6年前，我在朋友的推荐下，参加了红树林心理咨询师成长班课程。

课程中陈老师让我们谈谈“为什么想要成为一名心理咨询师”，当时我们各种答案脱口而出，陈老师并没有留下一个标准答案，而是告诉我们“在以后的工作中，你们也需要继续觉察自己的动力”。

在红树林心理咨询师成长班的课程中，老师们除了讲授技术，我们可以将它视为心理咨询的“外功”，还有课程中与老师们的互动，我们可以将它视为心理咨询的“内功”，想要技术能够用出来，修炼内功必不可少。

那么，老师这个简单的问题，蕴含了什么内功呢？

01 认知自己的有限性，保持谦逊

虽然在课堂上，我也给出了答案：我想要帮助他人，但是我会有一种这个答案太快了，不够完整，好像有些什么存在于我意识到的答案之外。

带着这个感觉，我找到我的心理咨询师，和他一起探索无意识中的答案。

越是探索，越是发现成为心理咨询师的动力并不单纯是利他，我还发现了自我探索的需要、自恋的需要。

同时，我自身探索的经验让我清醒地体察到：人的意识就像冰山，露出水面的只是一小部分意识，但隐藏在水下的大部分却对我们有更大的影响，没有比探索一个人的心灵更复杂、更困难的事情了。

正是因为这样复杂和困难，更加提醒我在工作中需要秉持谦逊的态度，警醒自己在咨询工作中觉得自己“已知”往往可能是最“无知”的体现，毕竟这会让我错过真正理解眼前这个人的机会。

02 保持觉察，以来访者为中心

“在以后的工作中，你们也需要继续觉察自己的动力”，因为心理咨询是我与来访者双向互动的过程。

我要能够很好地了解自己，才能够很好地帮助来访者，比如说了解自己有助于避免个人议题影响对来访者的理解和支持。

督导会帮助我更好地自我认识，但是还有另外的很大的一部分恐怕是要通过个人体验来实现。

举个例子，如果来访是一位妈妈，我需要站在她的角度理解她，这意味着我需要对自身亲子关系的议题有所了解，否则将卷入到来访的内心世界，但却难以回到咨询师的位置上来理解来访者。

心理咨询师的工作中面临地诸多难题：来访者强烈情绪的感染、职业的风险、依恋、自恋、冲突、金钱…等等，每一个人都有想要去防御、想要去回避、想要去忘掉的事情。

在学习的过程中，会发现那些我竭力想要回避、想要忘记、想要把它扔到生活之外的那些事情，我都会想起来，或者说我都会意识到它对我是如此的重要，所以了解自己，能够让这些议题不会干扰我去理解我的来访者，能够暂时放下自己的个人情感，始终将来访放在关注的中心。

03 心理咨询师更加需要建立支持系统

在课程中，我意识到心理咨询师是一个终身学习的职业。

由于我们在工作的过程中承担了一些艰辛和风险，这意味着我们需要不断更新自己的知识和技能，同时也要建立在专业上的支持系统。

比如长时间的沉默、攻击性言辞、威胁性信息等...

在这种情况下，心理咨询师是否能够稳住阵脚？是否能够不反击？是否能够在这种情况下面依然努力尝试去理解来访者，Ta为什么在这个时候如此的愤怒？

心理咨询师要想在比昂说的“情感风暴”中存活下来，并且保持思考，必须建立专业的支持系统。

通过参与课程，我找到了陈老师作为我的督导师，并且持续督导至今，帮助我发现个人议题、突破工作的困境；认识了志同道合的同行朋友，在困难和挑战来临的时候，他们给予我支持和帮助；获得了在红树林心理平台上实践和学习的机会。

这个职业虽然充满挑战，但也会带来很多收益，不仅是金钱上的回报。

观察来访者的成长、帮助他们释放内在的力量、为他人提供帮助，会带来满足感、喜悦、幸福感和成就感。

因此，虽然这是一个具有挑战性的领域，但也是一个充满希望和期待的领域。欢迎大家踏上这个充实而有意义的职业之路，成为一名心理咨询师。

文/广州红树林心理咨询中心 谭瑛