1.护肤品就跟衣服一样，适合自己的才是最好的，不要三心二意，别人说哪个好，你就跟风买哪个。

2.不要过度护肤，基本的清洁，水+精华+乳/霜可以了。

3.不要过度清洁，凡是带有硬颗粒的护肤品都不要用在脸上，更不要过度的去角质，一般一个月去到一两次就可以了，干皮甚至不用去角质，会伤害角质层，一旦角质层受损，将是不可逆，变成敏感肌是迟早的事。

3.护肤品有效比昂贵更重要。买护肤品要看成分。护肤品成分表通常是按照高低排序的。挑选有效成分排名较前的护肤品。

4.睡眠充足，坚持运动，注意饮食通常是好皮囊的基本条件，也是长期性价比最高的，最有效的护肤方式，没有之一。

5.戒掉你生活中90%的糖，你能肉眼可见的皮肤变好，如果没有用，你可以过来骂我。

6.保健品不是食物，有的隐性成分保健品是可以不标在上面的，所以不要随便乱吃，能吃出效果来说还好，吃个安慰也罢，最怕的是吃坏身体，吃出内分泌紊乱，到时候后悔莫及。

7.多喝水，多喝水，多喝温水，既能排除体内的垃圾，又能为皮肤补水，又经济实惠。黑米服任何昂贵的面膜都有效。

8.食补永远是王道，皮肤好一般都是饮食规律或者吃的健康的结果，所谓的内调外养，是内调在前，外养在外。很多人的人本末倒置了，舍得花昂贵的护肤品，却不舍得买钱一些健康的食物。