孕妇吃什么鱼对胎儿好你们都了解吗？鱼肉的营养价值非常的高，作为孕妇，鱼肉是必不可少的，但孕妇吃鱼要谨慎一些，一定要选对鱼。想知道孕妇吃什么鱼比较好以及吃鱼有什么好处吗？那就一起来看看吧。

孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。

那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。

适合孕妇吃的鱼类

鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

泥鳅：有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。把泥鳅用油稍微煎至焦黄之后，加水煮汤喝可以治疗小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。

稻花鱼：肉质细嫩，骨软无腥味，蛋白质含量高，一般体重在100-550克。稻花鱼肌肉中的蛋白质含量为18.06%，氨基酸总量为73.66%，人体必需氨基酸总量为33.54%。清代乾隆盛世曾是宫廷贡品。

稻花鱼，也叫谷花鱼，就是在稻田里吃着稻花养大的鱼。

水稻为鱼遮阴，提供昆虫和稻花作为鱼的食物；鱼吃掉稻田中害虫和杂草，排泄粪肥，为水稻提供养料，使水稻在不打农药、不施肥情况下正常生长。

稻吃着鱼肥，鱼吃着稻花，鱼苗和禾苗一起长大，“鱼稻共生”这种养殖模式，给鱼类和稻谷都提供了一个良好的生长环境。

稻花鱼鱼体态浑圆，色泽金黄；鱼肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美，看着这些鱼你就有带回家的冲动。稻花鱼最适合新鲜烹食，煮炸炖烩，鲜美香甜至极！

何为有机？

有机标准简单地说就是要求在动植物生产过程中不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂等物质，以及基因工程生物及其产物，而且遵循自然规律和生态学原理，采取一系列可持续发展的农业技术，协调种植业和养殖业的平衡，维持农业生态系统良性循环；对于加工、贮藏、运输、包装、标识、销售等过程中，也有一整套严格规范的管理要求。

有机食品 健康之源

安全、无添加

一般来说有机食品，例如有机蔬菜在种植、生产、加工、包装等过程中，都不使用任何的化学肥料、农药、杀虫剂、防腐剂等，所以有机食品被污染的机会是很少的，这样就能够完整地保障有机食品的安全。

自然生长

有机农作物是在原生态的环境中自然生长的，不会通过催熟或其他手段来让作物加速生长或加量生产。保障作物生长的时间足够长，生长环境足够原生态，这样生产出来的食品就能够有足够丰富的营养元素。

渔乐谷有机稻花鱼，共见透明品质。