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我想走路减肥走路有半个月了

减肥可以通过运动来达到减肥的效果,但是走路时间太长,会对小腿部造成一定的压力,会导致你的脚酸脚痛,你要做适当的运动,可以跳一些减肥操,饮食上要注意荤素搭配合理

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走路减肥需要做拉伸运动吗不做拉伸运动腿会变粗或成肌

病情分析:描述的这个情况来看这个一般是不需要做拉伸运动的除非你是专门练体育的指导意见:这样的情况还是建议您通过合理的膳食和一定的运动没进行减肥不要只是单单依靠一

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我21岁,,210斤,没有大肚子

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今年去医院检查出腰椎盘3/4膨出

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