夏季必选择的开胃减脂餐！手撕柠檬鸡！

运动健身的同时也要合理餐饮搭配！

这样才有效果呦！

食材有：鸡腿、姜片，大葱、料酒、小米辣、蒜末、柠檬片、醋、生抽、食盐、香菜。

做法：

1.将鸡腿洗净，放入锅中。在锅里放入姜片，大葱、料酒，中火煮20分钟后拿出来。

2.把鸡腿撕成条，放入碗中。

3.在撕成条的鸡肉里放入小米辣、蒜末、柠檬片、醋、生抽、食盐、香菜，搅拌均匀就可以了！

这样简单又快速完成的减脂餐简直太好吃了 ！

酸甜开胃又肉质滑嫩！

尝试做做这道美食吧！任何时期都能让你胃口大开的柠檬手撕鸡！

最后，今天你按时吃饭了嘛

温馨提示：由于电器的不同，所使用的烹饪温度和烹饪时间具体以所用的电器功效为准呦，建议合理增减烹饪温度和时间等。