疫情期间家庭教育指导典型经验

【案例背景】

突如其来的疫情，使孩子居家学习三个多月，在居家学习的这段时间，家长的教育方法尤为重要。

【案例描述】

最开始上网课，烁尧比较兴奋，每天准时准点起床、上课、做眼保健操、课间操等等，严格按照上学期在校期间的要求来要求自己，大概一周后，早上不愿意起床，眼保健操不做或者不认真做，喜欢说：“反正老师也看不见。。。”我就忍不住的开始唠叨，赶紧去学习，赶紧去上网课，赶紧去写作业。我的唠叨加重了烁尧的逆反心理。从小我就培养他的独立性，任何关于他的事情，基本都是让他做主，不把自己的想法强加给他，这就造就了他性格上的独立，不受约束。然后家庭战争就爆发了，我吼他的嗓门越来越大，他反驳我的情绪越来越激动，我甚至对他说再不学习就回幼儿园，重新上一年级。事态越来越严重，烁尧甚至写了一首描写妈妈发火的七言诗，虽然读起来很搞笑，但是深思熟虑之后，我做了自我反省，深刻意识到自己的错误：以暴制暴不可取，孩子还小，需要正确引导才可以。于是，在烁尧不愿意学习的时候，我就陪他做一些小游戏，比如：纸杯接球—两个人分别坐在桌子的一端，一个人手里拿着纸杯，另外一个人从桌子这头滚动乒乓球，拿纸杯的要眼疾手快接到乒乓球就算赢，这个游戏不但能锻炼孩子的反应能力，而且能缓解长时间面对电脑而产生的视力疲劳。烁尧我俩做这个游戏时他非常开心，每次我都会问：“咱们玩几分钟？”“十分钟吧！”“好！”这样，十分钟到了之后，他就乖乖的去学习了。

疫情刚开始的时候，我从网上给他买了好多课外书，但是慢慢的我发现他对这些书的兴趣不是很大，每次也就读十几分钟，我就问他：“烁尧，你平时很喜欢看课外书，为啥现在不喜欢看了？”“妈妈，我觉得这几本书没意思，有的故事太幼稚，我不想读？”孩子这么说怎么办？我应该强迫他去读吗？会不会适得其反？我不断的在问自己，观察了几天，我发现他在看幼儿园时买的小童话书，于是，我把手机打开，让他自己选择了几本喜欢的课外读物，现在，不用我催促，作业写完自己就乖乖的去看课外书了。

疫情居家这几个月，使我深刻意识到，我太高估孩子的自制力了。偷偷玩电脑，抢着玩手机，周末没完没了的看电视，口头教育无效之后，我们召开了家庭会议，之后，家里的电视“坏了”，每个人的手机密码全部改掉，电脑设置密码，全家人不在孩子面前玩手机，除非工作需要，每天作业完成之后，允许玩十分钟手机，但是必须在大人的视线范围内玩，可以借手机查生字词，但是不允许以查生字词的名义偷偷玩游戏，一周之后，烁尧已经养成习惯，再也不抢手机，或者因为打不开手机而哭闹、发脾气了。

【案例反思】

在疫情期间，作为学生家长，我们要做好以下几点：

1、处理好自己的情绪，关注孩子的情绪反应

宅家期间，我们大人都难免会有烦闷、无聊、急躁的情绪反应，小孩子就更不例外了，且孩子的年龄越小，就越容易受到家人的影响而出现情绪、行为的变化。外加父母与孩子每日相处的时间增多，难免会比以往出现更多的摩擦与冲突。因此，家长对于疫情的态度和身心稳定的状态，是孩子能够平稳度过疫情期的基础。

家长们应该认识到，即使这段时间亲子冲突增多，也都是由于生活方式改变带来的，不应该对孩子做出怀疑、拒绝、怨恨等伤害性行为。因此，作为父母首先要照顾好自己的情绪，尽量减少抱怨和唠叨，并为孩子营造一个安全的氛围，认真聆听孩子的感受，接纳孩子的情绪，与孩子分享您的感受，当孩子发现你们和他是一样的时候，那么他的感觉会好很多。家长和孩子要共同学习放松、减压，可以听歌、读书、开展亲子共读、坚持体育活动、让孩子参与做家务等做彼此感兴趣的事情来维持稳定的情绪，减少亲子冲突。

2、提前和孩子约定好“上网”规则

良好相处的前提是达成规则意识，尤其是预防出现“沉迷手机不学习”的现象。

（1）适当的理解和接纳。家长首先要在观念上理解孩子对手机游戏或其他新鲜事物的好奇，宜疏不宜堵，不要简单地禁止孩子接触手机，要学会疏通孩子的心理需求，让孩子慢慢的把注意力从手机上移开。

（2）约定共同的规则。告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能沉溺其中。家长可以与孩子一起制定一个共同遵守的规则。这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。比如作业完成之前不得碰手机，周六周日有计划地使用手机等。好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，将使之受益一生。

（3）做好榜样。在日常生活里，家长也要给孩子做良好的示范，比如当孩子作业的时候，家长最好也在看书学习、工作，给孩子做个好榜样。

（4）帮孩子建立更有吸引力的兴趣。要想让孩子不迷恋手机，最好的办法就是帮孩子建立更有吸引力的兴趣，譬如运动、读书、跳舞、弹奏乐器等，这样孩子自然而然就摆脱手机了。

3、引导孩子寻求人际支持，多沟通

在特殊时期，突然减少社交及活动，人人都难免会感到被孤立或者无助。因此，更需要您跟他/她讨论心中存在的疑虑，让孩子知道身边有人在关心、照顾他们。例如“你刚刚情绪也很不好，你愿意和我聊聊吗？”、“如果你想一个人安静一会，我先出去，你自己好好想想，好吗？”这样的表达能够让孩子感觉自己的情绪得到接纳，即使开始不愿意说，也会因为被理解而慢慢愿意和家长倾诉。

鼓励孩子多沟通、多交流，交流分享本身就是一种释放的方式，跟自己拥有亲密关系的家人、朋友交流、分享，没事可以发个语音，通个电话，连个视频，在人际互动中寻求心理支持，更有助于稳定心神，提高学习的专注力。