中医高手最喜欢用的12大千古经典方剂
1、 温胆汤——《三因极一病症方论》
半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓、生姜、大枣
2、 小青龙汤——《伤寒论》
麻黄、桂枝、干姜、细辛、五味子、白芍、半夏、甘草
3、 小柴胡汤《伤寒论》
柴胡、黄芩、制半夏、炙甘草、生姜、大枣、党参
4、 逍遥散《太平惠民和剂局方》
柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、炙甘草
5、 血府逐瘀汤《医林改错》
当归、生地黄、桃仁、红花、枳壳、赤芍、川芎、柴胡、桔梗、牛膝、甘草
6、 归脾汤《济生方》
白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、炙甘草、当归、远志、木香
7、 补中益气汤《脾胃论》
黄芪、白术、党参、当归、陈皮、柴胡、升麻、炙甘草
8、 五苓散《伤寒论》
茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝
9、 大承气汤《伤寒论》
大黄、厚朴、枳实、芒硝
8个生理冷知识，比黄金价值高，中年人都在抄，老年人都在背
1、 洗澡——晨起空腹冷水浴，阳气散尽低血糖
2、 肝胆——肝怕肥胖和酒精，胆怕甜酸辣油炸
3、 宫颈糜烂不是病，不用治——别被一些不良医生骗了钱！
4、 少掏鼻孔——鼻孔掏净一时爽，脸肿鼻大细菌多
5、 出汗洗澡——运动出汗冲个凉，心脏缺血气管炎
6、 吃寒凉冷饮——会加重胃肠刺激，诱发胃肠不适
7、 烂了别吃——苹果烂了不能吃，挖掉腐烂细菌留
8、 泡脚——睡前泡脚祛疲劳，血液流通疾病少
想要养护血管，这4件小事你做对了吗？
1.补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必须的脂肪酸，有预防脑梗，心梗的作用，也是目前现代人严重缺乏的营养素之一。富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼，苏子油，核桃油等等，其中苏子油含量居高，是α-亚麻酸的良好来源。
2.叶酸
叶酸能提高对血管有害酸的打击，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，降低中风和冠心病的发病率。
3.减少香烟的刺激
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异常收缩，促进血小板的聚集，并且尼古丁还会引发血管痉挛，诱发动脉粥样硬化。
4.酒精
酒精具有很强的兴奋神经作用，容易加快心心率升高血压，容易加速脑中风的发病率。
被你忽略的5种垃圾食物，你还在天天吃吗？赶快分享给身边的人看！
1.曲奇饼干
这类饼干大都是以为油，糖，淀粉为主料，即便是奶味的一般也是添加剂，所含牛奶并没有多少。
2.即食营养麦片
市面上一些经过加工的快熟麦片，其实很可能都是其他面粉或者淀粉制作的，甚至为流感添加不少油和糖，对健康并没有什么好处。
3.膨化食品
膨化食品一直以来深受小孩和年轻人喜爱，但是他们的配料都是淀粉为主要，经过高温处理后，喷上油脂和各种添加剂调味品。越松脆，越有可能含有过量的膨化剂，如果铝超标的话，会对神经系统造成损害。
4.爆米花
超市中有很多爆米花，添加氢化植物油，这里面有反之脂肪酸，对人体有百害而无一利。
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