秋季时令蔬菜有哪些茭白别名：茭瓜、茭笋、菰手、雕胡、高瓜、菰瓜、高笋、篙芭、水笋。

常见品种：双季茭白、单季茭白。

营养价值：不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸。

特色功效：清解热毒、利湿退黄、补虚健体。

禁忌人群：阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。

食物搭配：和蜂蜜、豆腐相克，适宜和牛肉、猪蹄、芹菜、西红柿、猪肝一起吃。

莲藕别名：_、蓉玉节、玉玲珑、玉笋、玉臂龙、玉藕、光旁、雨草、玲珑腕。

常见品种：粉藕（炖排骨）、脆藕（宜炒食）。

营养价值：含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。

特色功效：清热生津、凉血止血、补益脾胃。

禁忌人群：产妇和孕妇不适合吃。

食物搭配：和白萝卜相克，适宜搭配牛蒡、虾、猪小排、海螺、黄鳝、鲢鱼、猪肉。

胡萝卜别名：红萝卜、甘荀

常见品种：红森、日本杂交胡萝卜、改良新黑田五寸、超级红芯、汉城六寸、法国阿雅、红映二号、宝冠、红芯六号、春红二号。

营养价值：含有丰富的胡萝卜素、维生素A。

特色功效：补肝明目，清热解毒。

禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。

食物搭配：和猕猴桃、茼蒿、茄子、白萝卜、醋相克。适宜和绿豆芽、莴笋、西蓝花、卷心菜、菠菜、蜂蜜搭配食用。

秋葵别名：咖啡黄葵、黄秋葵、越南芝麻、羊角豆、糊麻、补肾菜。

常见品种：早熟五角、绿宝石、绿盐、绿箭、优质五角、殷红秋葵。

营养价值：丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素。

特色功效：助消化、护肠胃、保护肝脏、降血脂、耐缺氧、防肠癌、补钙、减肥、补肾、去疲劳。

禁忌人群：秋葵属于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

食物搭配：和粟米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆相克。适宜和韭菜、蒜苗、蒜苔、大蒜、卷心菜、蕃茄、土豆、花菜搭配食用。

辣椒别名：辣子、辣角、秦椒、番椒、海椒。

常见品种：菜椒、朝天椒、簇生椒。

营养价值：含辣味成分，主要为辣椒碱、二氢辣椒碱；另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。

特色功效：防感冒、暖胃驱寒、促进血液循环、减肥助消化、预防胆结石、改善心脏功能、降血糖、降血脂。

禁忌人群：痔疮患者、有眼病者、慢性胆囊炎患者、肠胃功能不佳者、热症者、产妇、口腔溃疡者。

食物搭配：和南瓜相克，适宜搭配鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜。

菱角别名：芰、水菱、风菱、乌菱、菱角、水栗、菱实、芰实。

常见品种：四角菱、两角菱、无角南湖菱。

营养价值：有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素。

特色功效：清毒治疮、补脾益气、减肥塑身。

禁忌人群：寒性体质、易过敏人群、减肥人群。

食物搭配：和猪肚、猪肉、蜂蜜相克，适宜搭配芹菜、糯米。

花菜别名：花椰菜、椰菜花、菜花、番芥蓝。

常见品种：极早熟品种、早熟品种、中熟品种和晚熟品种。

营养价值：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A。

特色功效：可排毒防癌、预防心脏病、预防紫癜、保护肝脏。

禁忌人群：尿路结石者慎食菜花。

食物搭配：和猪肝、猪肺、香椿、笋瓜相克，适宜搭配芹菜、牛肉、猪肉、牛腩、玉米。

大葱别名：葱、青葱、四季葱、事菜。

常见品种：分葱、楼葱、胡葱、羊角葱、地羊角葱。

营养价值：含有蒜素、维生素B、C，烟酸，钙等营养元素。

特色功效：可增进食欲、发汗抑菌、壮阳补阴。

禁忌人群：狐臭及表虚多汗、自汗之人忌食。

食物搭配：和大蒜相克，适宜搭配红枣、兔肉、豆豉、粳米。

标题：内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容内容。查看更多相关内容秋天吃什么水果最好1、山楂

秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

2、柿子

俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果。柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一。它能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。

3、苹果

秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

4、板栗

秋天到了，一些脾虚的朋友们不妨试一下栗子，栗子的维生素C含量必西红柿还要高而且栗子中的矿物质也非常的多，比苹果、梨等普通的水果含量要高出很多。有健脾的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

秋季菜谱推荐西红柿炒菜花清炒山药姜汁藕片蒜蓉西兰花蒜蓉蒸丝瓜白菜炖豆腐秋葵炒蛋干煸豆角更多>>时令蔬菜一年四季吃什么蔬菜厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆春季时令蔬菜春季时令蔬菜有哪些厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆夏季时令蔬菜夏天应季蔬菜清凉又消暑厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆冬季时令蔬菜冬季时令蔬菜有哪些厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆四季种菜一年四季适合种什么菜厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆

牛肉时蔬焖饭

所需食材：

牛肉250克，酱香烧汁150克，洋葱半个，香菇3朵，玉米时蔬少许

做法：

1、牛肉洗净切块放入碗中➕1勺料酒➕100克酱香烧汁腌制半小时

2、锅里少许油加洋葱香菇爆香➕腌制牛肉翻炒变色➕50克酱香烧汁翻炒均匀

3、米饭洗净加适量清水加入炒好牛肉和玉米时蔬按煮饭键就可以啦

四季时令蔬菜大全

四季时令蔬菜大全，吃东西要按季节、按时令，什么季节吃什么东西。按照时节吃时令的蔬菜更健康更环保，对于反季菜最好是不要去吃，下面看看四季时令蔬菜大全及相关资料。

四季时令蔬菜大全1

1、春季（农历一至三月）

蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。

水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。

2、夏季（农历四至六月）

蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。

水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。

3、秋季（农历七至九月）

蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。

水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。

4、冬季（农历十至十二月）

蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。

水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。

四季时令蔬菜大全2

春季（农历一~三月）

蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、

莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。

水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。

夏季（农历四~六月）

蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、

南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。

水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、

火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。

秋季（农历七~九月）

蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、

地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。

水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、

杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。

冬季（农历十~十二月）

蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、

甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。

四季时令蔬菜大全3

春季

三月

蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、菜薹（菜心/菜尖）、花菜类（花菜/绿花菜/西兰花）、茼蒿（蓬蒿/蒿子）、生菜、花瓜（小黄瓜）、韭菜 等

水果：枇杷（芦橘）、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄）、阳桃（杨桃）、番荔枝（佛头果）、青枣（大枣/酸枣）、甘蔗、草莓、番石榴、桑椹（桑果） 等

四月

蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、莴笋（青笋/莴苣）、鸡毛菜（菜秧）、芹菜类（水芹/本芹/西芹） 、莴笋（青笋/莴苣）、花菜类（花菜/绿花菜/西兰花）、荠菜（地儿菜）、南苜蔌（金花菜/草头）、生菜、蒜苗（青蒜）等

水果：枇杷（芦橘）、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄）、荔枝、番荔枝（佛头果）、甘蔗、桑椹（桑果）、番石榴、澳洲坚果（夏威夷果）、柠檬 等

五月

蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、莴笋（青笋/莴苣）、鸡毛菜（菜秧）、黄瓜、蚕豆、茭白（高瓜/茭瓜）、番茄（西红柿）、花菜类（花菜/绿花菜/西兰花）、荠菜（地儿菜） 等

水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、荔枝、番荔枝（佛头果）、黄皮（黄弹/黄弹子）、桑椹（桑果）、番石榴、李子、西瓜、桃子类（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、柠檬、莲雾、澳洲坚果（夏威夷果）、油梨（鳄梨） 等

夏季

六月

蔬菜：卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、黄瓜、番茄（西红柿）、马铃薯（土豆/洋芋）、鸡毛菜（菜秧）、刀豆（菜豆）、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）等

水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、荔枝、番荔枝（佛头果）、黄皮（黄弹/黄弹子）、桑椹（桑果）、番石榴、李子、西瓜、桃子类（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、柠檬、莲雾、澳洲坚果（夏威夷果）、菠萝&凤梨、火龙果、油梨（鳄梨） 等

七月

蔬菜：豇豆、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、鸡毛菜（菜秧）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、冬瓜（白瓜）、丝瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、辣椒、马铃薯（土豆/洋芋）、扁豆（豆角）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、蕹菜（空心菜）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）等

水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、荔枝、番荔枝（佛头果）、黄皮（黄弹/黄弹子）、番石榴、李子、西瓜、桃子类（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、柠檬、莲雾、澳洲坚果（夏威夷果）、菠萝&凤梨、火龙果、油梨（鳄梨）、龙眼（桂圆）、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、菠萝蜜 等

八月

蔬菜：冬瓜（白瓜）、豇豆、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、青菜（小白菜/油菜）、鸡毛菜（菜秧）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）、丝瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、辣椒、马铃薯（土豆/洋芋）、扁豆（豆角）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、蕹菜（空心菜） 等

水果：芒果、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、木瓜、番荔枝（佛头果）、阳桃（杨桃）、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜（甜瓜）、柠檬、菠萝蜜、澳洲坚果（夏威夷果）、菠萝&凤梨、火龙果、油梨（鳄梨）、龙眼（桂圆）、鸡蛋果（百香果/洋石榴） 等

秋季

九月

蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、冬瓜（白瓜）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、丝瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、豇豆、茄子类（白茄子/紫茄子/圆茄子）、辣椒、芋头（芋头）、茭白（高瓜/茭瓜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、扁豆（豆角） 等

水果：芒果、香蕉、木瓜、番荔枝（佛头果）、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜（甜瓜）、柠檬、菠萝蜜、油梨（鳄梨）、菠萝&凤梨、火龙果 等

十月

蔬菜：玉米、青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、芋头（芋头）、茭白（高瓜/茭瓜）、慈菇 等

水果：圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、香蕉、木瓜、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、无花果（奶浆果）、番石榴、火龙果、西瓜、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨（鳄梨） 等

十一月

蔬菜：玉米、青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、慈菇 等

水果：圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、香蕉、木瓜、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、无花果（奶浆果）、番石榴、火龙果、台湾青枣（甜枣/印度枣）、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨（鳄梨） 等

冬季

十二月

蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、慈菇 等

水果：圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、香蕉、木瓜、草莓、鸡蛋果（百香果/洋石榴）、阳桃（杨桃）、无花果（奶浆果）、番石榴、甘蔗、台湾青枣（甜枣/印度枣）、提子、人心果、柠檬、菠萝&凤梨、油梨（鳄梨）、柑橘橙柚 等

一月

蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、萝卜类（红萝卜/绿萝卜/白萝卜/胡萝卜）、慈菇等

水果：木瓜、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、阳桃（杨桃）、柑橘橙柚、青枣（大枣/酸枣）、甘蔗、草莓、番石榴、无花果（奶浆果） 等

二月

蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、卷心菜（包菜/包心菜/圆白菜）、菠菜、芹菜类（水芹/本芹/西芹）、菜薹（菜心/菜尖）等

水果：木瓜、香蕉、圣女果（小西红柿/樱桃西红柿/樱桃番茄（西红柿））、阳桃（杨桃）、番荔枝（佛头果）、青枣（大枣/酸枣）、甘蔗、草莓、番石榴 等

家常凉菜菜谱大全带大全

家常凉菜菜谱大全带大全，随着夏天的到来，很多地方的低温开始逐渐的升高，天气的`炎热往往会导致人们的胃口大减，这时候自己做一份凉菜是可以打开我们的味蕾的，以下分享家常凉菜菜谱大全带大全。

家常凉菜菜谱大全带大全1

热锅凉油，倒入，划散，变色，

倒入少量生抽，几滴老抽上色

成出肉丝，晾凉，备用

东北大拉皮，切成条，用水冲洗一下

黄瓜切丝

干豆腐切丝

胡萝卜插丝

大蒜切成蒜末

熟肉沫放凉，倒入，倒入生抽、醋、耗油

放入辣椒油

搅拌均匀，成入盘中，礼成

家常凉菜菜谱大全带大全2

买这种小颗的娃娃菜，凉拌起来比较好吃，我做了三盘的份，你们吃多少做多少。

把娃娃菜洗干净

沥一下水

把娃娃菜一片一片叠起来，然后斜着切成条

我用了4颗娃娃菜就切了一大盆，然后撒上盐去腌几个小时，用手翻均匀一点

用盐腌了一个多小时，娃娃菜就变成半盆了，再把娃娃菜上下翻一下，再腌个1～2小时再凉拌，早上做中午吃，或者中午做晚上吃正合适。

腌了几小时后的娃娃菜，觉得如果有点咸的话，可以加点凉白开进去

把娃娃菜捞起来挤一下水，然后准备配料凉拌。

切了小米椒、大蒜，葱段，然后锅里烧热油

淋上热油，再加一勺辣椒油，酱油、蚝油，醋、白砂糖、鸡粉然后拌均匀，喜欢吃辣一点，还可以加点辣椒酱

挺好吃很开胃

喜欢吃，就动手做起来吧

家常凉菜菜谱大全带大全3

1时蔬玉米拌虾仁

玉米粒、豌豆、西兰花、胡萝卜条、虾仁煮熟捞入碗中

切点黄瓜条，浇上料汁拌匀即可

2水煮蛋拌杂菜

西兰花、黑木耳、金针菇、藕片下锅煮熟

放入去壳切块的水煮蛋

浇上料汁拌匀即可

3凉拌包菜荷包蛋

包菜撕成块，洗净后下锅煮熟捞出

少许油煎两个荷包蛋放入包菜一起

浇上料汁拌匀即可

4生菜拌鸡蛋

鸡蛋打散下锅炒熟

生菜洗净切块，洋葱切条，一起放入碗中

浇上料汁拌匀即可

5黄瓜木耳拌腐竹

腐竹冷水泡软下锅煮熟，黑木耳泡发煮熟

黄瓜拍遍切块一起放入碗中，再来点花生米和香菜

浇上料汁拌匀即可

6柠檬手撕鸡胸肉

鸡胸肉切成小块煮熟，放凉后撕成条

切点黄瓜丝，放入青柠檬片和香菜末

浇上料汁拌匀即可

一年中的时令蔬菜：1-4月份有青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈姑、花菜、韭菜、莴笋等。5-6月有黄瓜、蚕豆、茭白、番茄、土豆、鸡毛菜、豆角、茄子、南瓜等。7-9月份有冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、空心菜、青菜等。10-12月份有花菜、茼蒿、生菜、青蒜、塌菜、荠菜等。下面我为大家具体介绍一下一年中的时令蔬菜图表。

一年中的时令蔬菜

1、时令蔬菜的采收时间与春、夏、秋、冬四季密切相关，比如春季蔬菜有菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、地瓜叶、芹菜、花椰菜、芥蓝、马兰头、蒜薹、辣椒、洋葱、莴苣、豆苗、荷兰豆、豌豆、黄瓜、丝瓜等。

2、夏季蔬菜有地瓜叶、水瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、油麦菜、卷心菜、空心菜、潺菜、苋菜、龙须菜、生菜、豆角、西红柿、茄子、辣椒、莴苣、芦笋、茭白、洋葱、扁豆、四季豆等。

3、秋季蔬菜有生菜、芥蓝、白菜、地瓜叶、莲藕、芋头、辣椒、玉米、胡萝卜、丝瓜、冬瓜、南瓜、莴苣、秋葵、菱角、栗子、四季豆、豆角、山药、扁豆等。

4、冬季蔬菜有芥蓝、西洋菜、菜心、生菜、茼蒿、菠菜、小白菜、白菜、包菜、娃娃菜、芥菜、花椰菜、芹菜、油菜、黄花菜、香菜、红菜、葱、莴苣、青椒、洋葱、萝卜、胡萝卜、马铃薯、甜豆、豆芽等。

一年中的时令水果

通过上文对时令蔬菜的介绍，相信大家对“一年中的时令蔬菜图表”有了一定的了解。那么一年中的时令水果有哪些呢春季水果有青枣、枇杷、桑葚、草莓、莲雾等。夏季水果有桃子、猕猴桃、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、香蕉、椰子、枇杷、番石榴、香瓜、黄皮、荔枝、西瓜等。秋季水果有柚子、杨桃、橘子、山楂、无花果、梨、柿子、葡萄、苹果、哈密瓜、菠萝蜜、鸡蛋果等。冬季水果有柚子、甘蔗、柑橘、橙子等。

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