第一个问题：“如果总觉得自己不够优秀，是不是很难得到一份爱情？”

你想要得到一份爱情，但是你觉得自己不够优秀，这是一个创造的问题。你有一个目标，你有一个梦想，你想要得到一个幸福的爱情，那你要怎么样才能够创造出你想要的？

你为什么会想要一份爱情？它能带给你什么？你期待从爱情里面得到什么？比如说：你是不是觉得爱情可以带给你一种完整的感觉、一种圆满的感觉、一种幸福的感觉、一种不缺的感觉、一种不孤独的感觉、自在的感觉、甜蜜的感觉、幸福的、美好的感觉？我们说所有的创造都来自于你的内在，都是你内在的投射，所有外在的人事物、外在的世界，都是我们内心的投射，也就是你内在有的，外在才可能有，你内在没有的，外在就呈现不出来，所以你想要从爱情里面得到的这些感觉，你的内在有吗？你的内在有没有圆满的感觉、完整的感觉、不缺的感觉，还是你内在的感觉是：我需要，如果没有的话，我就觉得自己不完整？

如果你的内在是一种匮乏的感觉、是一种缺的感觉，你的外在自然就会是匮乏的、缺的，你就吸引不到你想要的，你要得到你想要的那种爱情，能够给到你这些美好的感受的爱情，你要先回到你的内在，在你的内在先去创造出这些感觉，你的外在才可能显化出来。

你说你觉得自己不够优秀，这是一种对自己的负面的感觉，觉得自己不够好、不够优秀，当你对你自己是这种负面的、匮乏的感觉的时候，你当然也就会吸引来匮乏，就算你有一个爱情，可能它也不是你满意的样子。

怎么解决这个问题？

你要先回到你的内在，去创造出你想要的这种感觉，也就是圆满的感觉、完整的感觉，你才可能在外在去显化出你想要的。

你会觉得自己不够优秀，这个想法是事实吗？你认为的优秀是什么样的？什么才叫优秀？你的标准是什么？因为每个人对优秀的标准不一样，你对你自己的标准是一个合适的标准，符合你自己的标准？还是你拿社会上普遍的一些标准，或者说被大多数人认可的标准来衡量你自己？

比如说这个社会上对优秀的定义是有钱、有地位、有权利，或者是在工作上、在事业上很成功、有房有车、物质基础很好等等。如果你只是拿这些东西来衡量你自己的话，你会觉得自己是不够优秀的，因为你如果用外在的这些物质来衡量你自己，你会发现这个世界上有很多人比你的条件更好，甚至他一出生的时候，他就赢在了起跑线上，他是富二代、富三代，你如果这样子去衡量你自己，你当然会觉得自己是不够好的。

你要找到你自己、认识你自己，你要对自己有一个符合你自己的认知，适合你自己的一个对自我的评价或者说概念，你要知道自己是什么样的人，你要知道你的潜力是什么样的人，你的潜能是什么，而不是把自己拿去跟别人比，然后说自己不够优秀，你的优秀可以是有你的特点的、有你的风格的优秀，不一定是要符合大众的标准的优秀。

当你用适合你自己的潜能，适合你自己的标准来定义你自己的优秀，你就可以达到。你就不会觉得自己是不够的，但是如果你拿大部分人的标准去衡量你自己，你可能会觉得自己还差得很远，甚至可能很难达到，你就会觉得自己不够好、不够优秀。

这是一个爱自己、接纳自己、认识自己的课题，就是我有没有足够的了解自己，我是什么样的人，我可以成为什么样的人，我有没有把自己的潜能发挥出来。如果我知道我就是这样的人，那我就去做这样的人，我不需要跟任何人比较，我只要去活出我自己、活出我自己的潜能、活出我自己的特点、活出我自己的优秀、活出我自己的特质，我就是优秀的。这样你的优秀才是可以达到的、才是可实现的。

你要改变对你自己的感觉，以及对你自己的看法，也就是对你自己的评判，你才能够在你的外在世界创造出你想要的，甚至当你在你的内在已经得到了这种感觉，以及对自己积极的认知、积极的自我价值感、对自己的认可、对自己的接纳、对自己感觉到完整跟圆满，当你已经拥有了这个的时候，你甚至不会想要去外面得到一份爱情，因为你为什么想要得到这份爱情，就是因为你想要得到对自己的认可，你觉得通过得到爱情就说明你足够好了，你就认可你自己了，你就能够感觉到完整、感觉到圆满了。所以我们是在追求外在的认可，希望通过得到一份爱情来认可我自己、来让我自己感觉好。

你要问问自己，这是让你认可自己、让自己感觉好的唯一的办法吗？你必须依赖外面的人事物来确定你的价值吗？来让自己感觉变好吗？有没有可能我自己就可以让自己感觉变好、我自己就可以感觉到完整、圆满、不孤独，我自己一个人就能够有幸福的感觉、有快乐的感觉、有不缺的感觉？我自己就能够认可自己，我不需要别人来认可，我把认可我自己的权利收回来。

你去想一想我刚刚说的这些问题，在我自己的体验里面，这是可以做到的。当你得到了你内在的完整跟圆满的时候，你根本不会想要去外面寻找，而从外面寻找也是找不到的，是可遇而不可求的，而且它仅仅是你内在的一个镜子，你内在有外在就可以有，你内在没有，外在就显化不出来，当你内在有的时候，外在有没有对你来说就没有那么重要了。

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——曼雅

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