练瑜伽的心得体会 3 篇 瑜伽"乃梵语，简单的译文即是禅思，至今已有五千年的历史了。下面是为大家准备的练瑜伽的心得体会，希望大家喜欢！ 练瑜伽的心得体会范文 1 瑜伽是我大学生活最后选修的一门体育科目。起初，我只是觉得，它相比其他体育科目而言，运动量没有那么大，而且可以顺便把我肚子上的小赘肉消失。然而，事实并非我想象的那么简单。 瑜伽，虽然看起来很平静，但是在老师的引导下，尝试了之后，才发现它其实挺累人的。在 溢 经过老师一学期的悉心 凹 讲解，我对于瑜伽有了 恨 新的体会和领悟。首先 壳 ，我想谈谈对瑜伽新的 芭 认识。瑜伽是一种以人 潜 身心灵最终相结合的自 鸯 我修炼过程，教人很容 窃 易就喜欢上它，亲近它 麦 。同时，瑜伽也是一种 忠 非常好的减压解负、舒 锈 放身心的锻炼方式，即 澎 修身又修心的运动。在 喉 美妙的音乐、优雅的环 屁 境中，放下自己的身份 娱 、地位、年龄，还原为 贩 真正的自我。而我又是 屈 属于那种很浮躁的性格 瞎 ，瑜伽对于平缓我的心 羊 情起了很大的作用！ 另 烦 外，瑜伽还需要我们应 加 注意的事项。 一、 悔 饮食的控制。在瑜伽的 弧 第一节课，老师就严重 狸 强