考研备考过程中，经常听到有同学抱怨考研太辛苦，每天都是从早学到晚，第一个走出宿舍，最后一个回到宿舍，直言比高三还要累。

首先，真的要恭喜这些同学，你们体会到了考研的真谛。四个字：累且充实。我问过很多研究生同学，也包括我自己，对考研过程中最大的感悟是什么，大家的回答都很类似，那真的是一段很累，很忙碌，很难忘的时光。我见过凌晨五点的朝阳，夜晚12点的星星，曾经在学习过程中崩溃到一整晚无法睡眠，也曾经在第二天又重拾信心。即便是多年后回想起来，依旧对考研的时光历历在目。能够在竞争非常激烈的考研中成功上岸，现在的自己真的非常感谢当时拼命的自己，给了自己一次重新选择的机会。

所以说，考研的各位同学，如果你们现在感觉到很累，千万不要灰心丧气，这说明你在朝着正确的方向前进，同时也说明你离着终点也越来越近。说明你真的付出了努力，不信现在回头看看，现在的你肯定比考研前的你更加富有理想和知识。

如果某天感到很累的时候，可以适当休息下，调整一下自己的情绪和身体。毕竟来说，考研是一项很耗费心神的活，一直处在很累的状态也是不行的。比如说，学习一到两个小时，出去走一走，给心情放个假。然后考研定期运动，周末可以去做一些自己喜欢的运动，比如打打篮球和排球啊这些。记住，千万不能让自己一直处在很累的情绪下，这是不对的，会严重影响你的考研。

这里有必要强调一下，在明显感觉自己情绪不对的时候，如果不能通过自己调整好，那最好是借助外界的手段来调整自己。比如可以寻求同学们的帮助，给同学们讲下自己目前的困境，让同学们开导开导自己。或者是找父母帮自己解压，毕竟父母永远是我们最大的依靠。如果还是感觉不对，这个时候可以暂停几天学习，可以在宿舍休息几天刷刷剧，看看电影什么的，这几天可以把考研这件事给忘掉，恢复下自己的身体和情绪。

说到底啊，考研是我们一项提升自己的方式，能考上那皆大欢喜，考不上也不要给自己太大的压力。每一个考研的同学都应该抱着这种感觉去学习，而不是说一定要考研不可，毕竟，每年还有几百万人考研失败。所以说，考研过程中不要给自己太大的压力，我们的目标是考研上岸，确立了这个目标之后，我们朝着这个目标努力就是了，努力学习，而不能整天想着说我考不上怎么办，那样给自己的压力就太大了。

首先，考研过程中尽量要有一个平和的心态，这样可以确保我们情绪稳定的学习下去。其次，不要胡思乱想，备考过程就是一个布不断学习的过程，不断的提升自己，至于最后的成功与否，那不是这个阶段该考虑的事情。初试成绩，最少也要明年才能出对吧。

所以，我们清楚一定不要自己给自己施加压力，至于学习过程中如果出现感觉很累的情况，那就即使调整自己的状态，根据自己喜欢的方式来放松。考研毕竟是一个拉力赛，备考数个月的时间，一定要学会释放压力，这样才能平稳到达终点。