宝宝进入4-6月后就要开始添加辅食，第一口辅食应是高铁米粉，但是米粉该怎么吃？吃多少？怎么冲泡?有很多疑问，今天给大家总结了一下，希望对新手妈妈有所帮助

✅怎么添加米粉

1、量和次数

正常来说5g左右，但因为宝宝一般刚开始吃不多，可能也就吃2g左右，主要是以尝试为主，第一次吃吃几口就可以了，每天可以尝试1-2次，然后逐渐过渡至每天单独1餐米粉

2、怎么吃？

方法

冲泡➡先倒水，再加粉

搅拌➡用勺子边加粉边同向搅拌均匀

泡发➡静置30秒左右

3、水温

普通米粉60°左右，太低凉的太快

益生菌米粉50°，高温易致菌类失活

4、比例

由稀到稠

第一次喂 每日餐数1次 一勺米粉+35ml水/奶

半个月以后 每日餐数1-2次 3勺米粉+95ml水/奶

一个月后 每日餐数1-2次 6勺米粉+160ml水/奶

八月龄以上 每日餐数2次 6勺米粉+160ml水/奶

5、储存

拆封后放于阴凉干燥处，及时密封，一般一个月内吃完

6、喂养方式

用勺子喂米粉，锻炼宝宝学会卷舌、咀嚼和吞咽动作

7、米粉选择

.首选高铁米粉

.原味大米粉为佳，初添期可以减少过敏风险

.不含糖、盐、香精和色素等不必要的添加

.含有益生菌或益生元会更好帮助消化

8、米粉搭配

食用纯米粉一周后，开始搭配单一蔬菜（土豆泥/胡萝卜泥/南瓜泥/山药泥/青菜泥/西蓝花泥）每种尝试三天，观察不过敏后再换

蔬菜泥的制作：蔬菜洗净后上锅蒸熟或煮熟后，使用料理棒打成细腻的泥状，和泡好的米粉混合拌匀；水果类的可以生的直接用料理棒打泥即可，在宝宝下午午睡后添加辅食最佳噢

一般7月后就可以给宝宝添加肉泥了，宝宝6月后应该及时补铁，适当摄入高铁米粉与红肉才能让宝宝的营养更加全面哦