涌泉穴（如上图）是人体足少阴肾经上腧穴之一，也是非常重要的穴位。它位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

《黄帝内经》上有记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。故涌泉穴在补肾养生保健方面具有重要的作用，腰膝壮实不软，行走有力。

对于按摩涌泉穴的养生功效，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血……寿星随手摘。”

经常按摩涌泉穴，把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，引血归源，使人消除疲劳，散热生气，肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力，防止衰老。

现代医学中用于主治：

1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；

2.头痛，头晕；

3.咯血，咽喉肿痛；

4.小便不利，便秘；

5.足心热；

6.奔豚气（是指患者自觉有气从少腹上冲胸咽的一种病证，发作时，常伴见腹痛、胸闷气急、心悸、惊恐、烦躁不安，甚则抽搐、厥逆，或少腹有水气上冲至心下，或兼有乍寒乍热等。可通过辨证施治）