亲爱的学弟学妹们:

大家好！

伴随着中考的大幕落下，我很高兴能看到你们——新一届一中人，经历了无声的战场厮杀，你们进入一中学习，这说明你们已经是同龄人中的佼佼者，但征途漫漫，距离你们高考已经不到三年，如何能在一中提升自我，如何充分利用这一千多个日夜逆天改命，如何在最后的高考战场上脱颖而出，这是大家现在就应该思考的问题，在这里我有一些建议送给大家。

不过，在介绍经验前，不妨我简述一下我在一中的学习经历。

2018年，我以市中考第二名的成绩考入一中，作为一名从农村中学上来的学生，这个成绩很是惊艳，但是我也身处一个高手如云的大环境，心中也是紧张不安，这也在座的各位很容易产生的，我听说你们这一届有许多也是农村上来的，但大家不必怀疑自己的能力，农村上来的同学有个显著优势就是踏实，不容易眼高手低，学习脚踏实地，相信我，这种品质会让你在今后三年的学习中受益匪浅，但是农村的同学们也有不足：对学科素养的挖掘不深，最大表现是数学普遍偏弱，这个难免与农村中学的师资水平有关，因此进入一中，你就应把握好机遇，一中的老师们不仅负责，而且教学水平首屈一指，尤其是我们南区的老师教学经验丰富，学弟学妹们可能在以后的学习过程中会逐步体会到有一位善于拨云见日的老师是如何使你的学习压力大大降低的。

在平时的学习过程中，我注重高效学习，高中三年我几乎没有因为作业未完成而熬夜，平均睡眠时长7个小时左右，这为我的高效学习打下坚实基础，我不否认每个人的最佳睡眠时间不一样，但是在高中阶段睡六个小时一定睡五个小时要好得多，具体的大家可以上网了解睡眠周期有关的知识，那么何为高效学习？以前我认为是别人用两个小时写完作业，我用一个小时写完，但是后来我发现这种做法容易造成“伪努力”，就是盲目作业求快，忽略作业质量，从这个意义上来说，反倒不如两个小时写完作业，因此这不是真正意义上的高效学习，真正意义上的高效学习应该包括两个方面，课上和课下，对于课上，我们从小听家长叮嘱的就是认真听讲，但如何认真听讲？怎么才算认真听讲？其实大家应该早有体会，就是你们在课堂上那种“忘我”之境，下课你会发现你记住的都是课上所讲的，而且有自己的理解，我们不可否认有智商的因素，但是大多数同学智商相差不大，成绩却大相径庭，很大程度上与课上效率有关，课上一分钟，课下数时钟。

这种忘我之境，最容易在你们最擅长最喜欢的课上达到，所以说要想长久保持忘我之境，就不能出现明显弱项，这样你在上课时就会在潜意识中形成，这个学科我可以学好，我可以擅长，没有能阻挡我的，这样上课轻松自在，效率自然就高，另外如何加深记忆和思考，在课上你要随时把脑海中产生的问题记下来，留待课后问老师，这些问题就是你思考的产物，解决了他们还愁课上的内容记不住，理解不深吗？有的同学可能要说，学长，我课上没有问题怎么办？放心，那是你连认真听讲都没有做到，如果你课上一直没有问题，老师讲过的问题你为什么还错？所以说提出问题就是在强迫你思考，大脑都是越用越好用，智商又不是一成不变。

课下首先要认真完成老师布置的作业，这项在高一高二尤为重要，所有知识属于初学阶段，自然跟着老师走不仅轻松而且知识更加牢固，我们同学最容易出现的问题就是眼高手低狂妄自大，总是认为自己学明白就行不用听老师的，课下也是干自己的活对老师的作业置之不理，这种情况很容易导致你的思维模式与老师脱节，尤其是当老师讲解作业题的时候你无所适从，造成一节课效率低下，恶性循环。当然，如果你确实能力出众，老师的作业也要完成，只是不妨给自己加大难度，这样才能加发你的潜力，比如你可以在人为增加老师的作业，老师让写一节我写两节，老师让写完卷子的一面我都写完它，这样的感性效益远大于成果效益，他会在潜意识中给你我比别人多学了一点的加分，一天多学一点，成绩优异不是指日可待吗？

但是我说的这些仅仅是学习方法层面，而态度决定高度，方法是术，态度是道，只要拥有正确的学习态度，学习方法往往能水到渠成。那何为正确的学习态度？我认为就是学习在生活中处于第一位，一切非紧急事务就要让步于学习，并要把学习好坏作为评判自己水平的主要标准，其实总结起来就是足够重视学习，不把学习放在第一位，总想着不学习玩点什么，那你还想和每天专心学习的同学比肩，你觉得公平吗？不仅如此，我们都是学生，学习是我们的任务，成绩自然是评判我们学习好坏的主要标准，不看中成绩，想以其他标准来掩盖自己成绩的逊色，究竟是贪玩呢，还是逃避呢？这种学生最主要的特点就是，他成绩比我好，我王者段位高，“各有所长”，好的学生尤其拥有好的态度的学生，分的清主次，你在王者上投入的时间和别人在学习上投入的时间差不多，自然你段位高，别人的成绩好，但如果你让学习好的同学去专心玩游戏，以游戏成绩为主要目标，那究竟谁段位高，恐怕到最后就说不准了吧，现在你们该干什么，我希望大家一定想清楚。

既然有了正确的学习态度，那么学习方法自然就趋于高效，因为你想学好，自然不能允许自己在学习过程中划水摸鱼，做低效的事，伪勤奋伪努力，你就会自己更新学习方法，或者积极求教于老师和高手，好的学习态度远胜于好的学习方法，你真的把学习看作自己生活的一部分，上课能不专心？课下能不顺利完成作业？

当然，不排除有同学学习态度很端正，学习方法没问题，但作业完不成，成绩不太好，相信我，那只是时间问题，上天不可能允许一个认真的人比一个混日子的人学习差，凡事就怕认真二字。

还有，我不希望你们在高一高二就确定高考目标，虽然目标是动力，但目标过高，往往会降低你平时学习的积极性，造成浮躁心理，影响正常学习心态，我就吃过这亏，在高二时就在为如何考北大而挠头，造成压力上升成绩波动，直到高三下学期才缓解，虽然结最后果是好的，但我还是建议你们努力把每一天落实，不给知识留死角，自然会马到成功。

其实我讲的这些，原本是我在三年中学习的思考的很少一部分，因为这种思考多是灵感乍现，我又没将他们记下来，所以只能将这些较为宏观的，这种学习模式我原本认为是我独创的，后来在网上看到人大附中的 “真”式学习方法居然和我的学习模式有相通之处，主要要求沉浸式学习，此外还有番茄学习法，费曼学习法，都有可取之处，在这就不一一赘述了。

另外呢，我对考场应试有很深的理解，众所周知考试压力与考试发挥效果是成向下对钩曲线一般，考试压力增大，考试发挥效果是先上升后下降，那么怎样保持在合适的压力区间以求最好的发挥呢？很抱歉，我至今无法总结出来，原本我就属于能经常保持合适区间的，并总结出几点要义，但后来我发现这种方法与我的性格密切相关，但每个人性格不同，这种方法不具普适性，被我否掉了，现在我主张的是“平常心”，就是努力缩减压力，因为倒对沟告诉我们纵截距是我们平时的成绩，那我们就努力提高平时的成绩，并在考试时发挥正常水平不就OK了，因此我建议同学们在战略上藐视一切考试，在战术上重视一切考试，积极应对，但不必为它扰乱心情，考试就是在规定时间内做一套训练题，出个分排个名，又能怎样？能决定我的高考成绩吗，显然不是。

三年里，老师同学家长是我们最常接触的人，老师能帮助我们功课学习的主要难关，而同学则是高中生活必不可少的快乐源泉，每天朝夕相处，一起学习，一起吃饭，一起欢乐，既有竞争更有合作，学习的压力在这得到缓解，家长是我们的坚强后盾，他们在我们因成绩突出而·骄傲时善意提醒，在我们受挫时好言安慰，因为他们，学习没有后顾之忧，学习也就充满了快乐。

最后我要着重强调一种品质——自信，我发现至少在我们班所有人都是自信的，自信是做事事半功倍，是百折不挠的精神源泉，缺乏自信，就极容易丧失学习兴趣，容易在学习时瞻前顾后，缺乏定力和闯劲，但自信绝不是狂妄更不是浮躁，凡是爱好自夸爱好炫耀自己的，往往是身无长物，心虚所致，不是自信，自信是从容，是信念，自信将在这三年中发挥它应有的神力。

祝愿大家能在一中度过充实难忘的三年，谢谢大家。

因为我的想法很多，所以留了些时间给大家提问，有什么学习的困扰可以大胆说出来，我可以说说我的看法。

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