一名教师，如果单单把做好常规工作，只把精力用于八小时之内，只把教出基本满意的考试成绩，作为职业定位和个人追求的话，是远远不能满足时代要求和教育发展需要的。个人成长的高度往往取决于八小时之外的精专研修，取决于考试成绩之外的专业技能提升，取决于知识的储备、理念的更新和笔耕不辍的反思内省。

帝都逢盛世，教坛发新枝。

时维九月，序属三秋，恰逢举国开学季。告别暑热，迎来清凉，正是读书求学时。

按照上级安排，咸阳市第十二届基础教育学科带头人培养对象研修班在咸阳师范学院开班，从9.11-9.17培训一个礼拜。冒着绵绵秋雨，99位咸阳市中小幼骨干教师，从帝都咸阳市下辖的十县两区两市赶来，有年过五旬两鬓斑白的老教师，有而立之年的中青年教师，为追寻职业生涯的再次飞跃而齐聚一堂。

经过破冰团建、专家讲座、小组研讨等形式多样，内容充实，实用高效的活动、报告、案例学习，让我的教育观、人才观、职业观发生了巨大变化，进一步激发了我“一辈子做老师，一辈子学做老师”的昂扬斗志。我的心得体会如下。

一、学会放下。放下执念，放下烦恼，清空所有的牵绊，用心去做自己认为对的事，远离给你负能量和负面情绪的人，从心而行。

二、向上生长。你所在的环境和所接触的人，就是你人生的层次和生命的质量。要去努力的冲破现有桎梏，向给你正向引导和精神引领的人学习，不断刷新自我理想认识，不断拓宽个人发展渠道，向光而行，向阳而生。

三、认知破局。世界上最大的监狱，是人的思维，我们每个人，都被自己的认知牢牢禁锢着。这世上少有天生的智者，多数人拥有的智慧，也不过是自己一点一点积攒下来的。所以我们要努力的去打破认知茧房。

四、阳光心态。用积极阳光的心态暗示自己，勉励自己，远离让你不快的人和事，你便会好运连连。

五、成人达己。一位好老师，要处理好与自己、与领导、与同事、与家人、与家长等方面的关系，有一双对好眼镜，视野宽广；一双好耳朵，善于倾听；一副好肚皮：能容他人。建立和谐人际关系，持续精进，不忘专业发展，让自己的职业生命永葆青春。

学习让生命变的丰厚而充盈，学习也是一种面对困顿的自我救赎，更是一种操持生命鲜活的有效方式。师者，让学习和实践成为我们职业生命的两只翅膀吧！