分析美国顶尖名校招生考虑因素时，我们发现：“rigor of secondary school record（高中课程难度）”这个因素被几乎所有的美国前50学校勾选为“极重要”，甚至有时超过GPA、标准化成绩、个性和课外活动。

中国高中课程难度，在国际课程和考试未普及时，是鲜少被注意到，更说不上下功夫去提升，因为很长一段时间中国高中的课程难度基本上是统一的，并不会在申请人之间造成极大差异。但随着学习IB、AP等国际课程的学生越来越多，越来越多的申请经验也告诉我们，在IB、AP考试或预测成绩中表现出色的申请人的确具有录取优势。

今天，我们用4位来自国际学校和公立学校国际课程班、2位来自公立学校非国际课程班的学子其IB、AP学习和考试经验，为你揭示他们在通往美国顶尖大学路上，IB、AP发挥了怎样的作用？也为你未来选择IB、AP课程或备考指引方向。

4位国际学校或公立学校国际课程班学子：

马逸然：七宝德怀特中学读IB课程，成功录取波士顿学院。

高易成：七宝德怀特中学读IB课程，成功录取罗切斯特大学。

李永前：华师大二附中国际课程班（并非国际部）读AP课程，被加州大学洛杉矶分校录取。

伍茜：上海中学国际部读AP课程，托福114分，SAT1400分，今年录取纽约大学戏剧教育专业。

2位公立学校非国际课程班学子：

章涵琪：毕业于上海南洋模范中学，以托福112分、SAT1490分（阅读690分），SAT2数学和化学满分，SAT2物理780分、3门AP的标化成绩，成功申请上北卡教堂山分校。

韩逸菁：上海市大同中学应届高三毕业生，录取华盛顿大学西雅图校区。

无论公立学校还是国际学校，

IB、AP课程和成绩对海外大学申请有什么帮助？

高易成（七宝德怀特中学-IB）：国际课程从上课来说帮助是比较大的，全英文授课，能够让你的英文水平不断提升。

伍茜（上海中学国际部-AP）：AP相当于美国的大学预科，AP如果考到4、5分左右，在很多大学都是可以抵学分的，可以免修一些基础课程。AP课程对申请大学很有帮助，因为有一定课程难度，课程难度也是大学考察你的一个点。还有，AP对SAT、托福也有很大好处。特别是AP英文语言，它和SAT的考试方式很像、阅读比SAT难，在学习它的过程中会对你SAT的阅读和写作有帮助。

章涵琪（南洋模范中学）：AP可以体现出你的自学能力，体现你对国际课程是有所了解的，而且AP到了大学可以换学分。很可惜的是，我们体制内学校是没有AP课程的，所以只能额外进行自学、补课。

韩逸菁（上海市大同中学）：如果在时间有多余的情况下，我强烈建议普高的学生可以多去考几门AP课程，像是微积分、统计、心理、计算机科学这种很热门的。这样一来可以缩小与国际学校学生的差距，二来也可以证明你的学术能力，在申请中是有帮助的。

对于国际学校或公立学校国际课程班学生，

IB、AP课程体验，包括选课和考试是怎样的？

马逸然（七宝德怀特中学-IB）：我们高一的课程是pre-IB，就是提前体验IB课程，相对于正式的IB课程不是特别正式，难度也不是特别高，是一个适应阶段的课程。我们的模式是走班制，每节课在不同的班上课，小班教学，每班差不多25人左右，所以老师会把每个人都考虑到，老师都是外教。这样上课的话，可以让我认识各种各样的同学，因此全年级都比较熟、比较团结。高一下半学期会和升学指导进行一次谈话，我们会选定自己最喜欢的六门课程，作为正式开始IB即将要学习的六门课程。

高二这一年就开始了正式IB的学习，正式IB的学习不仅要学习这六门课程，还要加上CAS、TOK和EE。IB正式学习，不仅要听外教老师上课，还要完成他布置的一些作业，作业量不是很大，有时会要求写一些小论文，700字到1000字学科性的小论文。上课的话，一些老师比较喜欢演讲模式，会要求我们几个人合作完成一个演讲，所以作业形式是比较多样的，让我们不仅仅是听老师讲，自己也能理解这些知识。

CAS这三个字母分别代表的是创新、行动（一些体育类运动）、服务，要求我们在学习之余，课外做一些活动满足对于创新、行动以及服务这三方面的要求，可以是自己创办的一些活动，也可以是自己参加了某个公益组织的活动。我觉得这些活动对我申请的影响还是特别大的，因为我可以在文书里写这些活动经历。

TOK，我们会学习类似于哲学的课程，有点偏哲学，但是也不全是哲学。在通过了这些课程的学习之后，我们要完成小组演讲，以及我们会根据选题自己写一篇单独的论文，字数大概也是1200左右。

EE-拓展性论文，我们要从选择的这六门当中选择自己最喜欢的或者最擅长的一门，选定一个课题进行研究，在网上搜集一些资料，最后完成一篇4000字非常专业的论文，会有老师给你指导，但是选定课题过程全都是要靠自己的。

谈谈上这些课的感受。这些课程都很创新，由外教老师上，所以一开始有一些语言问题，全是外教上课会不习惯，又要用英文写一篇很长的论文，当时感觉特别难。但是后来觉得这些课程很有意思，也逐渐适应了这个课程，觉得其实学习起来痛并快乐着。

到了高三这一年，面临着IB各种小论文截止，我们要把写的种种论文在12月份的时候递交给IB总部，他们来进行评分。在高三下半学期我们其实相对来说就比较轻松了，因为我们已经学完了IB的所有课程，然后准备IB的一些考试，老师上课给你复习，相对于教授新的知识，巩固一些旧的知识感觉好很多。

伍茜（上海中学国际部-AP）：在上海中学国际部，你可以选你想要学的AP课程，也可以自学。自学的话，你可以去书店或者上网买AP的学习资料自学。AP课程里的每一门课难度都很高，在课余时间你需要花很多的时间来练习，包括完成老师的作业，所以它的作业量也要比非AP课程大一些。

在高二到高三两年，我在学校里学习了AP英文语言、AP宏观经济、AP微观经济、AP微积分、AP统计学和AP乐理这六门课，自己又考了一门AP日语，因为我小时候在日本出生、长大，裸考日文没压力。AP数量上我算是中等偏上的，一般考三四门的很多，也有考十几门的。

我的AP英文老师会要求我们每个月上新闻网站看实时新闻，如和，可以在AP作文里面作为你的例子，显得你这个人非常的有文化底蕴。

李永前（华师大二附中国际课程班-AP）：我们学校开的AP课逐年增多，目前我知道的有：物理1、物理B、物理C、统计、计算机科学、人文地理、经济（宏观和微观都有）、世界历史、AP心理。外教是华二国际部的老师，AP有一部分科目是安生的老师教的，另一部分是华二的老师们。

高一我选择了AP物理1；高二是物理C、人文地理和必修的微积分；高三是计算机科学A和统计，并且在家自学环境科学。

物理是我的兴趣所在。AP物理1的内容和国内高中的物理内容比较接近，有点类似用一年时间大致学完国内高中的三年物理教材（深度可能不一样），以及个别国内高中课本里没有的知识点。物理C有些类似加入微积分元素的物理1，考试的时候，物理C这门课会参加物理C力学和物理C电磁学的两门考试。在两学期内讲完本身不简单的力学和电磁学，可想而知进度很快。学习这门课建议先培养一定的物理基础（学过物理1完全无需担心，即使没有，课内物理成绩优良也会有帮助）和微积分基础，否则很可能会比较困难，尤其是一定要尽快掌握微积分基础，否则会难以跟上教学进度。这两门考试时间比较紧，尤其是电磁学需要对各种概念和公式非常熟悉。如果经常需要翻看公式表，那就会来不及。其实5分对分数的要求不算高。

微积分这门课是我们的必修，现在的国际课程班学弟学妹们似乎有更多的必修AP了，比如经济。微积分考试有AB和BC两种选择，多数同学都选择的是较深的BC，实际上如果认真学习这门课，去考BC也是没问题的。学习AP微积分有一个要点，就是每一节课一定要一直认真听，因为错过任何一个要点都会显著影响学习。可以说如果错过了某节课的某个定义或公式，那么这章的题目就都不会做了，而且后面的章节也会缺少基础。

人文地理是我学习的唯一一门文科，主要是因为兴趣。有很多很多概念，因此要对概念有充分的理解，并且有用自己的话解释的能力。高一下的地理基础是非常有帮助的，但是需要留意个别概念和模型在AP里的解释是不同的。需要注意的是，书上每一章的概念都需要理解，因为它们可能出现在大题里。

选择计算机科学A和统计是典型的理工科学生的选择。计算机科学A需要尽快按照课本掌握java语言，但是不建议参考国内课本，因为内容不同步。在二附中，这门AP课是由信息奥林匹克竞赛的老师来教的，所以进度很快，平时建议多温习。

微积分是国内老师上的，物理1也是，物理C是外请的安生的老师。这个安排以后可能还会改动，我说的当作参考吧。我刚进学校那年，AP化学是由外教教的，但是我们之后所有的AP理科都是国内老师教，文科有一两门是外教来教，对于理科我喜欢国内老师上课。个人认为，从结果来看，国内老师上课方法和思路来教AP理科更好一点。

对于公立学校非国际课程班学生，

无IB、AP课程，怎么备考？

章涵琪（南洋模范中学）：对体制内学生怎么考AP，我列出了四点，第一点和第四点我觉得是最重要的。

第一点，我都觉得可以算是八字箴言了——“理科自学、文科多写”，当然这是对于体制内学生来说。体制内学生的理科非常强，所以他们在AP理科方面不需要花太多精力，只要买一本英语的巴朗辅导书看个两遍就OK了，考试之前复习一下，基本上做几道真题就没有什么问题了。像文科的话，AP有很多文科，像历史，美国历史、世界历史，首先肯定要背，还有要多写，你一天写个两三篇都是少的了。因为中国小孩他们可能在写作方面真的比较弱一下，所以文科一定要多写。做到“理科自学、文科多写”，基本上AP考试5分可以。

第二点，在对考试和课程一无所知的情况下是一定要报班的。以我个人为例，我今年考了AP的CS计算机科学，我之前是零基础、零知识的，对计算机科学完全不了解，一开始先买了一本巴朗英文的AP教材，看完之后觉得零零散散的特别难懂。后来我就去买了一本中文的叫21天学通java的一本书，中英文对照着看，但是觉得还不是特别能理解。到最后没有办法还是报了一个网课，大概七八节的样子，听那个老师帮我讲解，我觉得特别的清晰。因为当你对这种考试内容是零基础的时候你需要的考验已经不再仅仅是知识的普及，而是系统化的入门。

第三点，怎么去学？你买一本英文教材，然后买一本中文去辅助，英文教材我推荐巴朗，很多人会买普林斯顿这种，我觉得不是很推荐，尤其对于理科来说，巴朗有优势，也有劣势。优点就在于它的难度比较高一点，比较贴近考试的难度，知识是比较全的，也比较深，比较有助于考试；缺陷就在于它的知识讲解不是很系统，也会比较零散，这也就是之前为什么我CS实在看不懂的原因，它真的讲得非常零散，比较适合学生用来复习，是复习材料，而不是学习、预习的材料。这个时候我为了弥补这样的缺陷，我就买了一本中文的去辅助，因为中文的教科书比较系统，正好能够弥补巴朗的缺陷，所以一本英文、一本中文是很不错的选择。

最后，一定要做真题。AP是一定必须要做真题的，你绝对不能做辅导书上面的模拟题，为什么？比如巴朗，它的模拟题形式很像考试，但是难度完全和考试无关，它出的题不能说难，而是知识点非常冷门，这些知识是考试时候不会出的那些知识，所以很多同学做完巴朗之后发现分数好低，怎么办？真正去考完之后就觉得好简单，所以巴朗考试的侧重点可能会比较偏一些。普林斯顿又太简单了，它的题目难度根本不达标，所以你如果想衡量自己的能力，估一下自己考试的大概分数，还是要找真题，这种在百度上面都可以找得到。

最后一个是友情提示：今年、明年想要考AP微积分的学生和家长一定要注意，因为AP的报名在凌晨12点就开始了，在官网上报名，像今年是1月2号的凌晨12点，我可以毫不夸张的说，凌晨12点网站开放，凌晨零点一分上海考位全部抢完，微积分是非常热门的一门课，所以考位非常难抢。大家可以有两个选择，一个就是守在计算机前通过手速去抢，要么就到外地考，这门课抢到非常不容易。

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