[1]把自信给提出来。在日常的工作中造成的困惑和问题，主要原因在于缺乏自信，所以导致自己忧虑、紧张、恐惧、害怕。结果找不到完成和应付事情的能力，最终导致以失败而告，所以在日常的工作中，当你出现困惑和问题的时候，首先要做的就是刺激和增加自己的自信心，减少自己的自卑感。在心里面永远要告诉自己，这不算啥事儿，咬一下牙、努一把力，完全可以应付过去。

[2]把潜意识的困惑给挖出来。很多人在日常遇到困惑和问题的时候，习惯了压抑自己的欲望和感情，久而久之，这些被压抑的困惑和问题并没有消失，而是潜伏在无意识中，所以有些问题和困惑，我们只感到痛苦，而不知道原因，在这种情况下必须进行自我反省，把潜意识中引起的问题和困惑，全部挖出来和爆发出来，甚至必要的时候可以发泄，通过发泄让这种困惑和问题通通随着发泄而消失。反之，做不到这一点，只会让困惑和问题在你的内心里面越压越大，最后，自己把自己给压垮。

[3]运用乾坤转移大法。在实际的操作中，每个人当遇到困惑问题不知道如何处理的时候，脑中总喜欢胡思乱想、坐立不安、痛苦异常，这个时候，就完全可以采用乾坤大转移的方法，比如在在困惑和问题无法得到解决的时候，脑海中平静不下来，此时只要学会快速找一部有趣的电影或者视频来看，用电影和视频中的游戏的情节来忘却自己，这种困惑和痛苦，甚至说是消极的因素，这样便可以在无形中来增强你的适应力。此后，再用积极的心态去直接面对现实，到那时，可能处理困惑和问题的条件已经成熟，一切将会水到渠成的处理完毕。