曾有别的行业的人跟我开玩笑说，“我觉得你们时尚圈的人个个都是护肤达人。”我一边窃喜一边想，要是不做个护肤达人，我早就看上去老十岁了吧？因为在这个行业，可能昨天刚熬夜写完报告，第二天就要飞到国外去参加时装周，要是在这样的工作强度下还不注意护肤，你不被淘汰谁被淘汰？

但也不是人人天生就懂该怎么护肤，更不是人人都有只买贵的底气，不遵循自然规律和避开雷区，用再好的护肤品也没用。拿我自己来说，从业多年，自己的职场护肤心得也是在不断地试错和皮肤医生、国内外护肤专家的建议中总结出来的，今天拿来和各位多面娇娃分享，也许有一些你知道，但如果说到了你不知道的，记得看完后来感谢我哟。

1 控制使用洁面产品的次数

洁面有多重要都知道吧？但今天我不讲这道送分题，而是要告诉你们，其实并非每天早上起来都需要使用产品洁面。因为，前一天晚上把脸洗干净做好护肤后，第二天起来皮肤最多就是出点油，用温水冲一冲完全足够了。

2 洁面后至少再用清水冲20遍以上

多少人觉得在洗脸时，脸上的洁面泡沫冲掉了就是洗干净了？日本的护肤专家早就提出，当你把脸上的泡沫洗掉后，最好再用清水冲20到25遍。洗面奶再好成分再天然，残留物都多少会对皮肤有影响，我想你也不会为了省点水就去伤害皮肤吧？

3 洗完脸30秒内先把爽肤水涂到脸上

我听过不少人抱怨：为什么我每天坚持护肤，皱纹还是会很早长出来？答应我，洗完脸洗完澡，衣服不穿都给我先把爽肤水在30秒内涂到脸上！别小看这30秒，每天的积累，可能就是日后长皱纹的关键，而且科学也早已证明了这一观点哦。

4 根据年龄选择使用爽肤水的方法

很多人都习惯用化妆棉蘸取爽肤水，或者把水倒在掌心，然后往脸上涂或者拍，有时还会搭配按摩棒等美容工具促进其吸收。但35岁以后，皮肤其实没有那么大的弹性了，也经不起你的一顿猛拍，这时就建议你使用喷雾型的爽肤水，质地更细腻，喷在脸上也更柔和。

5 错过末班车都别错过护肤的黄金时间

晚上是护肤的黄金时间，这种事还需要说三遍吗？拿我来说，如果白天用三种护肤品，那么晚上我会用四到五种，特别是修复、美白类的都会放到晚上，你在护肤时也可以根据这个自然规律进行调整。

6 既然做了防晒就别忽略细节

如果你还是个不认真做防晒的懒女孩，那我真的怀疑你是不是真的懂得照顾自己了。如果你已经了解到了防晒的重要性，那就别忽略脖子、耳朵以及手背这些细节。当你觉得皮肤松弛了，别怀疑，十有八九就是这些小问题堆积出的。

7 补水面膜的十分钟原则别打破

上次和闺蜜出去旅游，她一张面膜在脸上贴了20分钟还不撕，我就提醒她，她反倒告诉我这面膜还挺水润的，不觉得它干。说吧，你们当中有多少人也是这么想的？但今天过后，再也别这么做了。肌肤对于面膜营养的吸收到了第十分钟就已经到达顶峰了，之后就开始倒吸水分了。所以，别管这张面膜还有多水润，十分钟一到就麻烦你干脆利落地扔掉它。

8 其实蒸桑拿和贴面膜一点都不配

不少电影里都有这样一幕，女主角一边泡着澡或蒸着桑拿一边敷面膜，你千万别被这个场景给骗了。你想啊，蒸桑拿的时候，皮肤的毛孔都打开了在排汗排毒，它是一个向外输出的过程，这时你强行让面膜的营养再进去，你觉得会有用吗？

9 别因为偷懒就在外出时随便拿小样

出差或旅行的时候，你们会为了图方便就拿几个护肤品的小样往行李里塞吗？是平时用的系列还好，如果跟平时用的产品完全不一样，建议你别这么做了。在忙碌和倒时差的时候，皮肤也最容易出状况，你为了图省事就让它去重新适应新的护肤品，那你知道傲娇的皮肤已经在酝酿脾气了吗？

10 给皮肤做减法更优于做加法

前阵子我皮肤由于换季出现了一些状况，于是请教了皮肤科的专家。她看了看我最近用的东西，摆摆手说，跟它们暂别吧，把脸洗干净，涂最基本的保湿霜就好，皮肤和人一样，活着它就有自我修复的能力。当然，你也别误会，做减法不等于什么都不做，而是适当精简护肤产品和步骤。

11 不想做无用功就定期换护肤产品

再贵的、再标榜天然成分的护肤品都一定有化学成分，就会令肌肤产生“抗药性”。所以我建议以一年为期，一年后就换一套护肤品，当然你也别傻傻地在换季这样的雷区去换，别说我没提醒你，换的时候也要根据自己的使用习惯以及做一做敏感测试。

12 再贵的护肤品都比不上皮肤的自我修复

曾有人问我，那些抗老、紧致、塑颜类的护肤品是否越年轻用越好？其实不是，皮肤分泌出的水和油是最好的精华液，如果你过早地使用那些护肤品，很容易拔高皮肤的需求，甚至削弱它自我修复的能力。35岁之前，做好基础护肤，之后再一点点叠加function类的产品。

13 请把你的护肤品从冰箱里拿出来

为什么不少美妆博主都提倡，护肤品先在手心“加热”一会再往脸上涂？因为护肤品最接近体温的时候是最有效果的！所以为了让护肤品保鲜就把它们放进冰箱简直就是画蛇添足，如果你还在这么做，看完这段赶紧把他们拿出来。

14 多喝热水对于护肤来说不是废话

相信这里爱喝冰水、爱吃冰淇淋的姑娘有不少，但你知道这也会影响皮肤吗？我常听国内外的医生以及护肤专家跟我说，长期喝冰水、不保暖、吃生冷食物的人，她们的细胞会干瘪收缩，抗氧化能力也会下降，从而带来衰老。所以你别觉得中医的理论就过时了，它说的多保暖、多吃温补食物才能拥有好气色的说法，我都替你验证过了。

护肤这件事，有时候是一件特别主观的事情，不全是因为皮肤类型和需求差异，背后还能映射出每个人的行为习惯。同样是长痘痘，急脾气的人偏爱刷酸下猛药，追求天然的人更喜欢内调外养，都无可厚非，因为这本来就是一件把自己变得更好的事情。而我今天提供的也只是我的心得，并非准则或定理，如果能对你有帮助，我也很开心。

各位多面娇娃，既是职场达人又是护肤精的你们，还有哪些关于护肤的冷知识想告诉我们的，也欢迎在留言区分享哦！

我的目标：让你成为下一个多面娇娃