十人九痔说法靠谱，十人十痔也靠谱，因为痔是正常生理解剖结构。就好像阑尾一样，正常人都有，只有在它发炎的时候才变成了祸害，要把它切掉。

痔的解剖基础是肛垫，人人都有，是位于肛管内齿状线上方环状组织带，厚而柔软，内含血管、平滑肌和弹性结缔组织纤维。

关于痔疮，过去认为的直肠血管静脉曲张引起痔疮，痔疮就是曲张的血管团。但是现在认为，痔静脉的扩张，没有病理学表现，是和大隐静脉曲张之类的毛病不同的，痔疮应该是一个解剖学上的疾病，是指肛垫的病理性肥大和移位。关于痔疮的病因，目前尚不明确，一些相关的高危因素包括：不良饮食习惯（比如长期大量饮酒可使局部充血），肛周感染可是肛垫肥厚，营养不良可能造成组织萎缩无力。而久坐、便秘、妊娠等，都可以诱发痔疮。长期用力排便，可能造成肛垫组织损伤，增大痔疮风险。当然，并不是说长期用力排便就会得痔疮，不是等效因果关系。痔疮的病因还是不详的。

规定排便的具体时间是很困难的。排便困难的依据不一定就是排便的时间，而是一个比较主观的感觉，排便的时间只是能在一定程度上有所反应而已。而要想研究排便时间是很困难的，因为这种研究只能是回顾性的，对受试者进行访谈，获取平时生活规律相关的数据。但是这种方法的结论权重并不高，因为不可能每个人平时大便的时候都去掐表算时间，都是一个自己估计的结果，同一个时间段，我感觉像是3分钟，你感觉像是5分钟，而且会有回忆偏倚，那么对这种数据的统计结果意义不大，即使是得出结论，说服力也不大，那么做这种具体到排便时间的研究意义也不大了。所以说，你只能笼统的讲，排便困难是有影响的，但是具体到是3分钟还是5分钟还是10分钟，没法说的这么精确。而且，像提问者那样，只是在排便的时候看书，不一定是排便困难，能有多大影响也难说。

最后回答问题，大便可以超过5分钟，你在马桶上坐5分钟不算久坐，在办公室可是要坐一天呢！