本文作者：郭李燕，广东佛山市中医院妇科副主任中医师

女性一生中会经历更多的生理变化。从青春期到孕产期再到更年期，每一个时期的变化，身体运作机能都会发生很大的改变。

而茶也有很多类别，不同茶的茶性亦有不同。依据发酵程度的高低，依次为寒性、凉性、中性、温性。

对嗜茶的女性来说，要根据自己的身体状况来选择合适的茶饮才会达到事半功倍的效果。

健康时报 毛圆圆/摄

降脂减肥，喝普洱茶

普洱气味纯和，有助消化和镇静，夜间也可适量喝点。据 《本草纲目拾遗》 记载，普洱能“解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄”，因此，现代不少降脂、减肥、消食的中成药均以普洱茶作为主要成分。

普洱茶虽有“减肥茶”之称，但性质温和，还有保护心血管的功效，因此，适合高血压、糖尿病以及肥胖人士饮用。

经期前后，喝玫瑰花茶

女性的经期可谓特殊时期，特别是有痛经、月经不调，经前乳房胀痛等症状的女性。

经期前后不妨喝点玫瑰花茶，玫瑰花能理气舒郁，调经止痛，且药性温和，有调和脏腑的作用，能够起到促进血液循环、抗抑郁、消除疲劳和养颜美容的功效。女性工作和生活压力大，经期多伴有各种不适，经期前后可常喝点玫瑰花茶，可缓解不适，改善情绪。

总费眼，喝菊花枸杞茶

办公室一族长期面对电脑，用眼过度后容易出现双目干涩、视物昏蒙的症状。最好每天工作一段时间后，往大玻璃杯放4~5粒干透的菊花和适量枸杞，热开水一泡，让茶气熏熏干涩的双眼，等茶水稍凉后再喝掉。

菊花枸杞茶可起到清肝明目、防幅射的作用，每天喝3~4杯菊花枸杞茶对保护视力很有帮助。

易上火，喝绿茶

绿茶清淡性凉，又有泻火解毒的功效。容易发热口干、长疖生疮、咽疼、便秘的人，可泡上一杯清清的绿茶。

不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等。其中，苦丁茶则属于凉性偏重、清热力强一类，虚寒体质不宜饮用，孕妇和经期妇女也少喝为妙。

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