经历了很多挫折和失败之后, 小弟决定, 正手以学老瓦为标准, 反手以学波尔为标准 (原本我是全部学波尔的, 后来发觉不行). 正手拉下旋球非常差一直都是我的老毛病和弊端, 而且以前正手的手感也很差 (这段时间的正手手感好了很多, 不知道是怎么回事). 我的正手拉下旋球差, 手感差, 差到什么程度呢? 就是别人往我的正手发球可以从我的正手拿分. 我数学老师有一个最有效的对付我的方法就是, 发球到我正手, 由于我正手手感很差, 接发球和处理台内小球非常生硬, 所以我很多时候不得不跑过去正手位用反手接球, 甚至有很多的正手台内小球也要用反手去搓去处理, 所以我的台内球处理有一定的弊病.

小弟翻阅了大量的正手拉球的技巧还有要领, 也看了很多很多几位著名的欧洲球手的比赛视频和教学, 尽管我很想拥有和别人一样潇洒的正手拉下旋球的技术, 羡慕老瓦正手感觉特好, 正手拉球, 打球一流而独特的技术, 也羡慕波尔的那一板低弧线和独具技巧性的小高吊, 但是, 我始终找不出正手拉球的真谛和真正领悟到当中的技术要领. 正手拉下旋球始终都是我的死穴, 我始终都没有正手能够拉一些什么爆冲, 前冲的这些命水...

我以为这就是我的命运了, 可是, 小弟前晚来到技术切磋版块又翻阅了kwong兄的那一篇"拉球的发力技巧", 又重新认真地看了一遍, 仔细地按照文字当中的内容做了一下动作, 突然发现了一些与以前正手拉球有所不同的感觉. 这种感觉好像更自然, 更流畅......

很兴奋. 第二天吃完晚饭, 马上跟我同学去一处专打野球的地方打球, 打算初试牛刀 (那里的民间高手们都是野路子)! 果然! 正手拉球按照kwong的方法, 亲切自然顺畅得多了! 尽管命中率还是很一般, 但已经比以前提高了很多很多! 发力也没有以前绷得那么紧, 没有了好像发不出力了的感觉了! 即是很轻松也能够拉出低弧线, 旋转强以及质量较高的弧圈球.

今晚吃完晚饭, 我不顾一天的疲劳 (本来今天很疲劳, 不想打球的), 马上又冲下去跟我平时打惯球的老头练, 按照那种发力方法, 我发现原来拉球并不是一件比登天还要难的事情, 只要发力到位, 动作正确, 就可以很轻松都能够拉出很转的球. 我的发力方法如下: 首先, 侧开身体, 身体, 手臂放松, 放松! 再放松! 这个很重要! 大臂, 小臂, 自然下垂, 向后引拍, 手臂往后拉开150°左右 (可能我的动作有点过于大了, 呵呵), 但是要记住, 手腕要一直绷紧, 手要抓紧球拍, 不能摆动 (也不用握得太紧, 自己感觉足够就行了, 这点相信各位都知道的, 呵呵), 迎球, 蹬腿, 转腰, 同时发力收紧小臂, 当将要碰球的那一刹那, 小臂发力收缩, 大臂放松, 放松! 这个同样重要! 不要发力乱动 (当然了, 大臂肯定就是要随着小臂的摆动而自然摆动出一个弧度的, 也不可能固定着不动, 随着小臂自然摆动就可以了), 当然, 拉球蹬腿转腰收小臂的同时, 身体也要稍微发力往上蹬一下. 这样就能够拉出最基本的高质量弧圈球了 (拉出来的球甚至还可以比较低弧线和有较大的前冲性).

当然了, 我领悟到了最最最重要的一点, 就是要放松, 放松.. 这个对于能够轻松发力且拉出高质量的弧圈球非常重要. 我以前总是一看见正手来了下旋球, 就像如临大敌一样, 全身都绷得紧紧的, 手臂更是一个劲地紧张得要命, 大臂小臂要没有发力的时候就已经绷得很紧了, 像kwong所说的, 做仰卧起坐的时候, 腹部肌肉用力而背部的肌肉不要同时用力, 造成"力斗力"的情况, 力量还没有作用到球上面就已经相互抵消了, 而且由于过于紧张想赶快把来球拉过去, 没向后引拍, 也造成了发力空间和路程不足的情况.

终于明白为什么老瓦打球可以放得那么松了, 原来对于发力和技术发挥, 甚至对于手感发挥的方面也是有很大的帮助的. 正手拉下旋球, 不用急, 切忌紧张! 放松, 放松, 再放松. 到了需要收小臂发力摩擦球的时候, 记得小臂发力收缩, 手腕也肯定要用力的, 但是, 大臂记得要保持松弛, 保持放松.

小弟最后再提醒各位一句, 放松, 放松, 一定要放松! 切记. 越紧张越想马上发力把球拉过去又或者这样想拉出高质量的球的话, 是没可能的, 我现在终于明白了. 记得要足够引拍, 还有把握好发力时机以及一定要放松.

以上仅是小弟的个人心得以及体会, 还请各位多多指教. 可能有很多地方都不对, 也请各位指正. 希望以上这些对那些还像小弟我一样, 还处于拉球差的阶段的朋友们有帮助.

另外, 谢谢kwong的分享和指教, 小弟按照这种发力方法, 终于有感觉了. 我还要继续多加练习, 继续巩固和加强我的拉球技术.

另外, 再想请问一下各位, 老瓦的那招侧拐弧圈球是怎样搞出来的?? 老瓦的教学片说, 利用手腕甩动, 摩擦出侧拐球, 但是我用手腕甩, 是不可能拉出旋转强的球的, 更没有侧拐的那么厉害, 只是拉出一点很细微的侧拐而已, 几乎没有. 把球拍往里勾, 又或者把球拍打竖一些, 摩擦球的侧面, 甚至把球拍放平一些, 往左边摩擦球, 这些我都试过, 效果好像也不大. 我还是不懂拉这种强烈的侧拐弧圈球. 请各位指教~

第2楼