能够更好地帮助到来访者。

7、作为咨询师，我们要相信罗杰斯提出的无条件积极关注。如果我们自己不相信，那么我们想要做到就很难，任何我们所怀疑的事情都是很难成功的。

8、当咨询师自身有一些没有处理好的部分时，在处理来访者的这个部分时就会有一些困难。

这时候，如果咨询师对来访者进行共情，对来访者也是有功能的。

9、力争优秀的背后，如果是为自己做事是自我实现，如果是为他人则是一种自我证明。

10、所有成瘾行为的背后都是原生家庭里缺乏亲密关系，通过成瘾物或者成瘾行为来寻求亲密关系的满足。

购物狂也是一种成瘾行为，背后也是缺乏亲密关系，觉得没人爱，所以就用物品来爱自己，通过购物来满足在现实层面中没有办法建立的亲密关系。

11、电话咨询、视频咨询与地面咨询的流程一样，只是工具手段不一样而已。

我们同样都要签知情同意书、保密和保密例外、填写基本资料包括紧急联系人，等等。

12、咨询师的自我照料—吃好、睡好、适量运动，保证睡眠时间和质量，保持低盐、低糖、低脂饮食，关注自我成长，兼顾职业发展和家庭生活，每年坚持一次常规体检。

13、对于养宠物的人来说，他们在动物身上有兴奋点、乐趣点。

在与动物的接触中，他们可以感受到乐趣、被依赖、被需要，感受到来自动物对他们的爱，这种感觉妙不可言。

14、道德是对个人行为的要求，伦理是对关系行为的要求。

15、从咨询目的看专业伦理，咨询的目的是助人，而咨询师的行为不当会伤害人；

从人性角度看专业伦理，我们要尊重他人生命，尊重他人的福祉与权益。

16、咨询师作为工作者需要具备三种责任：专业责任、伦理责任和法律责任。

17、咨询师在自己成长不够的地方，就容易违反伦理。而随着咨询师的胜任力越来越好，咨询师对来访者的伤害也会减少。

咨询伦理的学习可以避免咨询师对来访者的伤害。

18、作为心理咨询师，我们要时时觉察自己对来访者有没有歧视，有没有分别心等。

有歧视的地方就有拒绝，有拒绝的地方就有伤害。

19、心理测量具有一定的主观性，会受到咨询师的测量过程、来访者的配合度等条件的影响。

所以，心理测量不是心理事实，不能替代临床诊断，仅仅是一个参考。

20、来访者有权自己做出同居、结婚、离婚、分居、和解等各种关系的决定。

如果咨询师试图挽救或延长一段婚姻，而这段婚姻在本质上会对至少一位参与者造成伤害，那么咨询师这样做就是不合适的。

21、咨访关系是单向关系，只要咨询师问来访者要东西，就变成了双向关系。

22、没有系统观，谈不上家庭治疗。

23、和关系工作，而不是和症状工作。

整理：苏艳生、姜向春