晨间锻炼的意义与作用_晨间锻炼内容指导要点_优质晨间锻炼分享经验

求实·求是·求真

12月18日,以《求实·求是·求真——用“科学+”理念,推动学校高质量稳定发展》为主题的青大附中2021年教育教学年会顺利召开。5大会议议程,8节高质量研究课,8大教育教学论坛,400多名学生参与展示,80多位老师走上讲台精彩分享,线上约52万人次点击观看了此次大会。不管是规模还是效益都达到了预期,同时还具有延续性和弥漫性。本周将继续推出青大附中2021年教育教学年会【求实·求是·求真】系列报道,展示年会中那些闪光的瞬间,提升反思再出发,用科学的态度探寻教育的本质。

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科学培根铸魂,引领全面发展论坛为学生素质教育成果展示论坛。七位发言学生代表分别在科技、学习、阅读、艺术、社团、体育和能力发展等各个方面表现极为突出。以分享在青大附中的幸福时光和美好往事的形式,全面展示出青大附中“科研引领,优质轻负,守正出奇,自主多元”的办学理念和培养“具有国际视野、民族情怀、科学素养、人文底蕴的国际化人才”的育人目标。下面,就让我们跟随“出彩青附人”的脚步,共同探索成长密码……

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【我们在青附的幸福时光】

论坛的第一板块,由薛宏煜、侯宝琪、孙荣璠、董恩泽、王兴崟、韩奕初和宋佳霖七位发言代表带来的校园情景剧《青附七剑在天山,风华正茂恰少年》。

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熟悉的上课铃声在舞台上响起,观众们的注意力都忽地被集中。“Ladies and gentlemen,赶紧放下手里的事情,咱们的班长要开班委会喽!”薛宏煜同学别有风趣的开场,拉开了校园情景剧的序幕。

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剧中,前有“学生会主席”以学生会事务繁忙为由拒绝参会,后有“语文课代表”揭开不交作业的同学的“真面目”——“不会吧不会吧,都1202年了,还有人不写作业装没带呢!”

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“今年我们学校的年会是有学生专题论坛,我们班也有名额……”剧中的“班长”宋佳霖刚公布完这则喜讯,台上的同学都争先恐后地毛遂自荐,想要得到这“演讲”的名额。他们中,有在头脑奥赛中获得世界第三的OMer,有每场比赛都拿第一的体育健将,有能以优美舞姿征服台下观众的舞蹈少年,有“内卷卓越,报效祖国”的大学霸,还有事务繁忙的社团学生干部……

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“大家都别吵了,这次有7个名额啊!我们都能上。”“班长”的一番话,让台上的气氛瞬间不再紧张,同学们也异常欣喜。“青附七剑在天山,风华正茂恰少年!”演员们以坚定有力地喊出的口号,拉上了这场校园情景剧的闭幕。

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值得一提的是,这场校园情景剧,是7位青附少年牺牲了周末休息时间,用汗水与心血凝结而成的。同学与课代表因作业引发的“拉锯战”,为班级与学校事务忙前忙后的学生干部,好朋友之间的“塑料姐妹情”,为梦想努力奋斗的“内卷人”……舞台上的每一帧画面,无不将青附少年在校园的一点一滴演绎得淋漓尽致。演员们以新颖的编剧,以出色的演技,赢得了在场观众的认可。

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团结向上、意志坚定、热爱艺术、认真学习、奉献集体,这些是台上同学们的优秀品质,更是全体青附学子所应有的品质。“德智体美劳”全面发展,拥有“国际视野,民族情怀,科学素养、人文底蕴”,是青附学子们应为之努力的,更是青大附中的育人目标。

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【鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知】

第二个板块,7位学生代表分享了自己在青大附中的精彩生活,他们分别是《头奥精神,永不止步》——2020级6班薛宏煜、《把握时间,掌握主动》——2019级19班侯宝琪、《择其信守,朱衣点头》——2019级22班孙荣璠、《定义青春,舞出精彩》——2020级16班董恩泽、《乐学博学,取则行远》——2019级9 班王兴崟、《乘风破浪,无问西东》——2020级19班韩轶初 、《保持热爱,奔赴山海》——2017级3 班宋佳霖。

“不管路有多远,山有多高,前方有多少艰难险阻,只要向前,即使梦想远在天边,也终能实现” 薛宏煜同学是一位OMer,他在演讲中与同学们分享了自己参加头脑奥赛的经历,总结了“团结、挑战、奋斗”的头奥精神,呼吁同学们不断挑战,勇攀高峰。

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“盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。只有选择了把握时间,选择了向目标奔赴,才能掌握生活的主动权”侯宝琪同学分析了时间规划的重要性, 带领同学们把握时间,掌握主动。

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“幸得识卿桃花面,自此阡陌多暖春”孙荣璠同学以欧阳修“文章自古无凭据,惟愿朱衣暗点头”的典故引入,分享了自己生活中三位“朱衣”的故事。“好风凭借力,送我上青云”,感激生命中给我们机遇与鼓励的——老师,同学,或是学校。时光给我们的机会,我们珍惜。

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“坚持的过程很难,但我相信坚持的结果会很甜。”董恩泽同学在演讲中分享自己学习舞蹈的经过,“锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂”——坚持,是一种信念,是一种不可或缺的意志。

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“每一次风雨兼程,未必彩霞满天;每一次翻山越岭,未必春花烂漫。愿我们依旧满身花雨,又归来。无论行有多远,归来仍是少年”王兴崟同学通过参加信息学奥赛的经历,总结了“乐学”,“博学”,热爱和勇气的重要。无论未来成败,怀着梦想与少年轻狂,努力奋斗,砥砺前行。

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“我们在美好的年纪应乘风破浪。我们在最好的时候应该以梦为马,不负韶华,我们在更好的年纪更应奋发图强。乘风破浪,无问东西”韩轶初与大家分享了参加青岛市帆板比赛的故事,面对强劲的对手,他放手一搏,只为乘风破浪,做最好的自己,只为证明自己。长风破浪会有时,直挂云帆济沧海,我们在最好的时候应该以梦为马,不负韶华,乘风破浪,无问东西。

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“我们所热爱的,就是我们所为之投入心血、所为之付出时光、所愿意沉溺其中的东西,说是梦想也好,说是兴趣也罢。只有有了这份热爱,我们才能够从所谓“书山”“学海”中找到自己的“路”和“舟”,为之坚定不移、为之竭尽全力。”现就读于青岛二中的2017级3 班宋佳霖学长回顾自己在青大附中的成长历程,与同学们分享了两个关键词——“热爱”和“实干”。热爱,描绘心中的梦想;实干,回应热爱的梦想。披荆斩棘、乘风破浪,逢山开路、遇水搭桥,对黑暗举起火炬,向困难勇敢亮剑。保持热爱,奔赴山海。

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7位学生代表的演讲,让同学们获益良多。“恰同学少年,风华正茂,书生意气,挥斥方遒”人生正是少年轻狂,怀揣热血与梦想,我们回首在青大附中。青附学子们,让我们以奋发之志,扬奋进之帆,做有为青年!

【保持热爱,奔赴山海;乘风破浪,无问西东】

最后一个板块中,七位同学带来了读书分享朗诵。

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他们说,“你的命运一半掌握在自己手中,另一半掌握在上帝手中;你一生所要做的,便是运用手中拥有的命运,去夺取上帝手中所拥有的另一半命运”;

他们说,“我不愿成为没有志向的人,与其苟且偷安,我更愿意成为奋力攀爬的常青藤,顽强拼搏,永不退缩”;

他们说,“青年身上有一股所向披靡的特质叫做成熟;成熟是一种明亮而温馨的光辉,一种不再需要对人察言观色的从容,一种不理会哄闹的微笑”;

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他们说,“勇气是生命中绽放的光,拥有了它,就拥有了改变的机会;如果人生失去了勇气,那么很多时候都会变得苍白无力”;

他们说,“青年是整个社会中最生机的力量,国家的希望在青年,民族的未来在青年;我们要传承五四精神,发扬心中的中国梦”;

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他们说,青春朝气不败,志在千秋,归来仍是少年,奋斗正青春。我们作为青年一代,有志向、有勇气、内心成熟、不屈于命运,国家方能有力量,民族方能有希望。

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梦在前方,路在脚下。让我们牢记“不负时代、不负韶华”的重托,山深林密,愿求实的春风穿过青附的明月松间;让我们落实“以史为鉴、开创未来”的要求,天高海阔,愿求是的春阳照遍青附的沃野江河;让我们践行“请党放心、强国有我”的誓言,风急雨骤,愿求真的春色催生青附的嫩草新芽。

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【“科学培根铸魂,引领全面发展”教育教学论坛观后感】

2021年12月18日,青大附中在天山校区举办了2021年教育教学年会,作为教育教学的第七个论坛,学生素质教育成果展示别具新意,让学生拥有了自己的舞台。看青附七剑在天山,风华正茂恰少年!通过听7位学长学姐分享自己在青大附中的幸福时光,我也对初中生活有了更深的了解以及对未来的规划。

“所谓活着的人,就是不断挑战的人。”通过2020级6班的薛宏煜学长对头奥精神的追求,我认识到团结、拼搏与努力的重要性;2019级22班孙荣璠学姐对阅读和内心的重视,让我明白了心中的那股劲十分的重要;从2020级16班董恩泽学长讲述自己学舞的故事,我收获到了持之以恒才能实现梦想;“努力前行,砥砺前行。”2019级9班王兴崟学姐分别从“乐学”和“博学”分享推动自己学习的力量;“乘风破浪,无问西东”,从2020级19班韩轶初学长介绍自己体育锻炼的过程,我感悟到了我应在现在美好的年纪奋发图强,乘风破浪;2017级3班宋佳霖学长分享对梦想注入热爱,用实干实现梦想,让我懂得设立好目标也要实干。

其中,我感悟最深的是2019级19班侯宝琪学长对时间规划的讲述。“盛年不重来,一日难在晨。即使当勉励,岁月不待人。”这是陶渊明感叹时间的诗句。作为一名“拖延症患者”,我时常把一些小事推到“明天”,但随着时间的流逝,小事逐渐变大,搞得我手足无措。听了侯宝琪学长的演讲,我了解了拖延的原因:第一则是对事情不重视,导致不行动。第二是没有发自内心的想做这件事。了解了原因,就可以“对症下药”。首先要想重视这件事,就要有仪式感,把要做的事都写到本子上,使用科学具体的方法。不光是这样,也要设定目标,在做完这件事以后,要有一个总结,以在下一次更加完善计划。

这次的教育论坛让我收获许多,我会向这些学长学姐学习,成为一个勇于挑战困难,坚持不懈的人!

——小记者团 2021级12班 商智羽

有幸能作为小记者参加了学校的年会,“青附七剑”的精彩发言让我收获颇多。他们分享了学习经验和一些心得体会,通过这次活动,我明白了脚踏实地的重要性,忌浮躁,忌懒惰,敢于拼搏,坚定自己的信念 成为更好的自己。“保持热爱,奔赴山海!”这是来自二中学长的宋佳霖送给我们的话。我们不必好高骛远,只需有一腔热忱,再加上全力以赴的努力。遥望远方,梦其实就在脚下。

——小记者团 2020级10班 徐言渝

本周,我们跟随“出彩青附人”的脚步,共同探索了成长的密码,让我受益匪浅。

在今年的教学质量年会中,青大附中派请了几位在各个方面有所成就的学生代表,向我们介绍了他们的成长故事。让我印象最为深刻的是孙荣璠学姐的讲话。

她摘用典故来做八字标题,说欧阳修是科举考试的主考官,每次越线看到优秀的文章,就感觉身后有穿红衣的人轻轻低下头,而回头看却又无人。后来欧阳修把这件事告诉了同伴,大家听后都认为如有神助。

欧阳修不久后写下文章“自古无凭据,惟愿朱衣暗点头。”孙荣璠学姐认为她有了这八字才坚定地写下了人生这一阶段的理想信条。

而我想起了我刚上初中的第一节班会课。语文老师来到我们班讲话,引用王国维的人生三境界:“昨夜西风凋碧树,独上高楼望尽天涯路。”此 一境界也。“衣带渐宽终不悔 ,为伊消得人憔悴。”此二境界也。“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。”此三境界也。语文老师给我们讲了许多,我不知是老师的哪一句话,让我多做了几道数学题,多背了几个单词,多读了几段文字。

听完孙荣璠学姐发言,我坚定了内心,远离了是非纷争。孙荣璠学姐对阅读的重视,也是每个人应该学习的。在一个毫无权利可言的时代,阅读是摆脱平庸现实、精神自治的根本途径;也是不断革新自己认知,强大坚定自己内心的最佳方式。我们要从书中汲取力量,以丰厚的阅历与知识定义自己的价值与理想,不讨好,且从容。

这次活动让我明白更多的是:每一次风雨兼程,未必彩霞满天,每一次翻山越岭,未必春花灿烂。但这一路驰骋的日子,终不会辜负沉潜的力量,我也一定不会忘记最初的梦想,努力奋斗,砥砺前行。

最后我也希望所有青附学子,都以奋发之志,扬奋进之帆,做有为青年!

——小记者团 2021级2班 毛韵淇

今日,我有幸参与了青大附中首届以学长分享学习经验为主要内容的教育年会,本次盛会,许多优秀的学长来到现场,牺牲他们宝贵的时间分享他们的学习经验、成长经历,并对青大附的学弟、学妹们提出了殷切的希望,我为我是一名青大附中的学生感到骄傲;为我拥有这么优秀的学哥、学姐感到自豪。

少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功。通过倾听几位优秀学长的发言,特别是原青大附中学生会主席,现任青岛二中学生会主席的宋佳霖学长的发言,我感慨良多,少年时期是每个人汲取知识、提升本领的黄金时期,也是树立正确人生观、价值观的重要阶段。实现第二个百年奋斗目标,是时代赋予我们的使命,也是我们不可推卸的责任。少年强则国强,不仅仅是一句简单的口号,更是一日难再晨的紧迫感和更上一层楼的内驱力。它,不是三分钟的热血,而是一日一日的坚持和一点一点的突破。

在这次年会中,学长们对学习的热爱,对努力的坚持,对自我的修养深深的触动着我,让我对过往的惰性感到惭愧也对以后的学习充满了信心。我愿意以学长为榜样,克服自身的不足,努力向优秀的学长和同学学习,做最好的自己,不负这个时代,不负青春年华!

——小记者团 2020级2班李函锦

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撰稿:丁佳宸 孙乐欣

摄影:校园时光 家长代表 小记者团摄影部


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