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文|三九养生堂

生活中，说到吃番茄，很多人可能会想到红色的番茄，或者是红色的圣女果。其实，还有一种颜色的番茄，其养生保健功效更大，这就是黑番茄，如果女性坚持黑番茄，带来的养生保健功效可能会更大，一起来看看吧，黑番茄有哪些营养?以及吃黑番茄，有哪些好处?

黑番茄的营养?

就主要成分来说，在黑番茄中有胡萝卜素、番茄红素、、维生素C、维生素E、花青素、矿物质等，摄入这些营养，不断的维持身体需要。

吃黑番茄的好处?

第一、抗衰老

吃黑番茄对身体好，黑番茄中的维生素E、花青素具有较强的抗氧化作用，能够起到抗衰老的作用，从而能够帮助你不断地延缓衰老。

对于被称呼黄脸婆的女性来说，吃点黑番茄，能够很好的去除这个称呼，达到获得白皙皮肤的目的。

第二、帮助排毒

女性如果面临较多的毒素，是一件比较糟糕的事情，为此，及时的进行排毒显得很关键。这个时候，吃点黑番茄，能够起到排毒的目的。

食用黑番茄的时候，吸收其中的膳食纤维，能够不断的吸附肠道中的毒素，从而能够促进你身体排毒，达到清除体内毒素的目的。

第三、预防子宫癌变

女性容易受到妇科疾病的影响，伴随着你的子宫出现卵巢癌、宫颈癌，将是一件很糟糕的事情。

这个时候，吃点黑番茄，对于吸收花青素是比较好的，从而能够预防子宫癌变，远离卵巢癌、宫颈癌的困扰，更好的维持健康。

第四、帮助补肾

补肾，不仅仅是男性关注的话题，对于女性来说，同样可能面临肾虚的困扰，吃黑番茄，能够帮助女性补肾，达到很好的滋阴目的，帮助你远离肾脏不适的困扰，获得健康的肾脏。

女性肾脏健康了，远离了很多不必要的麻烦，无疑是一件比较幸运的事情。

介绍了吃黑番茄对身体好的描述，希望大家多重视，科学的食用这些黑番茄，这些好处，可能会悄悄的找上你，帮助你更好的促进身体健康，希望你能吃点。