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化疗,因其令人痛苦的副作用而“闻名”,但有些卵巢癌患者会有种错觉,以为化疗副作用越严重效果反而更好。

真相是,化疗方案的有效性与副作用的强弱没有任何关系!

抗癌已经很辛苦,科普君希望大家别再给自己加压,下面这20条建议,希望能帮助每位觅友提升化疗效果,同时少遭罪!

化疗前

1.了解副作用:服用化疗药物之前,请和主治医生沟通,了解你使用的化疗药物可能引起哪些副作用,进行化疗前的预防用药,以降低副作用发生。

2.化疗期间饮食原则:加强营养,无肾功能障碍的卵巢癌患者可以适当选择高蛋白饮食;选择无强烈气味、无刺激性的清淡饮食;可适当增加软烂食物;少吃多餐;放松心情。

小贴士

清淡饮食:少油、少糖、少盐、少脂肪的饮食,食欲不好时可以暂时稍重口味。

高蛋白饮食:煮或蒸熟的肉、鱼和家禽;蛋类;豆类;奶类(包括酸奶等)。

软烂食物:蒸煮的南瓜、山药、莲藕等,还有粥和牛奶,都是好的选择。

化疗中

3.忌空腹去化疗。

4.药物禁忌

①使用MTX(甲氨蝶呤)期间,注意少吃海鲜、菌菇、浓汤等,以免加重痛风;禁酒;多漱口。

②使用顺铂5天内,避免接受冷刺激:

- 冷天不出门活动;

- 不吃/喝冰冷的食物;

- 不触摸冰冷的物体;

- 不用凉水洗手;

- 不接近空调或冰箱。

③卡培他滨时不可和下列几种药物联用:

- 索立夫定及其类似物(抗病毒药物)和卡培他滨使用间隔至少4周;

- 苯妥英类药物(抗癫痫);

- 香豆素衍生物类(抗凝剂类药物,如华法令和苯丙香豆素),和卡培他滨同时使用时应频繁监测抗凝反应指标;

- 甲酰四氢叶酸(治疗中毒和贫血)。

④服用长春瑞滨时不可和下列几种药物联用:

- 甲苯磺丁脲、氯磺丙脲

- 戒酒类药物,比如双硫仑,以及酒精过敏也不可使用;

- 苯妥英类药物(抗癫痫);

- 头孢类、甲硝唑、呋喃唑酮、伊曲康唑,酮康唑与泊沙康唑等(抗细/真菌药物);

- 蛋白酶抑制剂(治疗多发性骨髓瘤)。

化疗后

5、副作用都可对症用药,问问主管医生,别挺着,副作用严重时需要暂停化疗。

①脱发

日常生活中选择更为温和的洗发水及护法用品,选择软齿梳,低温吹干头发,戴帽子外出,避免头发被阳光直晒。

可多吃富含维生素E及硒的食物,如莴笋、卷心菜及黑芝麻等。

调节好自己的心理状态,头发还会长出来的,化疗期间可佩戴合适的假发以改善自身形象。

②手足发麻

避免食用过冷的食物、避免用冷水洗手、洗漱,水果等泡热了再食用,冬天注意保暖。另外,患者亦可通过按摩推拿、规律运动来缓解手足麻木的不适。

③肝肾受损

顺铂及甲氨蝶呤、环磷酰胺等化疗药物容易引起肝肾毒性,对化疗是否能顺利进展影响很大,患者应在化疗开始前遵医嘱定时监测自身肝肾功能。若患者在化疗期间出现了轻度肝肾功能损伤,不会对正常治疗进程产生影响;但若为急性或程度较重,患者应严格遵从医嘱推迟或停止化疗,服用保肝及保肾药物,同时喝足够的水(2-2.5L),以促进药物毒性的排泄。

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④白细胞低

白细胞低于4╳10^9/L,注意体温变化,戴口罩,避免去人多的场所,减少陪住和探视,降低感染风险。白细胞低于1╳10^9/L,所有食物(包括水果)必须加热、煮熟后食用。

⑤血小板低

血小板低于100╳10^9/L,有出血风险。要注意:

防止碰伤;

不用力擤鼻子;

避免情绪激动;

保持大便通畅;

有出血现象及时就诊。

⑥恶心呕吐

口含姜片,或喝点柠檬水

应坐起或侧卧,避免将呕吐物吸入气管内发生危险。

呕吐后及时漱口,有假牙时请取下后再漱口。

少量多餐,由一日三大餐改为每天吃6到8顿小餐。

进食后一小时内不要平躺,保持坐姿或斜躺,头部应保持抬起。

⑦口腔溃疡、出血要注意:

这些东西别吃:

烟、酒、热饮、碳酸饮料、刺激性强或粗糙生硬的食物、生的蔬菜和水果、酸的水果和果汁。

吃这些东西:

吃滋润、柔软、高热量和高蛋白质的食物;吃一些冷藏的食品和液体(如冰棒、冰块、冷冻酸奶)帮助减低口腔粘膜损伤。

饭前、饭后、睡觉前使用1茶匙小苏打与2杯水混合液体轻轻漱口。

不要使用从商店购买的漱口水。

刷牙时使用软毛牙刷,用热水冲洗牙刷可以让它更柔软。

口腔出血时,避免使用阿司匹林产品。

使用润唇膏防止嘴唇干裂。

⑧便秘要注意:

多喝水;不久坐;多吃水果,特别是红色火龙果等;多摄入纤维,比如玉米面等;给腹部进行从右向上向左再向下,顺时针的按摩;药物在医生指导下可以用麻仁丸和复方芦荟胶囊,严重便秘可以用福松或乳果糖;在医生指导下用艾灸灸肚脐眼和肚脐眼下方三指处(关元),适合三四天不通气、便秘的患者。

⑨腹泻要注意:

注意肛门护理,排便后用温水和软性肥皂清洗肛门,保持肛门部干燥,表面可以涂氧化锌软膏,穿棉质内裤。

在饮食上,不吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品,应进食高蛋白、高热量、少渣的食物;避免产气的食物,比如糖类、豆类、碳酸饮料。少量多餐,忌生冷食品。多喝水。

⑩失眠

富含褪黑素和色氨酸的食物有一定的助眠作用。

下面10种食物卵巢癌患者可以尝试:坚果,尤其是开心果;

一些菌类,如牛肝菌,松乳菇,双孢蘑菇,鸡油菌等;

一些豆子,如扁豆、芸豆;

蔓越莓,枸杞;

牛奶和人的母乳中也有褪黑素;

奶酪;

海鲜(三文鱼、比目鱼、黑线鳕、金枪鱼、龙虾、蛤蜊、螃蟹、章鱼、鳟鱼等);

全谷物(燕麦、全麦等)、大豆及大豆制品;

坚果(南瓜籽、芝麻、葵花籽、开心果、腰果、杏仁、榛子等);

肉类和鸡蛋.

看完以后希望大家今晚都能有个好睡眠,期待更多人分享抗癌经验,祝大家抗癌顺利!


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