每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉,宝宝生病,不仅是宝宝难受,大人会更加难受,身心都备受煎熬。所以提高宝宝免疫力,让宝宝健康不生病,让宝宝快乐成长,是天下父母的共同心愿。作为两个孩子的妈妈,虽说没有掌握充分全面的育儿知识,但多多少少也积攒了一些自己独到的育儿经验,现在分享一下对于增强宝宝抵抗力,馨妈的那些妙招。
1.坚持顺产
当初生大宝时,就想着无论如何都要顺产,只因在网上看到这么一句话“自然分娩时母体会把免疫球蛋白G传给胎儿,因此,顺产的新生儿往往比剖腹产的新生儿具有更好的免疫力。”为了宝贝,我再苦再痛点算什么,事实证明,我当初的决定是正确的。
2.尽量母乳喂养
怀孕前就被家里人普及了母乳喂养宝宝的种种好处,宝宝出生后也就理所当然当起了哺乳妈妈。在母乳喂养过程中越来越感受到母乳的好处,其中最重要的一点是母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病,所以有条件的尽量母乳喂养吧!
3.注意饮食粗细,营养均衡
从6个月开始添加辅食,在添加辅食这方面,妈妈一定要有耐心。根据宝宝的生长发育状况添加适合宝宝的辅食,先从流质开始,一点点添加,等宝宝适应了再添加新的辅食。在宝宝学会咀嚼食物、学会用牙龈磨碎食物的之后,每天的营养绝大多数来自辅食,由原来每日2次变为3次辅食添加,但要控制宝宝的进餐时间,以20~30分钟为限,期间要注意宝宝的营养平衡,更要做到均衡膳食。现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
4.养成良好的生活习惯
好的生活习惯,不但可以让宝宝神清气爽,还能减少生病的几率。总的概括有三个方面:①培养宝宝早睡早起的好习惯。这一方面,馨儿从小到大就做得非常好,一直以来,馨儿就没超过晚9点睡觉,早8点起床,在这一点上,我很欣慰。②让宝宝爱上喝水。馨儿半岁之前是几乎不沾奶瓶,但为了让她喝点开水,我每天坚持喂些开水,到后来自动养成早起一杯开水的好习惯。③勤洗手来勤洗澡。宝宝好动、好玩耍,每天都会接触到很多细菌、流很多汗,所以勤洗手、勤洗澡来抑制细菌生长。
5.远离抗生素,小病自医
现代家庭里,很多孩子都是独生子女,宝贝得不行,一旦宝宝有个小病小痛的,就紧张的不得了,生怕宝宝受罪,于是,往医院送去。其实,很多人并不知道,去了医院,未必就是好的。宝宝感冒有点不舒服,在医院,医生给开药打吊针,宝宝症状很快就消失,家人也高兴的很,宝宝生病好了。可是,很多人并不知道,在宝宝打的针里,含有的是抗生素。以至于以后只要是感冒生病了,就不能自己好,一定要去医院打吊针才能好,这是身体里的免疫细胞已经没有了,于是,只能依赖抗生素。记得馨儿4个月的一天,由于自己的疏忽,导视馨儿感冒鼻塞了,家婆强烈要求看医生,被我拒绝后每天给馨儿喝开水,保持空气流通、室内除燥,坚持了几天,也就自然好了。其实在很多情况下,宝宝有生病前兆或迹象时,妈妈如果能细心观察到,及时采取有效措施,是可以避免生病的。
6.适当增加户外活动
适当多带宝宝出门,呼吸新鲜空气,做户外运动,晒晒太阳,可预防缺钙引起的佝偻病,增强抵抗力。每次跟孩子们说出去玩了,他们就一人拉着我一只手,一副迫不及待的样子。相信很多宝宝跟我家孩子是一样的,既然户外活动让宝宝如此喜欢、开心,又得到了最天然的增强体质的方法,何乐而不为呢?
看着在自己的照顾下,一对可爱的儿女健康快乐地成长,心里别提有多欣慰。育儿路上任重而道远,祝愿天下所有的宝宝们都健康快乐,乐享生活每一天!!!