佛山市华英学校：李可

上课笔记以手记为主，截图为辅

佛山市华英学校初三（9）班李可在时间安排上一般会事先对照课时以及作业情况列时间表，做到心中有数；调剂好大考小测的各种复习，适当分配到每天作业之后的总结时间当中。

“经过5周的适应和调整，我有几点上网课的小心得。”李可表示， 运用好零碎时间很重要。一般自己会利用好每堂课间20分钟的时间用来及时巩固，向老师同学QQ提问，并预估该科目当天的自学时间。上课的堂练做完后要等待老师的评讲，这时也可以开始一些该科目的作业。

“上课时不能因为老师上课的课件的发放而全然不动笔，需及时在讲义上圈点勾画、适当补充，笔记方面仍然是手记为主，截图为辅，尽量课上截好课后补充，减少翻看回放浪费时间。在复习过程中不能忽视基础知识点，对老师提前下发的一周的作业先快速浏览，对各类作业预估好时间。 做作业和复习时，结合笔记的重点勾画内容，并且最好配套题目，对题型要有自己的归纳总结方法。”李可说。

每天下午5点半下课后，李可都会抽时间坚持体育锻炼。“尽管不一定能完全标准地达到体育老师要求的运动量，但是我每天能在家里室内花园坚持投篮半小时。现在晚上睡得比较晚，我中午一定会按要求午睡1小时，这样下午上课的注意力不会打折扣，晚上的自修也不会犯困。”李可认为， 在家学习的同时体育锻炼和充足睡眠也很重要，要进行适当的娱乐和放松。平时关注新闻，尤其是防疫的内容，与家人交流信息，汲取正能量，这是他能够每天上课保持精神抖擞的“小秘密”。

“目前已经进入了全面复习阶段，听好课、做好作业、大测小测前重点复习好，跟紧各科的进度，其实就是很好的复习了。”李可说。

李可在百日誓师上写下的誓词。

佛山三中初中部：林世鑫

照顾妹妹、自律学习两不误

这个假期对于佛山三中初中部307班的林世鑫来说，身上的任务可不轻，他的爸爸妈妈在企业上班，2月中旬就已经复工。他一边悉心照顾妹妹，一边坚持自律学习。照顾完妹妹吃早餐和锻炼，他就会开始晨读，然后上网课。中午时间，除了做好两个人的午饭外，林世鑫还会带着妹妹一起做会儿运动。

“这位同学每天都要照顾上幼儿园妹妹的日常起居，还要兼顾毕业班的学习。”佛山三中初中部的老师说：“林世鑫的学习成绩很不错。对于自律的孩子来说，远程上网课成为一种新的历练。”

除了是妹妹的“看护人”，作为一名备战中考的初三学生，林世鑫科学地安排着自己的学习时间表。除了上好每天的网课、紧跟老师们的学习进度外， 在早读前、午饭后、晚上做完作业后，他还会给自己安排各个科目的额外复习时间。

南海实验中学：陈悦瑜

目标自我驱动让自己变得更加自律

“到这个阶段我对网课学习基本都适应了，每天老师都会准备好上课的内容，按照固定课表的时间来上课。我们每个班都有个群，不懂的地方会在上面交流，体育锻炼方面我会做一些自己的安排。”南海实验中学初三（17）班陈悦瑜说。

说到学习方法， 陈悦瑜表示其实每天老师给大家的复习安排已经很紧凑充实， 紧跟老师的步伐认真听好每一节课是最主要的。其次，她每天到点就会起床，自己背一些早读以外的知识点，课余时间就用来补一下自己薄弱的科目，做数学提升训练。

“对于遇到的一些比较难的题目，我会抄到活业本上进行难题的分类整理。课堂没有跟上的内容，我会通过截图在课后把笔记补齐。为了更好地约束自己， 我每周都会给自己制订好课表，让自己清楚每天要做什么，贴在自己的桌面上。”陈悦瑜说。

她坦言，在家最大的考验在于需要提高自己的自制力和自律能力，这也是自己在此次疫情中收获最大的地方。“正是因为中考是自己面临的第一次大考，内心足够紧张和重视，所以要努力的感觉会更强。老师会给我们上关于自控力的班会，讲一些提高自控力的方法。对我而言，内驱动力带来的自我管理和自我约束，反倒让我学得更踏实，也更有动力。”陈悦瑜说。

石门实验学校：杨昊镈

要思考笔记与知识的关系并定时查看

石门实验学校901班杨昊镈在班上没有特别优势的科目，每一科都处在平均值左右，“但这也是我的优势。对于学习，一个好的计划是必要的。我平时会 针对自己的弱科、不熟悉的题目和不熟练的方法三项，做一个大致的强化训练计划，这样才能不让自己落下。”杨昊镈说。

“最近大家都在上网课学习，最后冲刺关头在态度到位了的前提下，我们的效率是关键。”他认为，要提升自己的专注度，首先要给自己紧迫感，让自己清楚地知道还有任务没做完，还有知识点没学透，不敢松懈，自然就专注了。

关于做笔记的方法，杨昊镈的经验是不能草草了事，而是 要思考笔记与知识的关系，把不同的知识和笔记归纳、对比，而且要定时查看。“对于知识要注重理解，抓住总复习的机会，把每一个知识点认真掌握好。比如物理，应从原理和计算推导上进行完全的理解。不能似懂非懂，这样会很吃亏。”

“要想有劳逸结合的机会，就是要在学习的时间心无旁骛，专注地把事情做好，高效利用时间，这样才有机会省下时间。在确保任务完成，并已经学懂后，听听歌，做做运动，看看课外书，就已经足够劳逸结合，愉悦身心了。”杨昊镈说。

广东顺德德胜学校：陈晨

思考为主落实为王，为者常成行者常至

“对我们来说，6月的中考是一次对学习情况和能力的检测，这次新冠肺炎疫情更加是我们人生的一次大考，是对我们坚持和毅力的考验，是一场更具挑战、考验自律能力的大考。”广东顺德德胜学校初三A2班陈晨认为，每个人都有自己的战斗，而此刻我们的战斗是自己的成长。

“在我看来，居家学习，更加考验我们的自律、效率和毅力。因此，做到专注高效、踏实自律、思考为主、落实为王很重要。”陈晨分享自己的学习心得时说。

她认为，自律对于每个人来说都是严峻的挑战。真正的自律需要做到两点：排除环境干扰的外在因素，和克服内心波动的内在因素。

“这需要我们为自己创设一个安静简单的学习氛围的前提之下，学会沉下心，静住气，全身心投入课堂和自习。”陈晨表示，中考冲刺阶段，需要夯实基础，积极拓展，巩固提升，勤于反思，不断查漏补缺，温习所学，不断提升自己。此外，还 要培养良好的学习态度和心态，调整合理的学习计划和状态，学会不断理解自我，激励自我，遵循自我的学习计划，充实每天的学习生活。

“关关难过关关过，事事难成事事成。如何在非常时期实现超越，我想这是一个在挑战和机遇中努力沉淀、默默积蓄的过程。愿时光不负初心，闪耀不负梦想，愿六月的我们，华丽绽放不负破茧成蝶！”陈晨说。

三水区西南中学：范珍仪

每天睡觉之前，给今天的自己评个分

三水区西南中学初三（12）班范珍仪在家学习时首先会给自己收拾出一个合适学习的环境。“不脏，不乱，最重要的是远离‘不良诱惑’。上网课期间，严格遵守学校纪律，不迟到，不吃东西，有事向老师请假。上课期间打起十二分精神，手指不要乱点，积极回答老师的问题，自觉做好笔记。老师 布置的作业按时完成，高效率、高质量。”她说。

范珍仪每天睡觉之前有个习惯，就是 会给今天的自己评个分，做得好的给自己一个奖励；如果今天的状态不行，给自己一句名言加油鼓劲。

“例如，今天元气满满，奖励自己一个夹心面包。今天你上课走神了，被我发现了吧？你的对手正在翻书呢！”范珍仪提醒，在家备战中考一定要保持一颗平静的心，调整好心态和学态。告诉自己：病毒也阻挡不了我学习的步伐！每天给自己留点时间，及时总结一天的课程以及查缺补漏。并且要坚持与游戏、电视剧等say goodbye，千万不要藕断丝连。同时也要注意要劳逸结合，运动和家务一件都不落下，主动关注新闻时事，看看国际社会的情况，这对政治和语文学习也很有帮助。

“你以为上面就是在家学习的全部了吗？不，这只是冰山一角。想要做到稳如泰山，就给自己制定一张学习计划表吧。这个时候，就要给学习加上一点条条框框。烟火总是绽放给有准备的人，祝大家在中考时大放异彩！”范珍仪说。

范珍仪在每周计划表上都会给自己的课堂状态做评分。

三水中学附属初中：梁楚清

规划时间一定要给自己留一条“后路”

“时间规划，尤其是对毕业生来说是非常重要的一个习惯。”三水中学附属初中初三（9）班梁楚清认为，有一个明确的方向，才能有机会提高复习效率。时间规划，不仅仅是规范自己，而且是给自己一个目标，在规定时间内完成，那么这也就不会因为假期的原因，而造成做题质量和速度的减慢。

“但是， 规划时间一定要合理，不要因为作业的堆积量太多，造成了目标无法完成。而且我们规划复习时间的时候，有可能会高估或者低估了自己也就是说实际利用的时间实际或者时间是不相符的。”梁楚清说。

“所以我认为规划时间的时候一定要给自己留一条‘后路’。”她介绍，一方面，根据自己的实际情况，尽量落实每一天要完成什么任务，不要想着我今天能完成很多，明天能完成更多；另一方面，提早完成任务。

“我的建议是复查， 复习相应知识点从而加深记忆，而不要因为提早完成而去干‘其他事情’，毕竟你可以安排一个时间段去做，而不是在学习这个时间段去做。对于初三生，做寒假作业更是一个复习的过程，基本上会比平时在学校用的时间更长，因为比如对于我来说，如果我遇到一个不懂事的知识点，我更习惯了把这个知识点记牢了，再去做题，而不是看了就做。”梁楚清说。

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