化材出品

学长学姐说

2023

5 | 31

5月31日晚，学院邀请2021级优秀学生代表罗嘉海、刘骏骁、王浩然、陈亿鑫、周媛媛，2020级优秀学生代表周湘林、罗斯杰、赵苗欣，分别为2022级、2021级学生举办“优秀学长学姐说”活动。优秀学子通过分享自己的学习、科研、生活等方面宝贵经验，帮助学弟学妹梳理人生规划，明确学习目标，增强学习能力，切实提升学院学风建设效度。

罗嘉海

罗嘉海首先为大家解答了该不该进实验室的问题，他表示同学们应该思考，进实验室的目的是什么？你对实验室里自己的定位是什么？他解释道：对第一个问题，应明白完成学年论文与进实验室的区别，进实验室前要深思熟虑的原因。三种人应该进实验室，一是为了保研加分而努力，二是感兴趣想做出成果，三是为了实验竞赛熟悉锻炼操作。此外，他强调了实验室中同学们应遵守以下两个准则：一是无论什么事都要以安全为第一，有危险操作情况下，尽量要研究生陪同。二要和师兄师姐打好关系，他们的指导和经验分享对于我们来说都是宝藏。同学们应继续争取，积极去努力，趁现在还有时间，成就一个更好的自己。

刘骏骁

刘骏骁向大家介绍了大学生活的特点：一）选择多自主性强，大学生活与同学们之前遇到的任何一种校园经历都不同，它需要我们自己去决定自己未来的道路，并从现在开始准备。二）同学们需要具备一定的规划能力，对自己的毕业后的方向应有相应的认识。三）需要培养素养，大学不仅是知识的学习，也是培育各项素养的时候。同时，他站在心理委员的角度向大家分享了个人很欣赏的一个观点——积极心理学。他表示积极心理学研究的是使人幸福的因素，它认为人都有“健康能量”，如果一个人足够健康、内心足够强大就不容易遇到心理问题。此外积极心理学致力于提高我们的幸福基准，帮助我们在一生中能体会到更多的幸福。

王浩然

在自我介绍中，王浩然着重强调了自己在综合素质方面的表现，她介绍了自己所参与的各项课外活动以及学校所举办的各种比赛和竞赛，向大家展示了自己两年以来收获的表彰及荣誉。她表示自己的综合素质在各项活动中得到了很大的提升，不仅在学术方面有所突破，而且在语言表达、团队协作、领导力和社会责任感等方面也有了更深入的体会和实践。

在给学弟学妹们的建议中，她特别强调了科研竞赛和综合素质方面的重要性。在科研竞赛方面，她建议同学们要积极参与，多关注前沿科技，善于思考，并且注重团队协作和实践经验的积累。在综合素质方面，她建议学弟学妹们要注重自身修养和素质提升，如加强语言表达能力、拓展社交圈以及多参与公益活动等。

陈亿鑫

陈亿鑫首先给大家讲解有关提升学习效率的方法，他表示新知识从学了到掌握了还有一段路要走，这段路对我们一般人来说是挺需要时间的沉淀的，反复地去理解，反复地去运用，才能信手拈来，而我们所花的这段时间的效率就成反应的决速步了。其次他强调了努力与技巧的选择，只有掌握好目前所学的知识并灵活运用，融会贯通才能取得满意的成绩。最后他给大家分享了有关信息差的经验，大学里确实存在了很大的信息差，有很多东西都得自己去找，以学习来举例，网上有很多优质课程等待着同学们的发现和学习。同时，他表达了怎么找到想要的东西是需要有方法有技巧的，需要自己在日常学习生活中领悟并灵活运用。还有很多竞赛相关的信息都是不定期发布，都是需要靠自己去关注相关的官网所发布的内容的。

周媛媛

周媛媛提到，大学期间是我们三观塑造的重要时期，是能够独立走向社会的开始阶段。在这个时期，我们逐渐开始成熟，各方面的能力都需要加强，综合素养都需要提升。大学并不是和初高中一样只有学习，除了学习，同学们也可以通过活动去锻炼自己其他能力。比如当志愿者，进行社会公益活动，提升自己社会责任感。可以加入学校校团委，学生会等，锻炼自己的策划能力，与活动组织能力。也可以进行科研竞赛，提高自己真正专业的深度与广度。

但在这中间，学习是最重要的，学习需要有目标，或大或小，只有目标才能给自己动力去刻苦学习。同时学习需要有计划，有效率。在学习上同学们要做到自律，才能使学习更上一层楼，每个人都有适合自己的学习方法，用自己的方法去努力学习，这是我们大学必做之事。

周湘林

周湘林提到，关于学习，第一要培养预习和复习的习惯，及时回顾所学知识。第二是抓住学习的“黄金时期”，比如晨间，建议可以先从最简单的任务做起去寻找学习状态。第三是选择适合自己的学习场所，比如有白噪音或是安静的环境，再者就是要有意识地去区分学习区和生活区。关于科研，首先应从平时的实验教学课程出发，夯实基础重点关注实验目的与所用方法，串联起每步操作明白如此做的目的。

关于“专业与研究方向”，她说到，面对自己的“喜欢与不喜欢”，“不喜欢”可能来源于不了解。但不要“不喜欢”就坚决不再去获取相关信息，从而局限了自己的想法，把自己的路走窄了！谈及“负面情绪”，可以定期运动和亲近大自然，做一些积极的自我暗示以及稳定地对外“发疯”。

罗斯杰

罗斯杰说到，在学习方面，要做到“课上简学，课下理解，考前精学”。在学生工作上，要做到“大胆创新，做事严谨，承担责任”。在生活中，应做到“勤俭节约，作息规律，适当锻炼”。

随后罗斯杰学长向我们分享了他的国护经历。他在国护队的所得可以用“责任，使命，荣誉；正气，勇气，底气；信心，信念，信仰；思想，行动，作风”这三组关键词来概括。同时他也对作风方面进行了补充，如大家的出勤问题，提出“提前五分钟”的倡议；对大家的请假问题也进一步了解并做出建议。

最后，他借用大一时辅导员滕浩老师的寄语，呼吁大家在日常学习生活中，养成自律习惯，积极学习好的精神品质，做一个会做事，能懂事，善处事的优秀化材学子。

赵苗欣

赵苗欣说到，在专业学习方面，同学们在学习每门课程时都需要抓住课堂，认真做笔记，并且在课下做到及时复习，这是所有课程学习的通性，同时也要抓住其个性，每门课程都有其自身的特点，在学习时必须要结合其特点，才能做到事半功倍。

她以有机化学课程的学习举例，她说到有机化学的重点就在于各类反应及相关的机理，要理解每个反应进行的机理，及机理进行的原因后再进行记忆，只有在充分理解后才能做到举一反三。

最后，她说到大学生活应该不只有学习，在生活方面，应该去积极参加相关的实践活动，找到志同道合的伙伴。在团体中不断进步，收获成长，使自己的大学四年更加丰富多彩。

本次学长学姐经验分享密切了各年级之间的关系，拓展了同学们的思路，让同学们学习了优秀榜样的学习方法与生活技巧，帮助同学们树立了未来目标，理清了思路，在今后的大学生活中以更加饱满的姿态再出发！

END

出品：化匣子网络工作室

图片：刘瑞乐

文字：优秀学长学姐