在家上网课期间，很多家长都有一个烦恼：因为孩子没了老师的监督，在家我行我素。摊上一个不自律的孩子，事事需要家长督促，不仅孩子学习效果不好，家长也会非常累。

近日，武汉一位高中生分享自己上网课的经验，收获老师和同学15万的关注。在视频节选里，男生谈到网课期间，每天穿正装上课，以表对老师和自己的尊重。每天按时睡觉起床，上课前半个小时、2分钟各设一次闹钟，决不会误了上课时间。

又是别人家的孩子，家有这样的孩子实在太省心，父母太幸福。简短的视频能看出孩子非常自律，能将自己的学习和生活安排得妥妥当当，不需要父母一遍一遍地提醒。

果然优秀的孩子都是自律的。

曾看过一篇博文，清华大学校史馆里展出了一些清华毕业生和在校生的笔记、作业、计划等。有幸看到清华学子一周的安排:早上6点起床，锻炼加洗漱40分钟，6：40开始学习，凌晨1点睡觉，每天学习19小时，天天如此。

已入清华还如此自律，正如网友所赞"这样的自律的孩子想不当学霸都难"。

越自律的人，越接近成功。

心理学家米歇尔教授曾做过著名的"棉花糖"实验，教授告诉一帮孩子，你们面前都有棉花糖，15分钟后自己再过来，谁没有吃掉棉花糖就会得到奖励。结果当然是有的孩子忍住了，有的孩子没忍住吃掉了棉花糖。14年后，教授教授发现当年没吃棉花糖的孩子更有竞争力。

不自律的孩子缺乏自我控制的能力，难成大器。自律，就是要做该做的事，克服惰性，并坚持下去。每天走一小步，日积月累，就会向成功迈出一大步。

那么，如何培养自律的孩子呢？可从以下四方面着手：

1.自律要从小培养

孩子3-6岁是思维的形成时期，6-12岁则是凝固时期。一定要抓住这一段黄金时期，从小培养孩子的自律能力。因为，一旦孩子的思维和习惯形成就很难改变。

规律有序的生活有助于孩子自律能力培养。比如，规律的日常起居，起床、睡觉、吃饭、娱乐时间可以更规律些。

与此同时也不要忽视孩子的个性需求，比如，孩子会执着于使用自己喜欢的餐具，或者要求父母读自己喜欢的睡前故事。孩子的偏其实是他们真实的需求，父母要耐心对待那些偏执而又自我的孩子，尊重和理解他们的内在需求。

2.培养专注力

不少家长发现孩子做作业时，一会儿要上厕所，一会儿想喝水，一会儿肚子又饿了，做一件事情完全不专注。仔细回想，孩子小时候专心致志玩玩具的时候，父母不时会要求孩子喝水，吃点水果，或者不顾孩子玩得正起劲打断他们。

孩子经常被打断，会导致孩子无法集中注意力，思想容易开小差，导致一件事无法一气呵成。所以当孩子专注于一件事时，父母尽量不要打断孩子，让孩子持续完成一件事，保护孩子的专注力。

3.自律从管理时间开始

不会管理时间的孩子，做事拖拖拉拉没有效率。培养孩子的自律，要从教会孩子管理时间开始。要培养孩子的时间观念，让他们明白该做的事一定要按时完成。可以从给孩子制定一个作息时间表开始，严格要求孩子按照作息时间来。孩子再大一些，可以帮助孩子制定一些计划，凡事按照计划执行，能帮助孩子养成自律的习惯。

4.父母的榜样作用

要孩子自律，父母的榜样至关重要。孩子会模仿父母的一举一动，久而久之，孩子就会变成父母的样子。想要孩子养成自律的习惯， 父母首先要自律。

要求孩子早睡早起，父母却懒床又熬夜。要求孩子用心学习少接触电子产品，父母却时刻抱着手机刷视频。父母不自律很难教育出一个自律的孩子。