刚上高三时成绩非常不稳定，到高考的时候，数学，理综，英语已经基本稳定下来。总分650，数学130，理综280。

高三大幅提高成绩，分两种提高。一种是原本基础不好，高三把知识基本学会，从而提高成绩。另一种是基础不错，高三稳定成绩。

先说怎么稳定。千万别小看成绩的稳定，大部分自己觉得数学能考130的同学，如果统计他所有的考试，数学成绩平均能达到120就很不错了——这种情况，我们有理由预测他的高考数学也就120分。人们总是会给自己的“发挥失常”找到各种理由。但是，高考不相信理由，你必须保证自己的高考成绩不会“失常”。

“失常”的原因，大多数同学会找这几点：粗心，考试时没进入状态，时间不够了。

那如果深究一步，为什么会粗心？为什么时间不够？很多同学没想过。

我认为原因在于：缺乏过程管理和风险管理的意识。

先说过程管理：

为什么时间不够用？你需要准确定位原因，再解决。在这里推荐一种方法：心理复盘。周测，月考等不太重要的考试当中，你可以记下来自己写到每道题目的时间，一般有这几个重要节点——选择题第十题，选择题11题，12题，填空第三题，填空第四题，每道大题。记录下当时几点几分。考完以后，计算自己每个大题花费时间。如果你立体几何，概率统计大题，每次都可以满分，但是消耗时间太长。你也需要做专门训练。比如我当时立体几何耗时太长，在记录时间发现问题以后，专门训练了十道立体几何的题目，修正了这个问题。

同样的，考试状态不佳，一样要进行心理复盘，回想一下自己在考试的时候心里都想了什么，在做到哪个位置的时候容易松懈，出现什么情况容易慌张，然后在下一次考试进行针对性的规避。

小技巧1：还有同学会在刚开始考试难以进入状态，前几道选择题错误率太高。可以用这个技巧——先做选做题。让自己快速进入状态。（没有这个问题的同学，还是按顺序做最好）

再说风险管理：

为什么粗心？为什么算错？你需要控制自己计算过程中可能出现的风险因素。每次模拟考，周测，出现计算错误，都要回忆一下当时自己是怎么算的，统计一下自己容易在计算过程的哪一步出错。比如你发现自己经常加号抄成减号，那你以后就在这里多注意。

合理使用草稿纸也可以控制风险。高考用的草稿纸大小和一张试卷一样，数学发一张，理综发两张。一般来讲，是数学不够用，理综用不完。数学考试再管监考老师要纸太麻烦，通过合理使用，基本数学考试是够用的。 拿到草稿纸以后，先把纸对折两次，这样，一面纸就分成四栏。演算的时候，一栏一栏用。 每道题的演算，都要认真写字，不要太过潦草。较为工整的字迹，可以大幅减少抄错符号等问题。遇到较为复杂的数字运算，该列竖式就列竖式，尽量避免进行复杂的口算。 有时，考试结束前会有一点时间检查，或者由于你放弃了某个题目从而获得检查的时间。因此，在使用草稿纸的时候，每道题的演算都标上题号（不用刻意去做，形成习惯就好）。这样后面你可以快速找到自己心里没底的题目，检查运算过程。 理综草稿纸够用，但是也忌讳乱涂乱画，尤其是那种随便拉过来纸就算，东一块西一块的使用。这样很可能出现两道题的使用区域冲突，影响计算。仍然要把草稿纸折叠再展开，以折缝为界，分栏演算。 每次模拟考试，包括自己做卷子，都使用这种草稿纸用法，形成习惯。

说完了怎么稳定成绩，再讲一下基础不好的同学怎么学习。

如果你基础不好，数学，理综得分率不到一半或者刚过一半，老师上课讲的东西很多听不懂，每天除了写作业没别的时间了。这时候，我想首先你需要有自己的节奏。作业不一定全做，上课不一定全听，先把基础补起来。

合理地讲考试的粗心等不稳定因素降到最低后，决定你成绩的，就是你的实力了——更准确地说，是你的知识网络的完善度。

如何构建知识网络？一句话总结——积累点，点连线，线织网。

积累点，就是积累基本知识点，包括概念，原理，实验，等等。比如，学习电磁学，就必须知道点电荷的概念，知道点电荷概念是一种理想模型，知道库仑定律，知道库仑定律怎样由实验中发现。这些都是基本知识点，任何一个不会，都会影响你的知识网络（你的网上就有个洞）

点连线，就是把刚才说的基本知识点之间的联系找到。比如刚才说点电荷是一种理想模型，然后你就可以联系起来：质点也是理想模型，初中学的光线也是理想模型。这就是连成了一条线。刚才提到库仑定律怎样由实验得来，我们知道是库伦扭秤实验，那么就可以和卡文迪许扭秤实验联系起来。在库伦扭秤实验中用了量纲分析，就可以联系起基本单位制，量纲法，力学量纲。这就是把点连成线。

线织网。要织网至少要有横线和竖线。竖线其实天然存在——就是我们课本的章节。点电荷，库仑定律，电场强度，这些都是静电场一章的内容，且讲解上有先后顺序，后面的章节使用了之前章节的概念。这就是天然的竖线。横线就是上一段中讲到的跨章节知识点的连线，要想把这横线连好，需要自己的思考。（如果有好老师引导就更好，好的老师和普通老师最大的区别就在于这里的知识点连线能力。）跨章节知识点的连线越多，你这张网织的就越好越密，高考的时候，一分都不会从你的网里溜走。

再举个理科的例子，法拉第电磁感应定律和感生电动势，动生电动势有什么关系？洛伦兹力和安培力有什么关系？这四个点和楞次定律又有什么关系？楞次定律和能量守恒定律又有什么关系？他们分别有什么工程应用？这些连线都值得一个物理学习者思考。

举个文科的例子，南京条约和太平天国运动有什么关系？太平天国运动和近代的军阀割据有什么关系？南京条约和左宗棠收复新疆有什么关系？这和此时欧洲的格局有什么关系？和中国现在的“一带一路”倡议有什么关系？（其中部分内容高中历史课本上没有讲）

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感谢高中亲同学的捧场，高中考上北大的同学在评论区也分享了经验，下面原文引用：

“时间管理补充一点......除了计算每部分的时间、对一些题目进行针对性提速之外，还需要找到适合自己的答题顺序。尤其是理综题量较大，不一定都要按顺序从第一题做到最后一题。比如，因为我做物理最后一问通常很费时间，以至于后面一道简单的生物大题可能没有写完，所以在后期考试时，我会直接跳过这一问，等到后面全部写完再回过来做这一问，多次实践后发现这种方式给我带来的分数损失往往是最小的。当然答题顺序也不能太乱，不然容易漏做题。”

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