古语说：“欲多则心散，心散则志衰，志衰则心不达也。”；村上春树说：“没有专注的人生，就像睁着双眼却什么也看不见。”；比尔·盖茨说：“成功的关键是专注。”归结在一起，这些话都在告诉我们同一个真理：一个人想要成功必须全神贯注、专心致志。
习惯决定性格，性格决定命运。专注习惯的养成必须从幼儿抓起。周洁老师的“孩子专注力的培养”主题讲座，系统地讲解了研究专注力的必要性、什么是专注力、专注力的分类、专注力的集中性、专注力的范围、专注力的分配、注专力训练方法等知识。通过观看讲座，我们对“孩子专注力的培养”不仅有了全面又深刻的认识，而且掌握了一些切实可行的培养孩子专注力的方法，可谓是受益匪浅。现将心得简述如下。
培养孩子专注力时应注意：
一、专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
二、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
三。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
培养孩子专注力的方法丰富多彩，常用的方法有：
一、激发兴趣，通过新奇的事物引发幼儿注意。
（1）颜色鲜艳，对比明显，富于变化的物体。幼儿喜欢颜色鲜艳的物体，颜色对比比较明显。家长在给宝宝选择玩具、图书等要尽量颜色鲜艳，对比强烈，给幼儿颜色上的冲击，可以在最大程度上吸引宝宝。
（2）新奇、活动的物体。能活动的玩具，会跳舞的玩偶，可以组装的拼片，立体活动图书，插卡组装等都能够在最大限度上吸引宝宝，通过活动的物体的操作，增进宝宝的知识经验，促进宝宝注意力的发展。
（3）不断变化的新环境。家长要带领宝宝去参观动物园、公园、花园等，通过参观这些新奇的事物，引起宝宝的兴趣，吸引宝宝注意。另外，家长也可以随时变换幼儿周围的环境，例如，经常变换寝室中物品的摆放位置等，引导宝宝观察周围环境的变化。
二、通过游戏的形式进行活动，从幼儿最感兴趣的形式入手。游戏是幼儿时期最感兴趣的活动，生动有趣的游戏可以让幼儿精神愉快，注意力高度集中。前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。
三、以鼓励为主，能够在活动中体验成功的快乐，激发探索的欲望。在活动中成功，幼儿能够体验愉快的情绪体验，从而精神愉悦，精力充沛。而这样的活动也能激发幼儿再次注意的兴趣。因此，家长为幼儿创设的活动要符合幼儿的年龄特点，能够在原有水平上克服困难解决问题，有欲望去探索这个事物。因此，家长应该是表扬鼓励为主，能够让宝宝体验到成功，激发再次注意的兴趣。
四、引导幼儿能够在规定的时间内完成任务。良好的注意力需要人在短时间内完成任务，因此，引导幼儿在规定的时间内完成一件事情，可以促进宝宝注意的稳定性，逐渐增强注意力的时间。例如，要求宝宝在10分钟内完成一件涂色作品，宝宝就会有一定的时间概念，不自觉的要求自己全神贯注，增强宝宝有效注意的时间。
五、随时做好有意识的引导。家长有意识的引导幼儿关注一件事物，这也是提高注意力的一个非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飞着的小鸟，可以引导宝宝看一看，鸟的颜色是什么样的？它的翅膀是怎样的？它怎样叫？等，在这个过程中，宝宝专注的观察这只鸟，带着一定的目的去观察，有利于宝宝注意稳定性的发展。
培养孩子专注力的激励方法主要有两种：一、实现目标给予奖赏。拥有了自己的目标，孩子做事自然有毅力。当他渴望得到某种东西时，妈妈可以要求他先达到某一个目标，达到后及时给予奖励。孩子越大，要求也要相应地越高一些，最重要的是为孩子订下的目标，必须清楚、明确、合理。此外，不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让孩子更容易掌握自己的努力成果。二、活动过程中给予鼓励。当孩子完成一些任务，到达某个阶段的时候，要及时地鼓励，“孩子，你真棒，做了这么多!”“好孩子，你一定能坚持到底，你会做得很漂亮!”“真是个通情达理的好孩子!”这些赞美都会让孩子乐于继续努力。
中国有句古话:"三岁看大，七岁看老"，孩子专注力的培养对孩子未来的成长至关重要，培养孩子的专注力必须从现在抓起！
