1. 期待于人为饮鸩止渴的虚假满足。

如：

惯性倾诉于人；

期待派对欢聚；

等待他人施舍；

但曲终人散过后感到更加匮乏。

就应明白通过期待于人来补足自身匮乏，总有时限，如若习惯如此，就会因他人的离散而患得患失。

因此需回归主场：

（1）明晰自己想从他人身上获得的是什么？

（2）直面真相，他人能否提供给自己持续光热？

（3）自己能否成为“脑海中的他人”来成全自己？

2. 混乱之际的寻求认可易引致错误共情。

在自身状态不佳或方向错误去盲目寻求他人认可，很容易引致错误共情，因为除了你本人，没有人知道：

你的剧情走向会如何？

你的角色应该如何饰演？

你曾经经历过什么样的心路历程？

因此自己混乱状态下的所谓他人认同，只会加强错误感知的双倍增长。

因此，应先知己再求彼，明白：

你的需求是什么？

你能付出什么？

你的底线在哪里？

如此，他人才能根据你的自我认知予以指引辅助。

3.在患难与共的人面前，面子本来无，何处惹尘埃。

如若自己的家人伴侣朋友见过最黯淡的自己，一路走来也一直忠贞不渝陪伴左右，就不应以高光处的自己来度量他们对自己的看法。

当陷入困顿，你要相信，只要你需要，他们定会成为你的左膀右臂坚实依靠。

很多关系能同苦不能共甘，是因为大家都惯性戴上面具，想在对方面前呈现一个完美自己，结果因长期疏远不沟通，反而在虚假交流中渐行渐远。

4.世事并无绝对真相，真相源于自身接纳。

任何事情的真相在于每个人的视角愿意接纳何种真相。

因此别人如何看待你，你如何看待别人，别人是否关心你，你关心别人与否，其实就要看你站在自己立场，出于心之所向，需要接纳哪个真相。

如若陷于条文框架、以他人准则为先，那就永远无法获知一个属于自己的真相。

5.空谈误国实干兴邦，尽信书不如无书。

获知某种方法，不要将其沉浸在头脑预设或过去失败经历中构建空中楼阁，这些会因为逃避现实或回忆滤镜而模糊做法本身。

因此，当你有个框架，设好最坏结果自己兜得住，边做边修改，才能以实践为根本以方法为辅助去开创自己的专属路线。在这个过程中，你的做法会脱离轨迹，会与人不同，会自动与你匹配，但不要质疑，这是升级信号。

好的方法、思维、理论都是根据前人经验结合自身体验来升级优化的，这也表明你在做自己且少竞争的路上越走越稳。

6.转变停顿有时是明降暗升。

如若因为当下所做之事让你觉得困惑迷茫焦虑（哪怕它定义为世俗意义上的好事。）但你急切打破这个死局，且有后路可退（或许此退路世俗获得要比前者少），那就不妨一试。

因为没有永恒的局面，当你退居二线，心相对安稳思维相对清晰的基础上，才能规划新路线且接触到真正属于你的机会。

慌乱之时容易饥不择食慌不择路，转变降级停顿未必是坏事。

7.别人做到，为别人剧本，盲目效仿，为东施效颦。

总是自我苛责，认为别人能做到自己做不到，因为那是别人的剧情别人的剧本，因为他做的那件事恰好满足了其需求，但你做不好，恰恰是因为你的需求并非停留在此。

因此你要把事情做好的根本，是看看你的需求是什么，能够接受的委屈是什么，如此才能够在心甘情愿的基础上努力攀爬。

你做到的东西别人也未必能做到，每个人都有自己的优劣高低好坏。

同理，若有人打着关心你、为了你、懂你的旗号，以此欲盖弥彰说出的某些观点，但你听了不舒服、情绪低落、极度抗拒，哪怕它表面花好月圆天衣无缝，那也是背离了你的剧情。

你勉强自己，套着别人的戏本邯郸学步东施效颦，永远无法演好剧情本身，毕竟这不是你台戏，那是别人的戏。

8.种种伤害，为强大信号。

如若不能释怀于外界种种伤害，需明白：

这是源自于加害者内心的恶念投影，当初的自己会接纳皆因不懂识别且懵懂无知。但这也在在提醒你，曾经的自己不够强大，当下的你需学会自我保护。应以过去为镜子，思考如何从当下去保护自己，而非陷于覆水难收的过往困顿作茧自缚。

当你成为一个更稳更强的自己，能够勇敢地把他人恶念投影拒之门外，相信你有能力保护自己的时候，才能真正不负过往周全当下继往开来。

9.工于心计大多是自欺欺人。

不要妄图去“改造”“打磨”一个人。自己没有权利去让别人全方面听自己的，大家都是独立的个体，就如你也不想成为他人的傀儡。

很多时候你会发现费尽心思到头来也不过竹篮打水一场空，因为他本来就不属于你，是自己将完美幻想强行施加在别人身上，所以没有必要多此一举。

过厚的面具过精的话术不过自欺欺人的戏码，是你的就是你的，不是你的无谓强求。

10.但凡抉择，自作自受。

牛不喝水按不得牛头低，当你认识到，但凡自己经手的选择，都是自己选的路，都是自己挑的锅，都是自己结的果，瞬间就会心平气和且毫无怨言了。

唯有将依附于外界的心归结于己，你才有足够的力量在自己的江湖中过关斩将所向披靡。

11.本该如此才是德能配位。

功名利禄美貌智慧，能得到固然幸运，但那是自己的事情，别人不靠你施舍，就没什么可炫耀的。但凡外物，急于炫耀，它就永远处在客场，你拥有后觉得本该如此，如对待一日三餐，有种本该如此的平凡心，它才会安稳驻足。

12. 越是陷入棋局，越要掀翻棋局。

比你优秀或与你同级且自信的人永远只会表现出支持你鼓励你欣赏你。

如若遇见一个人告诉你：

“你有多差。”

“他有多好除了他你没有更好的选择。”

“他身边有多少更优选择。”

你要反思的不是：“自己为何这么差劲？”

而是反思：“自己为何会让这样的人近身？”

他set这盘低劣棋局出来，是为了将你困在他的局限视野中，因此，他将你一军，你不应还击，而是将棋局果断掀翻重获新生。

适合你的人，足够自信的人，会让你明白你有多优秀有多美好，亦不会将自己对你人生的参与度过分放大，因为他知道自己有底气且有信心与你比肩，不用通过打压强调来营造自身安全感，大家对于彼此的信任欣赏亦会默契心照。

如若你真的不好，他有更好的选择，还会跟你在这瞎扯吗？很明显不会的。

越受打压，越是出众。

13. 不以控制为目的，你的意见才能旁观者清。

越不控制别人才能更好地影响他人，你专心做好自己才会有专属于你的价值与人格魅力。

就如你喜欢某位作者，是因为欣赏他的文字，喜欢在他文字影响下的自己，这个阅读过程是你的主动行为，这些文字也是作者在做他自己的魅力彰显，但假如某天当你酣睡之时他坐在床头强行迫使你听他朗诵文章你大概会想把他一脚踹飞。

因此，控制会变味，所谓意见也会成为操纵别人的武器，不控制你的意见才是你的意见，你的观点才是客观且旁观者清的。

如此大家都开心。