当然有啦

先放一张孕期图片，这大概是8个月左右的照片，值得分享的经验就是，想要生的快一定要多走走路，我是第一胎，从疼到生总共经历了6个小时左右，我是打了无痛所以产程变慢了，不然更快，不过不知道是不是打了无痛，产后腰痛，哎，其实很后悔，听别人说因为打了麻药腰会疼，反正打麻药是疼的不得了，那么粗的针头，但是阵痛我就记得疼的不得了，实在是疼，所以选择打了无痛，开二指的时候最疼了，我开始坚持不打无痛的，结果开2指的时候，护士问我打不打的时候，我说打打打，哈哈哈哈，

还有孕期饮食一定要注意，垃圾食品可以吃吃，但不能一直吃，要适量，适可而止，

如果有条件可以吃吃滋补品类，我朋友说他孕期一直吃的是海参，宝宝出生抵抗力超级好，不容易生病的，我没吃海参倒是

我主要孕期吃的滋补品是燕窝，当然了燕窝可吃可不吃，只是能锦上添花而已，只不过有条件的都想孕期给自己最好的滋补吧，毕竟孕期太痛苦了，我是孕期孕吐特别厉害的，尤其前三个月，吐得起不来床，喝水都吐，真的吐得哭了，因为孕吐实在太痛苦了，吐的嗓子都出血了，都快要去医院打营养针了，但我坚持住了，我妈说吃了吐也要吃，毕竟能吸收点

，哈哈哈哈，想想这么辛苦所以一定要滋补起来，当然也是因为家里做这块生意，能吃到正宗天然燕窝，燕窝给我最大的感触就是润肺，润肤，我儿子毛发特别好，皮肤也特别白，当然皮肤白不知道是不是燕窝功效，但是我儿子语言能力发育的特别好，10个月的时候，虽然不会说，但都听得懂大人说话的意思，

我跟我儿子

但是燕窝不能预防妊辰纹，不要听信商家胡乱吹嘘，妊辰纹这个东西跟遗传有关，跟燕窝无关，跟用的涂妊辰纹的油也无关，燕窝仅仅是一款平性滋补品，吃了是好，但不是必须吃的那种，但是如果要吃，就选择纯天然燕窝，不然吃了伤身体，不如不吃，因为市面上燕窝鱼龙混杂，说实话，没点技术含量的根本就不懂怎么选择燕窝，什么刷胶，粘碎，药水实在是太多了，所以懂比吃重要，祝大家好孕