大多数患者对心理咨询都存在或多或少的误解和疑问。产生这些疑问的原因有很多，比如，对心理咨询的无知、害怕、迷信或缺少必要的信息等。这里向大家提供有关的信息或介绍一些相关的知识，尽管有时病人并不相信或者不愿接受，但更多的情况下，病人可以利用它改变对心理咨询的误解，澄清疑问。达到更好的咨询效果。

注意的问题

接受心理咨询的人不等于心理障碍者

当你面对心理咨询师时，不要觉得面子上不好看，正视问题的存在，勇于与咨询师商讨是自信的表现，求助动机较强者效果会比较好。

开门见山是最好的方式

不要羞于开口、含糊其词或有太多的顾虑，或许你的问题是人性共同的弱点，咨询师关注的是你叙述的内容而不是其他

不要期望咨询师为你决策什么

心理咨询师最终不会为你拿主义，对此你要有所准备。他们能做的事情是帮助你澄清事实，分析利弊，开阔和转变思路，疏导不良情绪，是你发现自己的优势和潜能

在咨询师这里，你是绝对安全的

对于你的个人隐私，咨询师会为你保密，保密是每个咨询师必须遵守的行业信条

在心绪较平静的时候约见咨询师效果好

你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见咨询师？这样做效果未必好，因为波动的情绪定会影响你对事物的看法，判断缺乏客观性，且此时也不大能听得进他人的建议

急于求成的态度不可取

心理问题是长久“积蓄”的结果，解决它更需要时间和过程，更需要求助者个人的耐心和努力、及与咨询师的积极配合

倾诉不要占时过多

倾诉是心理咨询所必须的，但注意不要纠缠细枝末节问题。咨询师在了解你的一般情况后，更关注你对问题的感受和看法，不会就事论事给你一个结论

咨询切勿浅尝辙止，蜻蜓点水

到处奔波，渴望寻求一位优秀的心理咨询师相助，其心情可以理解。但问题的解决最终是需要坐下来认真探讨的，切勿浅尝辙止，蜻蜓点水。

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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。