花粉不但是高蛋白低脂肪的天然营养品，更因极具美容功效而被誉为“可内服的化妆品”，得益于花粉能清除体内过多的自由基并能延缓细胞衰老，事实上很多女性吃花粉都是奔着美容淡斑去的，下面小编就简单科普一下什么花粉祛斑效果最好吧！

一、茶花粉

茶花粉是蜜蜂从茶花上采集回来的花粉团，颜色因茶花品种和蜂种等不同而不同，但多呈橘红色、深黄色、黄色或浅黄色，新鲜茶花粉有特殊的茶香气息，味道甜滑并略带轻微的苦味，用水冲开后以透明、无杂质、无悬浮物及无沉淀者为佳。

二、荷花粉

荷花粉是蜜蜂从荷花上采集回来的花粉团，颜色因荷花品种和采集蜂种等不同而不同，但一般多呈浅黄色或乳黄色，有荷花特有的清新香气，口感在所有蜂花粉中都是名列前茅的，用水冲开后以透明、无杂质、无悬浮物及无沉淀者为佳。

三、油菜花粉

油菜花粉是蜜蜂从油菜花上采集回来的花粉团，花粉团直径约2.5～3.5毫米、重量约10～17豪克，颜色多呈黄色或浅黄色，有油菜花特有的自然清香气息，味道甜滑并略带有难以察觉的涩味，用水冲开后以透明、无杂质、无悬浮物及无沉淀者为佳。

四、松花粉

松花粉是从马尾松、油松等松科植物上收集的花粉粒，未破壁时一般呈亮黄色，破壁后的松花粉则多呈暗黄色，有淡淡的、自然的且独特的松香味，味道微甜，回味时有轻微的苦涩味(俗称回苦)，另外松花粉破壁后苦涩味会略加重。

五、百花粉

百花粉是蜜蜂从多种植物花朵上采集回来的花粉团，颜色因粉源植物构成不同而有差异且营养物质也比单花粉更全面，其中蛋白质和氨基酸的含量超过鸡蛋和牛奶，维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，经常食用有延缓衰老、美容养颜等功效。