实践活动实践方案篇三

综合实践活动实施方案 为全面贯彻落实课程计划，大力推进我市综合实践活动课程实施的规范化、常态化，根据《教育部基础教育课程改革纲要（试行）》、《浙江省教育厅关于实施教育部的意见》、《浙江省义务教育综合实践活动教学指导纲要（试行）》、《浙江省义务教育段综合实践活动教学建议（试行）》及《温州市义务教育阶段综合实践活动课程指导意见》（温教中〔20xx〕33 号）等精神，结合我市实际，特制定本实施方案。

保证综合实践活动课程各项要求的全面落实。

综合实践活动是国家设置、地方管理、学校开发的课程领域，是义务教育阶段国家规定的必修课程，其内容主要包括研究性学习、社区服务与社会实践、信息技术教育、劳动与技术教育。设置综合实践活动必修课是基础教育课程体系、课程结构的重大改革，是促进新形势下人才培养模式的转变、落实素质教育目标的重要措施。综合实践活动课程的实施，有利于体现新课程改革的基本理念，全面实施素质教育;有利于密切教育教学和现实生活的联系，改善学校教育的课程结构;有利于鼓励教师创造性地实施课程，促进学生学习方式的变革;有利于扩展德育的空间和视野，培养学生良好的道德品质;有利于学校开展特色办学，深化课程文化的内涵。

引导学生在实践学习中获得积极体验和丰富经验，形成对自然、社会和自我内在联系的整体认识;体验并初步学会问题解决的科学方法，具有问题意识，发展良好的科学态度、创新精神和实践能力;形成强烈的社会责任感，养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质。

根据浙教基〔20xx〕120 号精神调整后的省义务教育阶段课程设置规定：36 年级每周 3 课时，78 年级每周 2 课时，9 年级每周 1 课时。上述课时均不含信息技术课程，其中各年级的劳动与技术每周均为 1 课时。所有各级各类学校的学科教学均不得挤占综合实践活动课时。

各校在安排课时时，在确保落实综合实践活动学期总课时并不超过周总课时数、不影响学校正常教学的前提下，可以随活动需要采取灵活的弹性课时，可集中几天或一周时间搞一项主题活动。全市各类学校每年级每学期至少要设计和指导 3 个以上的主题活动，每个主题活动不少于3课时。建议周四或周五安排2节，以充分利用双休日开展活动，周一或周二安排 1 课时，用于交流、小结或提出下一阶段的活动要求等。

在我省课程设置中，综合实践活动课程的基本领域是研究性学习活动、社会实践和社区服务，也包括班团队活动、校传统活动（科技节、体育节、艺术节、游戏节等）、心理健康教育、环境教育、科技教育、绿色证书教育等活动内容。

各校可按照亲近与探索自然（人与自然）、体验与融入社会

（人与社会）、认识与完善自我（人与自我）三个维度进行设计和组织，以主题活动形式开展，具体如：

（一）文 化艺术类主题。如各地的传统文化、家乡风情、家乡名人、运动会标志设计、板报设计、我心中的居室、剪纸艺术、插花艺术欣赏等。

（二）社会生活类主题。如饮食与健康、乐清方言、本地特产、零花钱压岁钱的去向、学做小记者（节目主持人等）、我心中的明星偶像、贫困学生失学问题、关注外来人口等。

（三）科学技术类主题。如环境污染及其保护、校园环境调查、垃圾问题、城市与绿化、身边的科学等。

（四）科技制作发明类主题。如模型制作、发明创作、插花艺术设计、雕刻工艺、电脑设计、纸工、泥工等加工工艺等。

（五）社区服务与社会实践。如敬老服务、法制宣传、环保卫生、领养绿地、科普活动、军训、社会生产劳动、郊游、参观等。

各校组织的校班（班团、班队）活动课符合主题的，可视作综合实践活动课时。

九年级综合实践活动可整合学校课程与地方课程进行（3-8年级地方课程《人自然社会》和《话说温州》2 本教材，每周 1节，各校可根据实际每学期单独教授一种，也可以交错隔周教授一种，但不能用地方课程、校本课程替代综合实践活动课程）。

（一）加强领导，提高认识

认真落实课程计划，保证国家课程计划的严肃性，是学校全面贯彻教育方针、实施素质教育的最基本要求。校长作为课程实施的第一责任人，必须提高认识，率先学习，努力实践，使自己成为综合实践活动课程的行家。

（二）建立队伍，完善网络

1. 学校要鼓励教师任教或转岗任教综合实践活动课程，建立专、兼职相结合的综合实践活动教师队伍。省、市示范学校力争从本学期起，至少配备 1 名综合实践活动专职教师，其他规模较大的学校（18 个教学班以上）从下学期起至少要配备一名专职指导教师，规模不大的学校（18 个教学班以下）要配备多名兼职指导教师;要确定综合实践活动课程的年级负责人、班级负责人，建立班级固定、年级协作、学校协调的教师使用机制，保证综合实践活动实施的各个环节都落到实处。

责任心、综合素质强的专兼职教师担任组长，配合教导（务）处制定全校综合实践活动实施计划，组织、指导、参与实施及开展教研活动，从而初步形成市、学区、学校三级教研网络。各级教研机构要定期开展综合实践活动课程研讨活动，并使之常态化。

3. 市教研室和教师进修学校要分层次 、分批次开展综合实践活动师资队伍培训，开设综合实践活动课程研修班，促进教师观念转变，提高教师实施综合实践活动课程能力。

（三）整合资源，积极开发

全市各校要优化组合学校课程资源和社会课程资源;研究和分析地方、社区的背景和条件，充分挖掘地方自然条件、社会经济文化状况、民族文化传统等方面课程资源，体现课程资源的地方性特色。同时，要关注教师、学生和社会相关人员的人力资源，重视与现代信息技术相伴随的信息资源。要注重整合班团队活动、学校传统活动（科技节、体育节、艺术节等）、学生心理健康活动、环境教育、禁毒教育等内容，同时充分利用当地博物馆、科技馆、德育基地、科技示范基地等校外活动场所，形成良性互动机制。

（四）周密组织，认真实施

1. 各校要成立综合实践活动课程实施领导小组。校长必须亲

自担任组长，同时指定一位校级领导分管、负责课程的规划、组织和落实工作，做好相关部门的协调。要从社区学校资源、师资条件、场地设备和经费等实际情况出发，开齐、开足、开好综合实践活动课程，确保综合实践活动课程顺利实施。

2. 教导（务）处和教研室要制定全校综合实践活动总体方案、学期课程实施计划和教师个人工作业绩考核细则，指导和审核各年级的综合实践活 动方案，及时做好全校总结，做好每个活动主题资料的收集、整理、存档等相关工作，为以后的教学教研积累素材。

实践活动实践方案篇四

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综合实践活动方案

综合实践活动课程实施方案

常熟市莫城中心小学课题组

一、问题的提出

21世纪，科学技术迅猛发展，国际竞争日趋激烈。综合国力竞争实质就是劳动者素质的竞争。而国民的创新精神和实践能力是劳动者真正素质和能力的重要表现。而我国原有的基础教育体制明显存在部分教学内容陈旧，教学方法脱离了学生已有的知识和经验，脱离了社会实际。这样的教学往往以学校、课堂、书本为中心，难以真正培养学生的创新精神和实践能力。

我校要通过积极参与综合实践活动课程的实施来克服以往课程中脱离学生自主生活和社会生活的倾向，注重学生对生活的感受和体验，形成学生勇于实践的意识和善于实践的能力。同时，通过综合实践活动课程的开发与实施，培养学生活动的自主性、探究性、合作性，使学生在丰富多彩的探究性学习活动中学会发现，学会探究，学会合作，形成发现问题与解决问题的能力。

二、课程实施的主要内容

综合实践活动课程主要内容包括：信息技术教育，探究性学习，社区服务与社会实践以及劳动与技术教育等。

三、综合实践活动的实施

1、实施原则

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“综合实践活动”不是以往几种课程的随意叠加，它的内容和形

式和其他课程有交叉，但价值取向和功能是相对独立的。我们在实施中须遵循以下几个原则：

（1）关注兴趣。基于学习者的需要、动机，兴趣和直接经验来设计、实施相关课程活动，是综合实践活动有别于学科课程的一个基本标志。充分关注学习者的兴趣和直接经验，并以此为基础实现对传统学科知识结构与逻辑体系的超越，建立一个更接近学生真实学习世界的创新课程领域，是综合实践活动确立自身存在合理性的必然选择。

（2）回归生活。学校课程建设回归儿童的生活世界，课程设计向真实生活情景转化，是当今世界课程改革的一大趋势。综合实践活动必须最大限度地回归儿童的生活世界。当今学习理论表明，只有当学习发生在有意义中和有背景中，即与学习者的生活世界发生密却联系时，才是有效的。综合实践活动的课程性质客观上决定了这类课程在确定课程内容时必须真正回归学生的生活世界，从学生真实的生活世界中选取那些具有一定的综合性、实践性、现实性的问题事件、现象来设计课程内容。这是综合实践活动选择课程内容时必须坚持的一条最基本的准则。

问题的能力，是综合实践活动的最根本特点。需要指出的是，感谢您的阅读，希望能帮助到您。

实践的内容是丰富的，实践的方式也是多样的。实践并不仅仅意味着让学生作社会调查、参观、访问，更重要的是为学生营造实践情景，通过引导，让学生自己能够发现问题，提出问题，解决问题。特别是学生能够面对生活世界的各种现实问题，综合运用所学知识，主动去探索、发现、体验、重演、交往、亲历亲为，获得解决现实问题的真实经验，从中培养实践能力。

（4）着眼创新。着眼于学生创新意识、创新精神和创新能力的培养，是综合实践活动课程价值与目标最本质的体现。与学科课程相比，综合实践活动为学生创新品质的形成提供了更为宽松、自由的空间。它不受学科知识体系和逻辑结构的限制，在活动过程中，学生始终处于主体地位，自己发现问题，自己设计方案，自己收集资料，自己解决问题。在这一过程中，学生的想象力和创造力可以充分发挥出来。着眼创新的根本目的在于，要以培养今天的学生适应明天的社会生活为己任，尽可能创造条件，让学生在积极探索、主动实际的过程中，不断有所发现，有所思考，有所创新，具备初步的怀疑精神和批判精神，具有独立思考问题的能力和解决问题的能力，为将来成为创新人才奠定基础。

2、实施途径

（1）信息技术教育

帮助学生发展适应信息时代需要的信息素养，即获取、传递和处理信息的能力和素质。

（2）社区服务与社会实践

组织引导学生接触大自然，参加实际，使书本知识在运用的感谢您的阅读，希望能帮助到您。

过程中成为活知识，使实践能力和创造性得到培养。

（3）劳动与技术教育

增加科技含量，赋予劳动教育更多发明创造的内容，培养学生的劳动观念，给学生让出创造的空间。将发明创造赋予动手实践的过程，使劳动技术变得富有生命力。

3、实施步骤

（1）加强学习，更新观念

加强学习，转变教育观念是综合实践活动课程开展成败的关键。这不是几个担任该课程教师的事，而是全体教师的事。通过学习和研究，要从根本上转变教师的教育观、人才观和学习观，把创新意识和实践能力的培养渗透到学校的教育教学之中。

（2）健全组织，加强领导

综合实践活动课程的设立是一种新生事物，必须动员全员参与，全社会参与和支持。以协调和组织顺利开展各项活动，必须健全组织，加强领导。学校设立综合实践活动课程实施领导小组与协作小组，制定具体工作计划，落实各年级综合实践活动内容。

综合实践活动小组名单：

组长：徐耀良

副组长：陈黎明

成员：吴根元（小）、叶建新、金美媛、周秋英、李刚、许晓红、吴文喜、及各涉及教师

综合实践活动协作小组名单：

二年级组负责人：金美媛

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成员：程大妹、贾静燕、王怡、姚金妹、顾菊芳、龚杏芬

三年级负责人：陈燕红

成员：魏萍、严凤、蔡秋兰、胡静芬、陶妹金、陶亮

四年级组负责人：周秋英

成员：徐艳、毛进兴、唐铁君、徐洪、吴根元（大）、孙文霞

五年级组负责人：吴根元（小）

成员：许晓红、邹雪英、胡建刚、张红艳、孙丽娟、龚燕

六年级组负责人：夏雪明

成员：马蕙珍、朱叶、邹国芬、邬旭霞、吴茜、平建国

（3）选好主题，落实内容

综合实践活动是教师和学生合作开发和实施的。教师和学生既是活动方案的开发者，又是活动方案的实施者。选题既要体现学校特色（文学）和社区实际情况（城乡结合部），又要引导学生从日常生活中选取自己感兴趣的问题进行探究。

（4）加强联系，取得支持

综合实践活动涉及面广，工作难度大，要探究建立社区、家长有多效参与实践活动的新机制，积极利用各种社会资源，通过丰富多彩，形式多样的活动，增进学校与社会的密切联系，培养学生的社会责任感。

四、课程实施的评价

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况，对其优点、学习态度和进步情况进行多样性评价。强调师生之间、学生同伴之间对彼此的个性化的表现进行鉴赏。以形成评价目标多元，评价手段多样，评价方式灵活，注重学习过程，注重情感表现，注重实际环节的开放性评价体系。

综合实践活动方案一

实践活动实践方案篇五

一、指导思想:

深秋时节,为了让孩子更好地领略到大自然的美好风光,拓展学生的视野,培养孩子们的’环保意识,特组织开展“寻找秋天的足迹”为主题的时间活动,现将有关事宜安排如下:

二、活动主题:寻找秋天的足迹

三、活动内容:

1.做树叶画比赛:学生在公园里寻找落叶存放在作业本内,返校后,斑马主任组织学生将落叶作为素材进行组合创作(人、动物图形),各班上交三幅树叶画参加评比。

2.漂流瓶:教师事先将写好活动内容的小纸条塞入小瓶子里,然后将小瓶子分散藏到草坪中,让学生去寻找,学生找到后,要完成纸条上的任务,并给予小奖励。

四、活动要求:

1.各班将学生分成三组,以小组为单位进行活动,由三位带班老师分别指导学生展开寻找落叶活动。

2.班主任要做好活动的准备工作,如让学生准备好袋子、、或者小盒子存放落叶。

3.各小组带班老师在指导学生活动时,要制定活动地点和范围,并强调活动安全。

4.秋游结束后,美术老师发各班8k美术纸和标签(写上班级、姓名),学生作品周三前上交评比。

实践活动实践方案篇六

美妙的“搭配”活动方案 活动背景：

数学是与生活实际紧密相连的一门学科，生活中处处有数学，我们所学的数学在我们的生活中常常被应用到。数学的学习，尤其是小学生数学的学习，应该让学生在开放的活动内容、活动过程、活动方式中感受数学与生活的联系。体会到学习数学的兴趣，感受到学习数学的重要性。结合小学低年级儿童活泼爱动的天性，以及小学二年级的数学知识基础，这个学期初步学习了“搭配”的知识。为了让学生体会到生活中“搭配”的应用，体会数学学习的快乐，通过研究这一课题能够取得很好的培养学生实践能力的效果。

活动目的：

1、在活动中体验时间的长短。

2、巩固学过的统计知识，发展学生收集信息、整理信息的能力和借助统计结果发现问题、分析问题的能力。

3、了解户外活动的意义，增强体育锻炼的意识。

4、体会到生活与数学，数学与生活是密不可分的。培养学生学习数学的兴趣。

5、引导学生分析户外活动的优缺点，鼓励学生参加有意义的户外活动，远离对学生有不良影响的游戏。

活动对象、范围：

二年级所有学生，地点不限。

活动准备：

1、每个班的学生按照人数分成以小组。

2、调查学生喜爱的活动种类。

3、各小组根据需要自己制定实用的统计表，以备在小组内进行统计时使用。

4、全班同学对自己的活动时间进行一周左右的纪录，计算出每天平均的活动时间是多长。

活动内容：

1、学生在小组范围内利用准备好的统计表，对自己小组同学的户外活动时间进行统计。

2、在教师的指引下全班汇总户外活动时间。

3、全班一起将户外活动的时间进行分段，分别是：半小时以下，半小时到一小时，一小时以上。

4、根据分段将数据整理填入最后的统计表中。

5、讲最后的统计结果呈现出来，首先引导学生从统计的角度观察，说一说发现了什么？比如：可能发现每天户外活动时间在半小时到一小时的同学最多。

6、引导学生说一说户外活动的意义，户外活动有哪些好处？对学习、生活有哪些影响。

7、通过对户外活动的讨论，让学生说一说自己对户外活动的建议。

8、组织学生将自己的统计过程，以及对户外活动的发现、建议以作品的形势呈现出来。

9、总结，教师对学生在活动过程中表现出来的有点进行充分肯定，同时对需要改进的地方进行知道，避免灾以后出现同样的问题。让学生说一说通过统计“户外活动”时间这一活动你有哪些收获。

活动延伸：

根据学生的兴趣，自己组织学生利用活动课的时间或者是课外时间进行其他方面的统计，比如：统计自己的零花钱，统计每天作业的时间，统计每天的读书情况等等。让学生热爱参与这样的活动，也同时感受到学习的乐趣。

活动注意事项：

综合实践活动是要求以学生为主体的活动，在活动过程中要充分体现学生的主体地位，由于学生已经有了知识作为基础，在这之前也进行过其他类型的综合实践活动，所以活动步骤全体同学一起制定出之后完全可以把过程的实施以及细节问题都留给学生，让学生在探究的意识指导下进行活动。另外，活动以学生为主体并不等于教师就可以袖手旁观，为了让活动完成得更好，能让学生保持高度的兴趣，教师就必须在适当的时候对学生进行指导、肯定。整个活动过程学生都是以小组为单位进行，小组的领导者教师必须进行合适的安排，必须能够带领全小组同学共同参与活动过程当中。尽可能采用集体讨论和交流的形势，将个人和小组的发现及成果展示出来。应该明白本次活动的结束并不等于学生自身的探究活动同时停止，因此在活动过程中应注意培养每一位学生主动探究的意识，能够在生活中自己发现值得探究的事物并乐于探索。最后在活动结束一定要让学生全面地回忆整个活动过程，然后说一说自己的感受。

实践活动方案模版

实践活动方案

学雷锋实践活动方案

实践活动策划方案

语文实践活动方案

实践活动实践方案篇七

教育学生留心周围的人和事，学会观察，学会发现，学写观察日记和体验日记，学会以写信等方式表达自己的情感，从而有力地促进学生听说读写的语文综合能力。并与数学的统计方法，科技的手工制作、绘画、音乐等内容有机结合起来，注重学科与社会的沟通，学科与学习者的内在统一，建构一个开放的知识体系。

让学生认识到孝顺是中华民族的传统美德，我们从小就应该尊敬、热爱、关心长辈。并懂得知恩、感恩、报恩。能力目标：培养学生的表达能力、动手实践、综合运用、开拓创新等各方面的能力。

(一)活动阶段构想：

第一阶段：阅读有关“孝顺”的文章

第二阶段：准备阶段——通过观察、询问的方式，调查父母一天的工作、家务、休息时间，了解父母的辛劳。并写出观察日记。

第三阶段：实践体验阶段——通过一系列亲身体验活动，亲身体验父母的辛劳(如通过“护气球”体验母亲怀胎十月的不易，通过“本周我当家”活动，体验父母的操劳。写体验日记。第四阶段：回报父母的爱：通过给父母写信，写诗、送父母一份小礼物等一系列活动，让学生懂得知恩、感恩、并回报父母的爱。

(二)活动操作流程：

第一阶段：确定研究主题目的：

时间：1~2周过程

一，让同学们在生活中学会观察、学会发现，并通过调查了解父母的辛劳。学会写观察日记，记下生活中的点滴。

二、利用兴趣活动时间，组织学生观看影片《妈妈再爱我一次》。

三、阅读有关孝顺的文章。

第二阶段：实践体验阶段目的：通过亲身实践体验，让学生体会父母的辛劳。学会写体验日记，表达自己的真实感受。

时间：3~4周过程

一、通过“护气球”、“负重”等方式体验母亲怀胎十月的不易。

二、开展“本周我当家”的活动，学生亲身体验父母的辛劳。

三、写体验日记。(师随时通过日记了解学生的活动情况，并和家长取得联系，争取家长的大力支持)

第三阶段：回报父母的爱目的：让同学通过各种形式去回报父母，同时让学生懂得知恩、感恩、回报父母。学习用语文的多种方式来表达自己的真情实感。

时间：(5~6周)过程：

一、学生准备写给父母的信，及礼物。

二、邀请部分家长参与班会活动。

三、班会上学生朗诵诗歌《父母的爱》

四、展示写给父母的信。

五、各小组自由上台展示自己准备的礼物，并说说为什么要准备这样的礼物。

六、师小结寄语

实践活动实践方案篇八

一、指导思想：

坚持以邓小平理论和党的xx大精神为指针，努力实践“三个代表”重要思想，落实科学发展观，强化教育管理，推进素质教育，构建和谐校园。为了培养学生对数学的爱好和兴趣，不断促进学生生动活泼地全面成长，本着根据因材施教的原则，针对一部分学有余力的学生，帮助这一小部分学生在全面发展的基础上，进一步提高对数学学习的兴趣。激发兴趣、训练思维、培训良好学习习惯。以使学生在掌握数学基础知识与基本技能的同时，为进一步培养学生的逻辑思维能力、运算能力、空间观念和解决简单实际问题的能力，使学生逐步学会正确、合理地进行运算，逐步学会观察分析、综合、抽象、概括，使学生懂得数学来源于实践又反过来作用于实践。提高学习数学的兴趣，逐步培养学生具有良好的学习习惯，实事求是的态度。顽强的学习毅力和独立思考、探索的新思想，力争实现在数学上得到不同更大的发展，提高应用数学知识解决问题的能力。

二、活动目标：

为了唤起和发展学生对数学及其应用的稳定兴趣，拓宽和加深所学的知识充分地展现他们的数学才能，以及培养他们一定的探索研究能力，通过强化性的思维训练，培养学生解决生活数学的能力和学习数学的兴趣，提高学生的数学综合素质。让学生在数学素养上有较大的发展与提高，为学生进一步学好数学打下坚实的基础，引领学生走进神奇的数学的海洋。

1、通过兴趣小组的学习，培养学生学习数学的兴趣，让学生在探索解法的过程中，亲身体验到了数学思想的博大精深和数学方法的创造力，从而激发学生学习数学的兴趣，产生了进一步学习数学的向往感。

2、训练学生的思维能力，引导学生掌握学习数学的思想方法，培养分析、推理、判断能力，拓宽和加深所学的知识，充分地拓展学生的数学才能，激发创新思维，发展学生的创造力，让学生在数学素养上有较大的发展与提高，为学生进一步学好数学打下坚实的基础。

3、在学习中，体验数学学习的快乐，知道有付出才会有回报，并培养吃苦耐劳的精神。

4、培养学生科学的学习态度和方法，树立攀登科学高峰的志趣和理想。

三、活动措施：

1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。

2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重知识的现实性和数学与生活的密切联系。

3、注重知识的连贯性，合理安排各个知识的先后顺序。

4、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。

5、与学生建立良好的朋友关系，切实培养学生探究数学知识的兴趣。

6、通过兴趣班的活动，切实调动学生与数学的感情，对今后培养学生学习数学的兴趣大有帮助。

四、活动内容：

1、可向学生补充一些课外作业，让他们解答一些带有技巧性，较难的习题，以加深所学的知识，也可以出一些题目，可让学生一题多解，或分类讨论，以锻炼他们的发散思维。通过这些问题加深对课本知识的理解。

2、可向学生讲解一些有关数学竞赛的题型，以便于参加下学期的数学竞赛。

3、可让学生收集一些适合他们兴趣的数学知识，如有关中外数学史的材料，或著名数学家的故事，培养科学的学习态度，树立攀登科学高峰的志趣和理想。

五、活动时间：周三下午课外活动。

六、活动地点：学校实验楼三楼。

七、活动预期效果：

预期经过一学年对小组成员的辅导，让这些学生一方面学亲身体会到数学就在我们身边，做一个有心人从生活中去发现数学。我相信要让学生对数学产生兴趣，最重要的一点是让学生感受数学是有价值的.所以在教学中要注重生活实际，重视学生直接经验，把教学归朴于实践，归朴于生活。同时再将数学运用于生活的过程中感悟数学的价值，使学生的解题与思维能力得到一定程度的开发与锻炼，知识面得到丰富与拓展，并提高他们的学习信心和兴趣，打下数学知识学习及技能应用的基础，为今后数学学习做下初步的准备，促进数学正常教学的开展。

八、辅导教师：

周三： 邢洪涛 孙晋经 王西莲 赵旭东 王成祥 陈永

人生在世，想要与他人相处得轻松愉快，就要学会如何说话。就要说别人想听的话，说好听的话。

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