做自己的大女主，先与自己和解，再与别人和谐。

很多友人闺蜜，在我们密谈时，谈到老板，同事，伴侣，孩子，往往总有诸多的不满意。

不是感叹时运不济，在一个奇葩老板手下工作，看不到自己的闪光点；就是抱怨老公不体贴自己，像个算盘珠，拨一拨，才能动一动，甚至拨了，也不动；孩子的叛逆期来的早且长，有时真的束手无策。

女人都很敏感，包括我自己，看到的负面事多。觉得自己一直在忙碌压力之中，有时自卑，有时狂躁。这样的自己，哪里还有什么快乐幸福可言？

怎么办？近来看了一些心理书籍，体会到先要自己与自己和解，向内审视自己，才能与他人和谐相处。

首先，得了解自己的性格，是否具备一种良好的思维习惯，良好的行为模式，良好的语言习惯。对于所谓良好标准，就是自己也很喜欢的，“己所不欲勿施于人的道理，大家都懂。

但每个人性格各异，有的强势，有的弱势；有的外向，有的内向，也就是说，每个人都是优点与缺点并存。

为什么我们说话，有时会不考虑对方的感受，冲口而出，有时却很在意地讨好别人，还有的是一味的追求欲望，忘了自己的快乐。

这些都是性格中的缺点在驱动，而不是优点，因此要和自己和解，首先要发扬自己的优点，注意克服缺点，最好花时间罗列一下。

其次，是要有个稳定的情绪系统。虽然现在衣食无忧，手有余钱，但我们往往并不感到快乐。

有时因为与伴侣有些争执，与孩子有过无效沟通。他们的行为就会使我们的情绪上头。而且没有意识到改变自己时，就反而会想方设法改变别人，看到的都是他人的错，朝他人发脾气，或喋喋不休地讲所谓的“道理”。

情绪稳定，首先是要关注自己心理活动。一个人把关注点放在自己身上，知晓坏情绪给身体带来的危害，正面地想到如何去解决问题，取得获得感，体验感，那么抱怨就会少了，委屈感也会降低，心理学上就是叫做“内核很稳定”，永远关注自己，比关注他人多一些。

再有，是心理能力。人或多或少都从原生家庭里继承，或“基因”了某些特质。可以说没有十全十美的原生家庭，总会有些缺陷，一些伤痛，一些遗憾。

如果无意识带过来，跟现在面临的社会来较劲，虽然容易，但效果并不好。只有断掉原生家庭中不足的际代遗传，才能赋予自己的心能，也就是有足够的心理能力。

总之，只有接纳自己的性格，多发挥优点；关注自己的内在，稳定内核；切断不良代谢的遗传，从原生家庭解脱，那么才能把自己与自己的关系搭建成“屋”，只有在这时，我们女人就会想到如何去解决事情，尤其是从自身的努力做起，而不是跟别人一味地抱怨，一味地宣泄，甚至一味地攻击。

因为你对自己满意了，这个世界在你眼中也是满意的。

#我要上 头条# #生活日记# #生活感悟# #微头条日签#