上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 赵映骥 受访者供图

最近几天，随着复工复产的市民越来越多，如何做好办公室的疫情防控成为了不少白领关心的问题。今天（28日）上午，上游新闻·重庆晚报新闻记者专门采访重庆市急救医疗中心医院感染管理科科长马珍。

作为市急救中心医务人员的“守护者”，马珍和她的团队最近一直在和新冠病毒作斗争，不仅详细学习了国家卫生健康委出台的一系列新冠肺炎诊疗和防控方案，还结合急救中心特点制定了适合自己医院的的防控方案，为医务人员进行了多场新冠病毒感染防控知识和技能培训，更是对驰援湖北的医疗队员、确诊病例转运人员等逐一进行培训，确保医务人员安心出征。

马珍认为，要想做好科学防控，首先要了解新冠病毒的传播途径：“根据第六版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》，目前这种病毒主要的传播途径是经呼吸道飞沫和密切接触传播，当然在相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度的气溶胶情况下，也要考虑气溶胶传播的可能，因此如何切断传染源和传播途径，就是目前复工以后办公室防控的重点！”

为做好防控，马珍提出了7点专业的措施：

马珍给医务人员做培训

措施1：做好个人防护

马珍认为除了选择佩戴合适的口罩外，还有几个注意事项：“很多人知道外出和乘坐电梯、公交时要戴口罩，其实在办公室工作也要戴口罩，而且还要正确佩戴。一般医用口罩或外科口罩深色面朝外或褶皱朝下，鼻夹侧朝上，使口罩覆盖口、鼻、下颌，双手指尖由内向外触压鼻夹，使口罩充分贴合面部。

用餐时，口罩要避免被污染，应该要把口罩与鼻子、口接触的一面向里对折，不要接触污染面，放在塑料袋里或者用纸巾包住，吃完饭后应立刻戴上。”口罩使用后放进专用垃圾桶内。

针对洗手的问题，马珍认为不容忽视：“避免接触传播最简单、最有效的办法就是洗手，在办公室传阅文件，触摸打印机、订书机、门把手、扶手、电梯按钮等高频率接触的物体表面时，都应该洗手，且触摸这些物品后不要用手直接接触口、鼻和眼睛等部位。还需要提醒的是，上卫生间前后均要洗手；咳嗽、打喷嚏用手遮挡后要洗手。在办公场所建议使用一次性的瓶装洗手液，不要使用固体肥皂，有条件时可配备非接触式水龙头，避免交叉污染。如果在其他不方便洗手的地方，建议随身携带含酒精等成分的洗手消毒液备用。

六步洗手法

措施2：做好健康监测

目前我市复工的企业，全部进行了复工前的排查，马珍认为不能因为做过复工排查就掉以轻心：“办公室应该指定专门的人员负责员工健康监测，不能仅依靠员工自己报告体温，每天至少监测2次体温，并询问是否有急性呼吸道疾病的症状、是否有发热、畏寒和乏力、腹泻和结膜充血等症状。”

针对办公室日常健康监测的重点，马珍表示如实报告自身健康状况对每个人来说都很重要：“每个人都是疫情防控主角，是否有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史，是否有曾接触过以上地区或社区的发热或有呼吸道症状的患者，是否有聚集性发病或与新冠病毒感染者的接触史等都应当如实汇报，瞒报不仅可能害自己，也可能伤害同事和家人。”

措施3：保持空气流通

办公室是相对密闭的空间，如何保持空气流通一直是道难题，特别是为了应对疫情防控，中央空调关闭的情况下，马珍认为开窗通风非常有必要：“建议每天至少开窗通风2~3次，每次通风30分钟以上。最近天气比较冷，通风可选择在上班之前、午休间或室外温度较高时，通风时注意保暖。”

针对部分办公室是隔间，没有窗户不能自然通风的情况下，马珍建议，可以借助机械排风的措施，保持室内空气流通。也可以采用循环风空气消毒机进行空气消毒。

措施4：做好日常环境卫生

表面上看，环境卫生和疫情防控好像关系不大，可实际上却息息相关，马珍透露：“灰尘和扬絮容易吸附病毒。我之前去一家单位做科普宣传，就看到办公室物品摆放杂乱且布满灰尘，大家对办公区的环境卫生还是不够重视。”

如何做好日常的环境卫生？马珍表示保持环境清洁很重要：“办公室、电梯、食堂等公共活动区域应该定期用250mg/L-500 mg/L含氯消毒液擦拭消毒，且作用30分钟以后用清水擦拭干净，消毒频次可为每天1~2次。如使用酒精应擦拭消毒，不宜喷洒消毒，谨防导致火灾。键盘、鼠标、手机、文件夹、桌椅等高频接触的小物体表面消毒可用酒精或消毒湿纸巾擦拭2遍，作用3分钟。也可用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂或消毒湿巾进行擦拭。

措施5：垃圾及时处理

没有发生新冠病毒疫情之前，每天及时清理垃圾都是办公区域的正常工作，不过马珍认为清理过程中有两件事值得提醒：“首先是食堂倒厨余垃圾地方，一定要及时清洁消毒餐盘，避免餐盘的堆积；其次是公共区域的垃圾箱，不只是及时清空，还要对垃圾箱定期进行清洁消毒，我看到很多垃圾箱的内外很脏，这有可能成为安全隐患。”

措施6：减少员工聚集活动

单位、公司复工以后，不少办公室的白领们都会聚在一起，交流交流最近宅在家的心得，可这样的行为并不安全，马珍希望提醒广大复工的市民：“办公室应当尽量减少聚集，即便是戴了口罩，人与人之间最好保持1米以上距离。特别是在等电梯的时候，保持一定距离排队，进了电梯不宜面对面乘坐；减少召开会议，提倡电话会议，避免人员聚集；吃饭时也要错开用餐时间，人与人保持1米以上的安全距离就餐。不提倡在食堂集体用餐。”

措施7：设置应急处置预案

作为一名感染控制科的专家，马珍建议每个单位和公司，在复工以后都应当在公共场所设立应急区域，一旦出现疑似或确诊病例时，及时到该区域进行暂时隔离，再按照其他相关要求进行处理。隔离区最好能满足吃住要求。同时应该把病例上报流程梳理清楚，如何上报？给谁上报等等。”

在采访的最后，马珍提醒广大办公室白领：“在做好各项防控措施的情况下工作，是没有问题的。各位白领平时应当加强锻炼、合理休息，增加身体的抵抗力，不提倡注射免疫球蛋白等进行被动免疫。”