从讲优质课的心得体会谈怎样准备优质课有幸参加了 2010 年的邹城市物理优质课评选， 从抽签选课题， 到准备， 到试讲， 到正式比赛， 一共一个星期的时间， 在这短短的一个星期的时间里， 劳累但很充实， 感受了， 经历了， 收获颇多， 在这里与大家分享， 望多批评指正。 一、 课的准备， 1、 看课本， 课本内容精简， 但从备课的角度讲显得淡薄， 实际上看课本是看本堂课的知识结构， 看本堂课的重点和难点， 以便圈定讲解范围不至于讲解超纲。 教材的版本很多如人教版、 沪科班、 山科版、 粤教版等， 看课本可以看不同版本的教材。 2、 看教参， 至于如何去讲解知识， 如何讲解重点和难点， 如何通过本堂课提高学生的能力， 提高学生哪些方面的能力， 一般不是课本上直接给出的， 可以看看教学参考， 那上面有专家的建议， 有时教参上有教学案例， 看看人家是怎样设计这节课的。 3、 充分利用网络资源， 从网上搜索本堂课的教案和课件， 有些本身就是其他老师讲解优质课的课件和教案， 看看他们在本堂课上的设计思路。 网上还有一些优质课的视频录像， 通过观看录像可以领略别人的讲课风采及设计思路。 这里有矛盾的地方： 看完课本后自己有本堂课的大体思路， 从而感到信心十足， 但看过教参、 教学案例及网上的教案和课件后， 往往会感觉自己的思路是那