近年来，青少年的近视问题越来越严重，近视率持续升高，不少上小学一年级就已经戴上了厚厚的近视眼镜。导致这种现象发生的原因有两个，一个是孩子长时间使用电子产品导致。还有就是现在孩子的学习任务，不仅远比80、90后上学时候的重，就算学习也需要用到各种数码设备，用眼过度以及用眼不当导致近视。

随着这一情况的加剧，很多家长开始选给孩子购买护眼台灯，但是面对市面上五花八门的护眼台灯却不知道如何下手，网上的知识也科普的很乱，害怕踩雷，所以今天面对大家的呼声，小编就来讲讲为什么要使用护眼台灯，以及一些选购护眼台灯的技巧。以帮助大家选择到合适的护眼台灯。一、为什么要使用护眼台灯？减少眼睛的疲劳：护眼台灯使用柔和的光线，能够减少眼睛疲劳，降低视觉疲劳带来的不适感。提高阅读效果：护眼台灯使用特殊的光源，可以提高阅读的清晰度和舒适度，使文字更加清晰明亮，易于阅读。

保护视力：护眼台灯使用特殊的色温和光源，能够减少蓝光对眼睛的伤害，降低长时间使用电子产品对视力的损害。调节光线亮度：护眼台灯通常具有调节亮度的功能，可以根据个人需要调整光线的亮度，使光线适应不同环境和需求。提高工作效率：良好的光照条件可以提高工作效率，护眼台灯提供柔和的光线，有助于集中注意力和提高工作效率。二、护眼台灯选购技巧有哪些？选择光源柔和的台灯。台灯的光源应该是柔和的，避免强光直射眼睛，以免刺激眼睛产生疲劳感。

注意台灯的色温。色温过低的光线会使眼睛感到困倦，建议选择色温在4000-5000K之间的台灯，这样的光线比较接近自然光，不会对眼睛造成过多负担。考虑台灯的亮度调节功能。工作或学习时，可能需要更亮的光线；休息或阅读时，可能需要柔和的灯光。因此，选择一个可以调节亮度的台灯，可以根据需要调整光线的明暗。

选择无闪烁的台灯。一些低质量的台灯可能存在频闪的问题，长时间使用容易引起眼睛疲劳或头痛。最好选择无闪烁的LED台灯，避免眼睛受到不必要的刺激。注意台灯的灯罩设计。灯罩的设计应该能够有效遮挡光线，避免直射眼睛。同时，灯罩的颜色应该是轻柔的，不会对光线产生额外的反射或折射，以免造成眼睛的不适感。

考虑台灯的灯光调节方式。一些台灯配备了智能调光技术，可以通过触摸、遥控或手机APP等方式来调整灯光的亮度和色温，这样更加方便使用和调节。三、五款优质护眼台灯推荐。1、书客护眼台灯Pro推荐指数：?????推荐原因：15项护眼黑科技、RRT红光护眼技术、99.8%的还原自然光、性能高于国AA级2.1倍、丁香医生认证推荐。

SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！在当前儿童青少年视力健康饱受困扰的环境下，书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！就只是基础的性能就超越国标AA级2.1倍，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。2、松下致玫台灯推荐指数：????推荐原因：台灯内置感应器，挥手感应即开即关灯杆转轴可调节灯头方向。提高使用台灯的效率照明好视力。

松下致玫采用的是长条形的发光面，并且使用了扩光透镜技术，可以使透出的光线形成良好的广角光线，光能的扩散也能是光线更加的均匀，给用户带来更棒的读写体验，台灯内置感应器，挥手感应即开即关灯杆转轴可调节灯头方向。提高使用台灯的效率照明好视力。有底座款和夹子款可选择。3、孩视宝OP35-D台灯推荐指数：????推荐原因：台灯还支持入座感应自动开灯和自动调节补光的功能。

孩视宝OP35-D采用的是双面叠光的发光面，能够使光区精准照向所需的范围，并且采用了双光翼微导光技术，灯体90°旋转，光区精准照向所需的地方。台灯内置雷达自动感应，在一米范围内自动感应亮灯，离席十分钟后自动光灯，能够节约用电的同时大大的提升了使用感，同时台灯还支持入座感应自动开灯和自动调节补光的功能。4、欧普元耀推荐指数：????推荐原因：灯杆有强韧的硅胶材质制成，调节是顺滑无声，避免打扰到同寝室的人。

欧普元耀由72颗蓝光灯珠均匀分布而成，能够照明1.8米的大桌面，并且还设计了45分钟定时功能，能够避免长时间用眼，时刻呵护宝贝的眼睛。台灯内置72颗减蓝光灯珠，光线经过蓝光危害测试达到RGO豁免级，大大提升了整体光线的舒适照明体验。灯杆有强韧的硅胶材质制成，调节是顺滑无声，避免打扰到同寝室的人。5、雷士星云台灯推荐指数：???推荐原因：使用了双向投光技术，可以实现均匀地扩散光线路径，使光线有明暗缓冲降低用眼疲劳的效果。

雷士星云采用的是圆环立体光的发光面，并且使用了双向投光技术，可以实现均匀地扩散光线路径，使光线有明暗缓冲降低用眼疲劳的效果，大圆面发光明亮均匀无重影。雷士将色温设计为3800K的暖白光，自然柔和，能够营造没眼间的舒适。还有四个暖白色背光按键，台灯功能状态了如指掌。