我也是理科生，刚分班的时候，也是很迷茫，尤其是在高二，除了理科科目要好好学，文科科目也得努力一点。课程多，课业重，而且自己也不知道该怎么学习，在高二上学期的时候，学习成绩总是上不去，看着别的同学在一天天进步，心里很着急，也和老师谈论过，怎么提高学习效率，老师给了我一个建议：觉着不知道怎么做，那就努力夯实基础知识，高考不是拔高的，重点是基础知识，基础知识掌握的非常牢固，题型再怎么变都不慌。

当然，每个人都是不一样的，想要提高学习效率，合理安排时间，我对你的建议：

1、必须立刻马上制定适合自己的学习计划。

与其漫无目的的努力，不如针对性的拼命。

要结合自己的具体情况制定计划，原则就是：强势学科要继续拔高，弱势学科着重基础。

举个例子，你是物理、化学等学科比较强，那么在这些学科，在掌握基础知识的前提下，努力拔高，这些是你的优势，是你要在高考中摧城拔寨的王牌，这些上面，你不能出现一丁点失误，尤其是细节方面，答题技巧等，这些是你需要注意的地方；

对于弱势学科，想要短时间内获得质的提高是极其困难的，但是把基础打牢是可以做到的，比如英语，基础就是单词，不认识单词，阅读读不懂，作文写不好，完形填空选项你都不认识。所以，对于弱势学科一定要把基础打扎实，基础扎实，你才有极大可能更上一层楼。

高考就是这么现实，你要是在自己的强项拿不下大分，弱势再丢点分，对不起，再来一年吧。

2、学习时间安排根据高考考试时间来自我制定。

为什么高考每科考试的时间是第一天上午语文，下午数学？

这是因为上午人的大脑思维相对反应较慢，不适合数学这种对逻辑思维要求较强的学科，而下午，人的思维、反应相对于上午会更强一点。

所以，关于时间安排，我的建议在上午可以对语文等科目做一些针对性训练，下午对数学等学科进行学习。

3.有学习方法，时间规划还不够，决定你效率的还是你的有效学习时间。

同样的学习方法、时间规划，一个人边学习边玩手机，而另一个人一直专注学习，最后的学习效率是不同的。

学习效率=（学习方法+时间规划）*有效学习时间 *100%。

所以，决定成败的还是有效学习时间。

这个是个人习惯问题，有个人就习惯在一段时间内保持专注一件事；有的人就受不了，总想做点小动作。

童鞋，你现在高二，时间还有很多，不要每天都把自己弄得很忙，有很多事情要做，你应该想着，在某一时间段内，我该如何更专注的去学习，更有效的提高自己。

从现在开始，制定自己的学习计划，除去上课时间，合理规划好课余的时间，把时间分割开，每一小段时间都有需要做的事情，学习就保持专注，认真学，玩耍就使劲玩。

不妨，从晚开始，在你睡觉前的一个小时，放下手机，离开电脑，心无旁骛地认真地做上3篇英语阅读，之后的每晚亦是如此。

慢慢的，这样的时间段很多，比如早起后的半个小时甚至是一个小时，放学后的一个小时，都可以利用起来，把你的学习内容安排其中，我想，你会慢慢提高自己的学习效率的。

合理的学习计划，合理的时间安排，加上你慢慢拥有的专注力，我相信你会做到，你会慢慢进步。

这是我自己刚做的，一个大纲，我高三时就是这样做的，里面有一些内容，比如化学实验、工艺流程等，我还会做详细的叙述。

我也是从你那个年龄过来的，希望我这个老学长能给你带来一丝帮助，可以的话，就点个赞，你的赞同就是我往前走的动力。