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张伊琳

本科:劳动与社会保障专业

上岸:华东政法大学社会发展学院社会工作专业

张伊琳学姐在主题交流过程中表示，自己也曾是容易受影响的考研人，互联网上的考研复习进度、身边研友的复习状态、碰到的学习压力都会是她动摇的借口。但在备考中期，她意识到不论再怎么焦虑，该走的弯路、该吃的苦、该撞的南墙、该掉的题目陷阱一个都不会少，她只会因为焦虑而自我懊恼。为了改变状态，张伊琳开始关注自身寻找解法，发现对自身的不自信才是焦虑的根源——她害怕自己考不上研究生，不想面对自己的做不到。通过好朋友的开导，她对考研有了新的认识，“备考过程中，并不是要超越所有人，而是相信自己的选择并坚定地走下去。考上了开始新征程，考不上也是学习的过程。”

吴寒

本科:劳动与社会保障专业

上岸:甘肃政法大学社会工作专业

曾经担任班级组织委员，也是嘉善博物馆志愿者、2020年新冠肺炎疫情防控志愿者等。她曾获上海杉达学院谢希德综合奖学金二等奖、优秀学生、一星志愿者。专业学习上，吴寒严格要求自己，积极进取、不断进步。在校期间，她曾获“争做宅学霸，携手战疫情”征文一等奖、525心理健康日“倾听声音”栏目二等奖、管理学院第四届社会工作演绎大赛团队二等奖，考取四级企业人力资源管理师证书。备考期间，吴寒保持正常作息，每日学习时长逐渐加时，最长的整日学习时间是从早晨七点开始，中午午休30分钟，一直到晚上十点回寝室洗漱，睡前再戴耳机听听相关知识。当感到焦虑、担心、艰难时，一个人散散步，适当放空一下，调整好自己，继续努力前进。“稳住心态，就已经成功一半了。”她认为备考攻略仅供参考，一定要从自身着手准备，在不断学习中调整心态为自己赋能，找到适合的学习方法，保持自己的节奏复习。

刘天晔

本科:劳动与社会保障专业

上岸:上海海洋大学渔业发展专业

在校期间，她刻苦学习、坚持不懈，顺利通过上海市计算机考试、四六级考试等。课余时间，她通过实习工作丰富自己，曾在上海某餐饮管理有限公司担任人事助理。刘天晔最初萌生考研的念头是在大三上学期参加学校开设的考研讲座，她了解了考研究竟是什么后，一步一步做起了“攻略”——查询关键时间点、选择学校及科目……22年新年过后，她便回到学校学习，兼顾学校与考研课程，稳步积累知识基础。当她复习效率不高导致苦恼、迷茫、想放弃时，好朋友们都会细心察觉到并给予关心和陪伴，并鼓励她“坚持就是胜利”。下半年，她的大多数时间都是在学校6号楼自习室度过的，虽然自习室人很多，但氛围很好，大家自觉又安静。在迎来“喜报”后，每每回想起这些温暖时刻，心里的幸福感都会油然而生。刘天晔说：“感谢陪我走过这一路的所有人。”