下周食谱（7.13-7.17)

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本周食物展示

再来一碗！老师!

大班的我们马上就要毕业了，记得刚来幼儿园的时候，每次吃饭还要老师帮忙呢，转眼我们已经成为能够照顾好自己的大哥哥、大姐姐了。

中班的我们每天跟着大班的哥哥姐姐们一起，可是学会了很多本领呢，就拿用筷子来说吧，看我们用得多熟练啊！马上我们也要成为大班的哥哥姐姐们啦！

天热防溺水，安全别松懈！

“玩水”约等于“玩命”

夏天来了，又是玩水的最佳季节，但是家长和孩子一定要对夏日玩水、游泳这件事保持警惕，破除惯性思维，正确认识“溺水”，并且掌握相应的防溺水知识：

01 只要有水的地方，就有可能发生溺水。

02 切勿以为自己会游泳，在水中就很安全。

03 溺水时无法呼救，溺亡都是悄无声息的。

防溺水，科学救护必须掌握！

人在溺水时，2分钟后将失去意识；4-6分钟身体将遭受不可避免的伤害，因此黄金自救或救护时间就在那1-2分钟，自救和救护知识必须get。

01不慎溺水时的自救方法

不慎落水，尽量不要惊慌，要采取正确的措施自救，发现周围有人时立即呼救。

如果不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉；身体下沉时，可将手掌向下压。可以及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

02同伴溺水，切莫贸然下水救人

每年因下水救同伴溺水，发生连环溺水的悲剧太多了，所以这一点也非常重要，请一定告诉孩子。

如果一起的伙伴发生溺水情况，切莫贸然下水救人。第一时间要大声呼叫，派出一人去寻求大人的帮助（如果有多个同伴在一起的话）。不能手拉手施救！落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

在呼救的同时，寻找竹竿、树枝等，俯身趴下来，慢慢将溺水者拉上岸，或在周边寻找漂浮物给落水者；当周围没有漂浮物或者竹竿时，可以用衣服打绳结抛向溺水者。将溺水者救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将溺水者俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，并立即联系急救中心或送去医院。

重要的再强调一遍：未成年人发现有人溺水，禁止下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定：“未成年人不能参加抢险等危险性活动。”

灌输安全意识，加强看护

家长们千万记住要多给孩子灌输安全知识，加强看护。

以下几个“不要”读给孩子听：

· 不要私自下水游泳；

· 不要擅自与他人结伴游泳；

· 不要在无家长或老师陪同的情况下游泳；

· 不要盲目徒手救助溺水者。

天气渐热，家长朋友们要全面负起监护人的职责，教育孩子远离危险，加强对孩子的看护，也请转发给你的亲人和朋友，多一份提醒，可能少一个悲剧。

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