有朋友留言，自己也知道要「低估买入」，不过执行起来很难，市场下跌的时候，常常会比较恐慌。

想问问螺丝钉，在市场低迷的时候，是如何做心理建设的？不仅不会恐慌，反而会坚持定投呢？

在投资的过程中，理性、冷静的心态也是需要慢慢培养的。

螺丝钉的投资经历

很多投资者第一次遇到熊市5星级，可能会比较担心害怕。

但是经历了一轮5星级以及之后的上涨，再次遇到的时候，就能坚持下来了。

螺丝钉也不例外。

记得螺丝钉第一次开通股票账户，买股票的时候，看到持有的股票跌停，担心的一晚上睡不好。

当时还不怎么了解投资的原理，凭着感觉买，也是找短期上涨比较多的品种买入。

遇到亏损后，觉得不能这么投资，开始研究投资的策略。

之后，接触了格雷厄姆、巴菲特、约翰博格等人的投资策略，也逐渐养成了现在的投资风格。

明白了投资的逻辑和策略，遇到涨跌多了，也就逐渐习惯了。

经历了2015年、2018年的大熊市，A股整体下跌百分之五六十，也就释然了，以后再跌多少都不怕了。

像2015年，A股大跌60%，当年美股金融危机，也是这个跌幅。

再往后的市场波动，都很难再「超纲」了，也就知道该怎么应对了。

未来，螺丝钉也会陪伴越来越多的朋友，成为「理性、耐心的投资者」。

这里也分享两个小技巧，帮助大家减轻投资时的心理障碍～

一、计划你的投资，投资你的计划

想要避免情绪化的投资，可以让自己变成一个「机器人」，事先做好投资计划，最好能列在纸面上。

包括资金如何分配、定投的时间和频率、定投的金额、买入和卖出的条件等。

用清晰的数字和投资计划，去约束我们的投资行为，这样就避免了被市场先生所影响。

比如说，「每周二按照10%的比例来跟投螺丝钉投顾组合」，这就是一个比较明确的投资计划。

在每周二公众号的定投发车文章里，螺丝钉会给出发车的参考数字。

采用的是基于估值的定期不定额策略。估值越低，金额越多。

实际执行的时候，大家可以根据自己的资金，灵活选择跟投的比例。

这样可以复制定期不定额的效果。

可以自动跟车，也可以手动跟车。

更方便，设置好了之后，每周二发车时，系统会自动扣款，不需要自己再手动跟投，省心省力。

PS：点击公众号底部菜单栏「福利-定投福利」，即可查看每周二的定投发车方案。

二、考虑自己的承受能力

在投资的时候，我们还要考虑自己的承受能力，然后再决定投入多少的资金。

因为不同的资金量，对人的心理压力也不同。

在《庄子》中有一句话，叫做「以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者殙。」

这句话是什么意思呢？

•如果一个人用瓦来当赌注，他的技艺会发挥的很好。因为瓦不值钱，即便是输了也不心疼。

•但如果用玉钩来下注，就开始有所忌惮。

•当以黄金作为赌注，很有可能会出昏招。因为黄金太贵重，由于担心输掉，非常紧张，反而会影响自己的决策。

当然，投资并不是赌博。

我们选择长期盈利上涨的品种，在估值处于相对低位投入，长期收益是有保障的。

不过心理变化是相通的，投入资金量多少，会影响我们的心态。

之前也介绍过「金钱本身，对我们投资心态和行为的影响」，可以点击这篇文章进行查看：

《》

所以，在投资的时候，还是要遵守，用3-5年以上长期不用的闲钱投资。

驾驭自己能力圈范围内的资金量。

对于大多数普通投资者来说，定投就是比较合适的策略。

采用定投的方式，刚开始投入的金额不会太大，即使浮亏，也不会亏太多，不至于有太大的心理压力。

然后循序渐进，逐渐积累基金份额和经验。

总结

罗马不是一日建成的。

好的投资心态、丰富的投资经验，也不是一开始就可以养成的。

都需要时间的积累。

像巴菲特也是在孩童时代，就由他的父亲带着投资、见投资大佬，当巴菲特成年的时候，已经有多年的投资经验了。

我们普通人，投资也要趁早～

哪怕资金量不多，也可以拿出一部分钱进行定投，逐渐积累经验。

这样，等资金量多了之后，才能更好地面对市场的波动。