今天是农历二月初二，中国的一个传统节日——民间俗称“龙抬头”的日子。此时大地开始解冻，天气逐渐转暖，农民告别农闲，开始下地劳作了。所以，二月二在古时又称“春耕节”。

古人认为，龙在惊蛰苏醒，春分登天司职，而早春时节龙能够按时抬头并登天布雨，是关系到五谷丰登的大事。在此期间，举行祭拜活动，能促使龙及时苏醒和登天布雨，以利于春耕生产，播种谷物。

“二月二，龙抬头”，也叫青龙节亦称春龙节。龙，是吉祥之物。而农历二月二正是龙欲升天的日子。很多地方会举行敬龙祈雨，以求一年的吉祥丰收。老百姓要在今天驱虫除邪，点亮蜡烛，照亮墙壁，用熏艾叶来驱除蝎子、蜈蚣等。

一年之计在于春，阳气开始上升，顺应四季养生理念，正是春夏养阳好时节。我们都知道身体阳气的减少会造成很多中医所说的阴阳失衡导致的亚健康等问题。而现代人的生活习惯和饮食等都或多或少地影响着我们的身体健康。很多人尤其是女性朋友都普遍出现阳虚的现象。阳虚体质多表现为畏寒怕冷、面色晄白（面色发亮、无血色），喜欢热的饮食、大便溏稀、小便清长、夜尿多、舌淡胖、苔水滑、脉沉等。因此龙抬头这天用道秘九宫莲花香灸和热膜灸来养生调理，就是升阳保暖，尤其阳虚体质的人群，就更应该要以此来提升、保养阳气。

春季养生，疏肝气养阳气

“肝与春气相应”，春季是肝问题的高发季节，但同时也是养肝的最佳时机，春季万物复苏，阳气升腾，养肝具有事半功倍的效果。如果这时能把肝脏护理好，那么不仅可以避免肝阳亢盛，对预防调理肝病也有不小的好处。

“龙头节”调肝，主要从活血化瘀考虑，因气行则血行，肝气郁滞最显著的症状就是血瘀。如果肝气郁滞导致血瘀，身体许多部位如腰腹的经络便会堵塞、血液运行不畅，胸胁胀满，两肋胀痛便溏，妇女会出现有月经不调乳腺胀痛等症状，还有咽喉病变，消化系统病变等一系列症状。

所以二月二养肝，不亚于养命，此时疏导肝气，活血化瘀，能轻易把病患潜在的源头断根，消灭其进一步扩大为疾病的可能，“龙头节”，养肝是重中之重。

养肝香灸必灸穴位：肝俞、肾俞、血海、三阴交、太冲。

调肝热膜灸外敷部位：全背部（督脉及膀胱经部位加厚）、双腿（大腿小腿内侧肝脾肾三条经络走向加厚）。

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