1、健康领域优质课活动设计活动名称：我们的关节班级：大一班执教者：杨 玲日期：2008.10北戴河区第一幼儿园活动课设计表教材分析本节活动是一节大班健康活动课，注重在身体健康这方面。幼儿对身体的初步探索兴趣，我认为是剪非常有意义的事情，因此我设计了这节活动课。在本次活动中，目的有两个：了解和掌握一些爱护、保护关节的常识，简单认识和了解身体的关节，知道有了关节身体会更灵活。主要的目的就是让幼儿了解和掌握一些爱护、保护关节的常识，预防关节疾病，同时这也是本次活动的重点和难点。本次活动分三步完成：一、先简单认识关节和它的作用，激发幼儿对关节的重视。通过游戏形式引入，让幼儿看到身体有许多关节：颈椎肩关节、
2、肘关节、指关节、膝关节、踝关节、髋关节。二、提出问题，即：我们的关节这么重要，而且总是这么动来动去，会不会受伤或出现危险？引起幼儿对以往经验的回忆，从而认识到保护关节的重要性。三、根据幼儿“认识很大程度依赖于行动“的特点，通过提问、看幻灯片和实际练习对幼儿进行有关关节保健的教育。在活动形式的安排中，我着重幼儿的直接体验和感受，来完成教育目标。最后孩子们在玩儿呼啦圈的活动中结束这次活动。活动课设计表班 级大一班任课教师杨玲活动时间课 题我们的关节活动时数2008.1011、知道关节能使身体弯曲，对人体活动有重要作用。活动2、学习简单的预防和保护关节的方法。目的纸夹长腿、长臂、介绍关节和保护关节的
3、幻灯片。活动准备一、在游戏活动中初步感知关节的作用。师：今天，老师请小朋友玩一个游戏“运沙包比赛“，看谁最先把球运完。师：我发现有的小朋友运得快，有的小朋友运得慢，谁运的慢？机器人为什么运球这么慢？小结：原来机器人的手臂和腿不会打弯，所以跑得慢。活提问：身体能弯曲的地方叫什么？师：身体能弯曲的地方叫关节。为什么身体会有关节？小结：身体有了关节，会更灵活，做事更方便，会做很多事情，做操，练杂技，游泳等。动师：我们身体都有哪些关节呢？二、介绍关节及其功能。师：我们一起来看一段动画片，了解我们身体上都有哪些主要的关节。播放关节动画片。过程1、小朋友你们知道吗？人体能够直立行走、运动自如全是依赖于运动
4、系统的。而如此重任绝不是一块骨头就可以完成得了的。它需要许多骨骼连接在一起完成的。在人体中，我们把骨骼与骨骼相连接，能活动的部位叫关节。关节的基本运动形式包括曲和伸、内收和外展、旋转和环转等运动。（人行走图）2、出示图。关节主要是由关节囊、关节面、关节腔、周围附韧带和肌肉组成。活动课设计表3、出示图。人的身体主要有以下几大关节：（1）颈椎（俗称脖关节）：是头部与身体相连接的部分，共有 7 节椎体，被称为生命的中枢。能前屈、后伸和左右转动。如用力打击或左右猛拧，就会感动疼痛难忍 或受到损伤，失去正常功能。（2）肩关节：是人体中活动范围最大的关节。能内收、收展、前屈、后伸及旋转运动。如用力左右猛拧
5、或向后扳至极限再施加压力，就会脱臼或 韧带撕裂。（3）肘关节：活动范围较小，只能前屈 和伸直，在完全伸直时，由后方施加压力或打击，就会造成脱臼或韧带撕裂。（4）腕关节：活动范围较大，能前屈、后伸、内收、外展和左右旋转，活 但由于各骨细小，八块腕骨主要靠韧带连接。如用力拧折，就会造成脱臼或韧带撕裂。(5) 指关节：除拇指为两节外，其余各指均由三节短小指骨连接而成，活动范围较小，能屈曲和伸直。当伸直时，向后或两侧猛折，就会脱臼或骨折。(6) 膝关节：能后屈和伸直。在伸直时，由前、侧方用脚猛蹬，就会造成动 脱臼或骨折，失去正常功能。(7) 踝关节：能内收、外展，活动范围较小。如用力打击或拧折，就会脱
6、臼或韧带撕裂。（8）髋关节为多轴性关节, 能作屈伸、收展、旋转及环转运动。当髋关节屈曲、内收、内旋时, 股骨头大部分脱离髋臼抵.三、保护关节的方法过师：原来我们的身体上有这么多的关节，我们的身体活动都要靠它来完成。我们每天都不停的运动，那关节会不会受伤或出现危险？（扭伤、摔伤、脱臼 ）平时怎样保护自己的关节呢？（不乱跑、不打斗 ）师：让我们一起来爱看一段录像片，了解一些保护脚关节的方法。“保护好关节，让我们的身体更健康（”以下每一个画面老师重复说一遍）1、活动室不要互相拉、拽和挤压。程2、避免长时间做同一动作，如：伏案写字等，会引起脊背人带过度紧张而导致关节损伤。3、活动时谨慎滑倒、跌伤或扭伤
7、后要及时告诉老师。4、不要做攀爬、跳跃等危险动作，要养成使关节充分舒展的习惯。5、避免提拉重物，尤其是用力过猛而损伤关节。6、秋冬季节，关节不要裸露在外，注意保暖。活动课设计表提问：小朋友知道怎样保护自己的关节了吗？（幼儿回答，加深印象）四、几种常见关节病及预防师：小朋友，你们知道吗？我们的关节有时也会生病，我们该怎么办呢？请大家接着往下看：“我们发现各类骨关节疾病，患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，而是由于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失。其中关节炎是关节的主要疾病，关节炎是世界头号致残性疾病，9 成以上的关节炎病人是因为关节重大、活动多、外伤、劳累和寒冷刺激的，青少年身体超重、
8、女性长期穿高跟鞋也是造成关节炎的重要原因。1、颈、腰椎骨关节炎：、由于外伤、劳累引起的。应避免久站久坐，并活进行颈、腰部锻炼：挤捏后颈部：用右手拇指、其他四指在后颈部，从上往下地挤捏，2 个八拍；继而以左手用同样动作，2 个八拍师：原来颈椎痛是可以缓解的，小朋友看明白了吗？让我们一起跟着做一遍吧。大转腰练习动动作：两脚分开一肩半宽，两臂伸直举过头，沿上、左、下、右方向转，下转时头稍低，两手到膝部，上转时稍抬头，上身略后仰，转圈要缓慢防止摔倒，方向相反。双手叉腰，前后弯腰，双手随腰左右摆动，共 6 个八拍。师：小朋友记住了吗？让我们一起来做一遍吧。（1）请一位幼儿示范，老师重复动作要领。过（2）
9、全体幼儿一起做。老师重复动作要领。2、下肢骨性关节炎：发病后引起关节肿胀、变形、疼痛、行走困难。避免过长时间的跪位和站位，进行适当形式的活动，可酌情选择散步、慢跑、骑自行车、游泳等。我们小朋友可以从小进行防治，进行蹲膝和转膝练习：动作要领：自然站立，双手五指成“爪”形，左右伸开，身子自然下蹲，程双手内收，再慢慢地站立，双手张开，一蹲一立，（共作 4 个八拍）转膝时上身稍微前俯，两腿下蹲，两膝并拢，两手分别按紧左右膝盖，膝关节从右、前、左后方向旋转。（2 个八拍）3、手骨关节炎：手指变形、自理能力下降、手指运动不灵活。我们平时可进行抓握等锻炼。（2 幅照片，双手一张一合）小朋友可以和老师一起来做一做。活动课设计表4、肩周炎：主要是由于寒冷刺激引起的，双肩活动受到限制。我们除了积极治疗外，还可以进行预防锻炼。动作要领：先以左上肢从后到前画圆，再以右臂画圆，最后再以双臂画圆。5、还有一种比较轻一些的关节病骨关节痛”，是由于过重的躯干使关活 节长期超负荷支撑，加速了关节的磨损，导致关节酸痛、僵硬等症状。预防和减轻骨关节痛的正确方法是保持体轻、尽量不穿高跟鞋，积极锻炼身体。师：现在我们掌握了关节病的一些预防方法，小朋友可以把它教给爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，让他们也来积极锻炼身体，预防关节病，好吗？四：在运动活动中结束。动下面我们来轻松一下，一起到外面转转呼啦圈，舒展以下自己的关节吧过程
