今天的科普有点长,是儿科医生倾情分享的60条育儿经验,家长朋友们可以对照着看看,看看自己每一条都掌握了吗?有没有和自己既往经验相出入的?
60条有点长,可以先收藏晚上再慢慢看!
1. 娃娃拉肚子,预防脱水比止泻更重要!
孩子腹泻、呕吐不要禁食,也不要吃止吐、止泻的药物,更关键的是多补水。
2.不要一咳嗽就吃止咳药!
咳嗽是人体的自我保护机制,不要忙着止咳。6 个月以上多喝水或者听医生的指导通过雾化稀释痰液,帮助排痰。
3.湿疹要保湿!
湿疹不是因为“湿”,皮肤太干反而会加剧湿疹,湿疹皮肤最基础的保护是保湿。
4. 捂汗、泡热水澡不能退烧,退热贴起不到实际作用!
强行捂汗,反而可能让体温升高。退热贴只能降低局部皮肤的温度,对于全身降温是没得作用的。散热最好的方法是少穿、少盖、多喝水。
5.大人娃娃发烧体温≤38.5℃首选物理降温!发烧体温≥38.5℃可以服用退烧药!
6.孩子的坐、爬、走顺其自然即可,不要“揠苗助长”!
7.维生素 D 要一直补到老!
维生素 D 是唯一需要从出生补到老的营养元素,食物中 VD 含量很少,必须通过额外服用补剂来满足。
健康足月的宝宝出生数日后(不超过 2 周),需要按照每天 400IU 的单位来补充维生素 D,一直要补到老哦~
8. 吃肉不要吃得太晚。
过晚添加红肉,易造成宝宝铁元素摄入不足,严重者会导致缺铁性贫血,影响生长发育。
出生后 6 个月后,给孩子添加辅食就可以适当地吃肉了。猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁,是宝宝铁元素的重要来源。
9.孩子鼻塞试下生理海水洗鼻!
给娃擤鼻涕不要同时捏住两个鼻孔擤,容易导致鼻腔压力过大,鼻涕由鼻咽部涌向中耳,可能导致中耳炎、鼓膜穿孔等。最好的方法是洗鼻。
10.不建议抹痱子粉!
痱子粉遇汗结块,反而会堵住汗腺。正确的做法是:勤清洗,保持清爽干燥;严重的可遵医嘱用抗生素软膏或炉甘石洗剂。
11.烫伤后不要抹牙膏/酱油/白糖等!
你怕是在腌肉!
冲、脱、泡、盖、送5字箴言了解一下!
麻烦第一时间用凉水冲或者泡15分钟以上,之后不要包裹,用干净的纱布轻轻盖住烫伤的部分,及时就医。
12.娃娃磕着碰着后不要立马揉/热敷!
正确做法是立即用手掌压迫5分钟,减少皮下出血,之后用冰袋或者直接贴个退热贴冷敷,过了24小时之后再用温水敷。
13.驱蚊扣、驱蚊手环都没得用!
驱蚊手环、手表辐射范围小,覆盖到的地方作用非常有限,除非......戴满全身!
14. 奶量充足呢娃娃很少会缺钙!
娃娃枕秃、出汗多、睡觉不踏实、前囟闭合晚、长得慢……各有各呢原因,不能直接归因为缺钙!
半岁前,母乳或配方奶喂养的健康足月宝宝,奶量充足,不会缺钙;半岁后,保证奶量的基础上,均衡辅食,也不会缺钙。
奶量参考:
15. 宝宝睡着后偶尔打呼噜属于正常情况!
但如果娃娃长期持续打呼噜,很可能说明宝宝用鼻腔呼吸不顺畅,处于长期张口呼吸状态。家长需尽早注意,如果是疾病原因(如腺样体肥大、过敏等),要赶紧带宝宝就医。
16. 娃娃身高随妈?no!
孩子的高矮并不是爹妈某一方能够完全决定的,通常会受父母双方的基因、营养是否合理均衡、睡眠是否充足等多方面因素的影响。
17. 不建议把屎把尿!无论尿尿还是拉便便,都是一个顺其自然的过程,1岁半之后,开始教孩子如厕即可。
18.宝宝吃手,不用太担心。
吃手是一种自我安抚的行为,能锻炼宝宝的运动感觉系统,还能为自己创造更多的感觉刺激,促进大脑发育。
2 岁之前,爱吃就吃,记得把手洗干净。
19.经济条件允许的话,二类疫苗能给娃儿打上就打!
每一种疫苗都能预防对应的一类疾病,二类疫苗和一类疫苗一样重要。只要经济宽裕,都推荐给娃娃打二类疫苗。
20.乳牙蛀了不能不管!一颗乳牙要用 6~10 年,乳牙蛀了还会影响恒牙的生长。
如果娃娃呢乳牙出现龋齿,家长要赶紧带娃娃去专业医院的口腔科治疗,不要再等换牙了才去治疗!
21. 多和娃娃说话,也鼓励娃娃多说话,这样可以刺激和引导娃娃的语言发育。
22. 1 岁以内不必睡枕头!
1 岁以内的孩子颈曲尚未形成,不消用枕头;3 个月以下的宝宝用了还增加新生儿猝死的风险。
娃娃不爱睡枕头就管他呢(随他去吧),淡定。
23. 2 岁前,娃儿腿不直很正常。
大部分娃娃在婴幼儿时期,由于生长发育或走路习惯,都会经历 O 型腿、X 型腿呢来回切换。到 7~8 岁,腿型也会慢慢变直,恢复正常。
想给娃娃绑绑腿?绑成粽子都没有用!
24.微量元素、骨密度检查不用做!
骨密度低说明娃娃处在生长发育高峰期,不能说明孩子缺钙。
2013 年国家已正式叫停对健康的娃娃进行微量元素检查,头发、手指血、静脉血这些检测方式除了给娃娃整呢惨巴巴的,检测结果均不能体现身体给缺乏微量元素。
25. 孩子便秘,多喝水没用,缓解便秘最重要的是摄入足够的膳食纤维。
26. 给娃娃洗澡,不要频繁使用沐浴露!
以免皮肤变得干燥、发涩,甚至可能使皮肤破损。每1~2周使用1次即可,一定要选孩子可用的温和无刺激的。
27.雾化虽然不是万能的,但也不是什么妖魔鬼怪!
在某些疾病的治疗方面国内外存在着分歧;同一疾病不同患者效果也有差异。但只要雾化用对了人、用对了时候、用对了药物那它就是个“法宝”!至于何时用?怎么用?还是要听医生的。
28.打娃有风险,特别是太阳穴、屁股、后背、耳朵和后脑勺这些地方打不得。一巴掌下去可能就是无穷无尽的后悔。
29.鱼刺卡喉后吞饭、喝醋、吃橙皮、大口喝水这些都是没得用的野路子,一咳嗽、二观察、三去医院才是正经招数。
30.做手术时,半麻跟全麻是不会害娃娃变傻变笨呢?
那些在医生救命的时候喊不要打麻醉的人麻烦你考虑下这个问题:救治生命跟药物呢潜在副作用,你选那个!
31. 香蕉、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。
该吃吃、该喝喝,全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
32. 输液不能预防疾病,只会徒增静脉注射的风险。
特别对于娃娃,滥用药物治疗不是爱,是真真切切的害。
33.益生菌有好处,但不要乱用!
一要选对菌株;二要正确服用。最好通过肠道菌群检测,确定孩子是否需要补充益生菌。
34. 反复烧开的水不能喝!因为烫嘴。
碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水,没有太大本质不同。水就是用来补水的,干净卫生就是唯一重要的事。
35. 手指起倒刺跟“缺乏维生素”或“缺乏微量元素”没有任何关系!
有些营养状况很好的人也会出现倒刺;倒刺产生的真正原因是遗传因素和生活环境。可以通过做家务时戴手套、避免没必要的洗手和涂抹护手霜改善。
36.补充VD跟补钙同样重要! 一般在孩子出生2周左右就需要补充维生素D。
37. DHA有助于胎儿和婴幼儿大脑的发育!但不是补得越多孩子越聪明!孩子聪明与否与后天的培养教育有很大关系。
38. 防晒很重要!长期暴露在紫外线下,娃娃稚嫩的皮肤会面临更高的灼伤风险,甚至增加日后患皮肤癌的概率。
39. 娃娃出牙呢时间跟顺序,与遗传、营养等多种因素有关。只要在13个月之前出牙,就不算出牙晚。
40. 学走路,不要用学步车!
第一,娃娃没有能力控制学步车速度,可能会出现翻下楼梯、烫伤、溺水等意外,还会揠苗助长。
第二,娃娃走路是一个自然的过程,学步车、学步带都不需要,爬着爬着就会了。
41.在屋头熏醋,除了能让人鼻酸流泪,不能预防包括感冒在内的任何疾病,也不能起到消毒作用,还可能诱发哮喘。
熏醋和雾化吸入药物不是一个概念。
42.尽可能让娃娃喝到母亲初乳!
《中国居民膳食指南》建议:初乳的营养配比既能很好地满足新生宝宝的需求,又能适应他的消化和代谢能力,还额外提供了免疫保护的作用。
43. 宝宝满6个月后开始添加辅食!
具体时间可以根据自己宝宝的发育情况,最早不要早于4个月,最晚不应该晚于8个月。注意!6个月以后奶水不会变清没营养,添加辅食是因为宝宝对能量的需求变大了。
44. 6个月内的娃娃一般不需要额外补水,除非尿色明显发黄或者生病期间需额外多喝水。
45. 娃娃的第一口辅食通常应该选择富含铁的婴儿营养米粉。通常宝宝满7个月时,就可以尝试添加肉泥了。
46.1 岁内不要吃盐、糖、蜂蜜!
1 岁内摄入盐、糖,娃娃容易养成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒杆菌芽孢,容易导致 1 岁以下的孩子食物中毒。
47.鲜牛奶、酸奶建议娃娃1岁后再吃;调制乳、乳饮料不建议给娃娃买了喝,没好处。
48.有没有可以提高宝宝免疫力的药物?
没有!目前,没得证据证实有药物或保健品可以提高免疫力!孩子的免疫力由均衡的饮食、定期的运动、充足睡眠以及按时接种疫苗来共同建立。
家长朋友们要捂住钱包,别乱花钱!
49.娃娃的辅食加鸡蛋,建议先从1/4个蛋黄开始添加,逐渐增加为一个全蛋。
50.吃香蕉不能预防便秘!
便秘吃香蕉不一定有作用,特别是吃到不成熟呢香蕉还会加重便秘。但是拉肚子整点香蕉就有作用了!便秘最重要的是摄入足够的膳食纤维,还不如吃点火龙果、梨、西梅。
51.娃娃剃头不会增加发量!
剃头对头发的影响,仅限于刺激头发生长的速度,并不会增加发量,也不会让发质变得更好;刮眉毛、剪睫毛同理。还有给孩子剃头发注意保护毛囊,不要伤了头皮。
52.捏娃娃的鼻梁不会变高、变挺!鼻梁高矮主要受父母遗传因素影响,不是捏下就可以变高!
53.不要“为了营养均衡”随时换奶粉,频繁换奶实际上不利于宝宝身体发育。
54.不要再跟别家娃娃比身高了!
娃娃个子矮,跟你觉得娃娃个子矮,是两个概念!
最科学客观的判断方式是绘制儿童生长曲线,看数据来判断孩子是不是个子矮。而不是和别人小孩对比。
55.娃娃不是单纯的“白白胖胖”就好,要根据生长曲线检测娃娃呢身高、体重,谨防儿童肥胖!肥胖的危害也很大。
56.不要娃娃一哭就喂!
娃娃哭有很多原因,家长需要多加观察。不要孩子一哭就喂奶,容易造成孩子过度喂养。
57. 孩子的刷牙问题很重要!娃娃萌出第一颗乳牙呢时候,就要开始给孩子刷牙了。
58. 刷牙必须用含氟牙膏,才能有效预防宝宝蛀牙!
对于 3 岁以下的宝宝,父母要将牙膏的用量控制在一粒米大小,对于 3~6 岁的孩子,应将牙膏控制在1 粒豌豆大小。这个剂量既可以防龋,也不会造成氟中毒。
59.娃娃睡觉磨牙原因很多,一般是因为出牙不适、睡姿不对等原因引起的。
大多数孩子在6岁以后会逐渐消失,不要给孩子乱吃“打虫药”。
60. 要帮娃娃刷牙到 6 岁。
6 岁之前的宝宝,还不能独立的完成刷牙过程中的全部动作。为了保证孩子的牙齿健康,家长需要帮助娃娃刷牙到 6 岁。
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