美国Utah的平行课堂

第十五周

专栏介绍

美国洛杉矶国际学院心理学博士、加州大学贝克莱分校社会福利博士，美国犹他大学社会工作学院David Derezotes教授受邀为我院社会工作专业学生授课，我们将与美国学生一起进行《心理健康社会工作》课程的学习。我们开设「Utah旁听生」专栏记录课程，希望各位同学能通过本专栏与我们共同学习。本专栏由宗文惠、周子仪、王骄扬三位同学进行撰写。

成为优秀的心理健康社会工作者

道路、品质、资源

教授：David Derezotes

一、通向成功社会工作者的道路

人们可以寻找机会成为一名社会工作者，建立自信、自我营销、培养毅力、多申请在不同情境下开展心理健康服务的机会、自主创业开展心理健康服务等方式可以帮助我们成为更好的心理健康社会工作者。

1、建立自信

自信的社会工作者更可能取得成功。自信是对待自己的一种态度，每个人都不是十全十美的，都有短处和长处。自信可以通过练习得到提高，人们要认清自己的长处和优势、觉察自己的压力、接受自己的局限，也相信自己能够弥补各方面存在的局限。

2、自我营销

为自己创造各种机会。优秀的自我营销能够充分地展现自己的优势，有利于树立良好的自我形象，在求职过程中获得成功的可能性更高。自我营销需要人们正视自己、明确自己的定位、了解自身的优势并在求职信以及面试过程中善于促销自己的优势。

3、培养毅力

毅力是与成功联系最密切的因素，它可以帮助人们克服恐惧、增强人们解决困难的能力和信心。培养毅力的举措包括明确自己的目的、正确地认识自己、增强自信、制定清晰的计划、养成良好的习惯等等。

4、多申请不同的工作机会

人们可以申请很多机会，寻找不同的工作环境。多投递简历、多参与面试既能够增加成为社会工作者的机会和可能，又能够积累面试和工作的经验，帮助人们成为一名更好的社会工作者。

5、社会工作者的就业

许多社会工作者会在一些公司、机构寻找工作机会，例如犹他州盐湖城地区，最大的社会工作者雇佣机构是犹他大学医院，雇佣上百社会工作者承担各种各样的工作。有些社工会被企业雇佣，帮助企业解决各种问题；有些社工也会选择自主开业，许多社会工作者自主开业提供心理治疗服务、按小时收费；也有社会工作者与警察部门合作，承担缓刑官员的职务，承担矫正工作等；还有些社会工作者选择做企业顾问，为企业提供各种培训，对如何改善人际关系和如何提高领导水平提供咨询。

二、优秀社会工作者的必备品质

社会工作者要具备真诚的品质，真诚就是成为你自己。真诚是建立帮助关系的基础。真诚的人具备的特征包括：不寻求他人的注意；不担心别人是否喜欢自己；能够识别他人是否在伪装；成为自己、接纳自己；怎么说就怎么做、说的就是自己的真实意图；教别人怎么做，自己也会这么做；不会过度谦虚，但也不会吹牛；不需要名牌服饰及其他装备；别人伤害自己的感情时不是一定要做出回应、但；行为上前后一致。

社会工作者要具备同情心，同情心是一种爱。关于同情心，主要做两件事，一是关心我们的案主，希望他们有好的社会福利、在社会生活中过得好；二是通过我们的反应、行动和言语向他们展示我们的关心。同情心不可能从外部强制要求，它是一种自我选择、来自内心，如果不爱我们的案主，我们很难去帮助他们。要做到同情心有时候非常困难，一些案主不愿意与我们交流、不愿意合作，他们有时很愤怒、有很多怨言，但我们依然要表达我们的同情心。同情心的发展也需要不断练习。

社会工作者要做到心灵的呈现与实务的流畅（presence of mind & the flow of practice,刘卫华根据David Derezotes教授的讲授、基于理解创造了这两个词组）。“你不能思考呈现，心灵就无法理解呈现。理解呈现就是要处于当前”。人的心灵有一个特点，就是总是思考过去和未来、很难处于当前。“呈现是当你不再等待下一刻，相信下一刻会比此刻更完善”。社会工作者与案主在一起，倾注于此时此地，这样才能做好工作；如果总是想着别的，过去的经验、未来的计划等等，很难帮助好案主。要练习“心灵的呈现”一个很重要的方面是意识到我们什么时候心灵没有处于此地此时。Eckhart Tolle，一个德裔美国人、灵性教师(spirituality teacher)在他的著作“A New Earth”中也提供了其他练习”心灵的呈现“的方法，例如，练习冥想，注意使自己生活简单化的方法、清除日常的例行公事、寻找内在的快乐。”心灵的呈现“与”实务的流畅“紧密相连。当我们参与某种实践、我们变得善于这样做和享受这个做的过程，我们就处于实务的流畅状态、我们与案主就做到了心灵的呈现，就像一个优秀的足球运动员，不思虑过去、不担忧未来，只专注目前的状态。

社会工作者要拥有知识，最重要的知识是关于自我的知识。我们要正确认识知识，知识很重要、很有帮助；但是知识有时也是很危险的，因为知识总是不完全的、知识来自过去，我们读了一个国家的历史和文化的书籍，但是这些书籍不能告诉我们做在你面前的这个案主有什么特点、是谁、有什么问题。社会工作者最重要的知识是知道自己是谁、自己怎么对他人做出反应，这样我们就能认识到自己与他人的差别、更准确地认识他人，因此关于自我的知识是文化能力的基础。我们招聘社会工作者时要看他关于自我的知识如何。

社会工作者要理解价值观。价值观始终处于等级结构中，一些价值观显得更重要。每个人的价值观是变动的，不同时期重要的价值观不一样。我们要经常问一问我们最重要的价值观是什么、为什么要做社会工作者。价值观不可能由外部强制要求，它来自自我的选择、来自内部，因此价值观是很难教的。

社会工作者要掌握技能。技能对于社会工作实务非常重要，美国的社会工作教育者非常重视技能。技能是很容易教导的，但如何让人自信、如何诚实、如何做到心灵呈现等等却很难教。社会工作有4个方面的基本技能，即建立关系(engagement)、评估(assessment)、干预(intervention)、评价(evaluation)。

三、帮助扩展和更新

未来心理健康理解的资源

1、NASW出版物

全国社会工作者协会（NASW）是世界上最大的专业社会工作者会员组织。NASW致力于促进其成员的专业成长和发展，为社会工作者制定和维护专业标准，并推进健全的社会政策。NASW出版学术参考资料、专业期刊、研究摘要和双月新闻杂志。NASW还开发实践更新，通讯，博客文章，立场文件，公共教育材料和其他资源，以改善社会工作实践并促进专业。

2、CSWE出版物

社会工作教育委员会 （CSWE） 建于1952年，是代表美国社会工作教育的全国性协会。其成员包括 750 多个经认可的学士学位和硕士学位社会工作课程，以及致力于推进优质社会工作教育的个人社会工作教育者、从业者和机构。通过其许多倡议，活动和中心，CSWE支持高质量的社会工作教育，并为领导和专业发展提供机会，以便社会工作者在实现该行业的社会和经济正义目标方面发挥核心作用。CSWE的出版物计划开发新工具，帮助社会工作者和社会工作教育工作者为他们的客户服务并推进他们的专业。CSWE工作人员与出版委员会合作，通过CSWE出版社和《社会工作教育杂志》上的原创前沿文章制作书籍和非印刷资源。

四、社会工作实践模式：整合的社会工作

Dr. Dave’s 在最新的书籍《Inclusive Social Work》中讲述了他关于整合的社会工作实践模式的看法。

社会工作的实践可以在个案、夫妇、家庭、小组、社区等多种水平开展，也包括地方水平和国际视角。

大量的社会工作的书讨论的是个案工作(individual work)，这是社会工作者最容易从事的工作模式，因为社会工作者通常一次性只和一个人相互作用。与夫妻开展工作是很有意思的，现实生活中很多有婚姻问题的人没有得到必要的帮助；但可能是最困难的心理健康工作，因为社会工作者经常有强烈的反向移情(countertransference)，但它也可以非常有效，我们要注意夫妻之间的相互作用关系。家庭工作很重要，可能很难安排、家庭成员常常不能同时呈现，但也可以成为帮助陷入困境的儿童和青少年的非常有用的方法。

小组工作对参与者来说可以非常有效且成本低。小组对话实践可以是小组间对话方法或亲和力小组对话方法。社区工作是让更大的团体走到一起，也可以使用小组对话方法，例如不同团体之间就冲突开展对话。对话是社会工作实践的一种建立关系的方法，参与者聚在一起互相尊重地说话，倾听理解，并在经常使我们分裂的差异中建立关系。

编者按

随着寒假的临近，David教授为我们带来的《心理健康社会工作》到达了尾声，我们的专栏也迎来了最后一期。作为学生，作为编者，专栏的三位小伙伴有话想说给大家听：

•宗文惠

回顾整个学期，这确实是我上的最“累”的一堂课，听着英语、看着英语字幕、手机上查着专业名词、课后还要整理成干货，也是头一次经常因为要英语发言而紧张。但这也是我上的最满足的一堂课。回望过去14期推文，发现自己真的收获了太多太多。抑郁症、焦虑症、失眠、暴饮暴食，这些都是我们耳熟能详的词汇，他们随着时代的日渐浮躁愈演愈烈，但始终没能正式登上历史舞台。我们清楚地知道心理健康问题越来越严重，但又觉得它们离自己好像很远，这堂课一下子拉近了我和他们的距离。通过学习，我对常见的心理健康问题有了基本的了解，对不常见的成瘾、性问题也有了初步的把握，真的是干货满满。举个“栗子”：之前的我对抑郁症了解甚少，只是模糊地知道它是不受控制的发作，但还是将它归结为心情不好、负面情绪过多、抗压能力差，但现在我清晰地认识到抑郁症和其它疾病是一样的，它就像是随时发作的肾结石，只不过以潮水般的绝望感、无力感和躯体化的疼痛表现出来。David教授的学习内容清晰了许多我心中的模糊的定义。

一线社会工作者作为基层的服务者，我认为它应当是全能的，我们的服务对象可能是普通人，也可能是精神病人、犯罪的人、吸毒的人，对任何人我们都因接纳与理解。所以社会工作者必须尽可能多的掌握各种知识与技能，才能真正地与案主感同身受，与他们共情，看到他们的需求并帮助他们改变。

•王骄阳

我感到非常荣幸能够聆听David教授讲授的专业心理健康社会工作课程。在心理健康社会工作课上，我们学到了很多前沿的专业知识。我第一次了解到从社会工作工作视角看待各种心理疾病是什么样的，心理疾病并非总是消极的、不好的，对疾病患者而言也有优势的一面。“神经多样性的力量在于释放大脑不同区域的优势，发扬它们的长处，而不是只关注他们的局限性。社会工作者应该正确地认识和运用神经多样性原则，帮助案主解决问题、挖掘潜能、恢复和发展社会功能。”尤其让我印象最深刻的是David教授讲授的Biopsychosocial视角，从日常生活中的饮食、睡眠、运动、种植等方面入手，都可以潜移默化地改变我们的心理健康状态。今后我也会在学习和日常生活中运用和练习心理动力学、认知行为疗法、超个人、个案管理等社会工作实践范式。

David教授上课不仅干货满满，而且设置了很多互动环节，课堂活泼而不单调。几乎每节课中都会设置小组讨论环节，小组内运用所学知识一起探讨实际问题。David教授十分鼓励我们提出问题与他一起探讨，这种探索式的课堂对于我们来说十分新鲜。

•周子仪

美国Utah平行课堂搭建起武汉理工大学学生和犹他大学教授沟通的桥梁。David教授以美国社会工作专业知识为基础创建了互动式的平行课堂，双方在课堂上交流沟通，既锻炼了我们英语口语的能力，又能够帮助我们了解当前美国社会工作专业的理论知识和社会实践知识。同时，我们可以将学习到的美国社会工作专业知识与我国社会工作专业知识进行比较，分析两者之间的不同以及优势。另外，课堂上重点讲解的实践运用也可以帮助我们成为一名更好的社会工作者。

文字 ︱ 宗文惠 周子仪 王骄扬

图片 ︱ 来源于网络及David教授

排版 ︱ 宗文惠

审核︱ 刘卫华 张峻豪